導讀：女性怕皮膚老得快，不妨常吃此水果，皮膚好了，身體毒素也沒了
【瞭解火龍果的好處】
好處一：通腸潤便
火龍果中含有豐富的果膠和水分，可以增加腸道潤滑度，具有潤腸的作用，含有的粗纖維可以促進腸道的蠕動，加快腸道的運動，因此吃火龍果可以潤腸通便。
好處二：排毒
對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
好處三：美白潤膚
火龍果中的花青素可以抑制膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的活性，使肌膚保持彈性和滋潤度，並且含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E和維生素C具有美白的作用，因此可以美白潤膚。
【火龍果的搭配】
火龍果+酸奶
火龍果裡面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動，從而促進排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌群，也有潤場通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來吃，最合適不過了
你喜歡吃火龍果嗎？
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