腸胃是我們人體中最重要的兩大器官，我們平時吃的一些食物都是要通過我們的胃部來進行消化和吸收，腸道可以把這些食物的殘渣，以及我們身體中的一些有害物質和垃圾排出體外。一旦我們身體中這兩個部位出現不適的情況，身體的其它各個器官也會出現各種各樣的毛病。所以，在日常生活中，腸胃的健康是非常重要的。尤其是當我們腸胃出現不適的情況時，有一些食物最好不要吃，否則很容易導致我們腸胃疾病變得更加嚴重。接下來小編就給大家介紹一下，在日常生活中，對於一些腸胃不舒服的人來說，什麼樣的食物最好不要吃。
【1】冰鎮的水果
在炎熱的夏季，人們非常喜歡吃一些生冷寒涼的食物，尤其是喜歡吃一些冰鎮的水果，比如像冰鎮西瓜。其實，對於一些腸胃不舒服的人來說，像冰鎮的水果我們最好不要吃，因為它對於我們的腸道刺激性是非常大的，很容易導致我們的病情變得更加嚴重。即使我們的腸胃非常的健康，像一些冰鎮的水果，我們最好也不要多吃，否則很容易傷到我們的腸胃。
【2】口感太酸的水果
口感太酸的水果，對於一些腸胃不舒服的人來說影響也是比較大的。因為口感特別酸的水果會導致我們身體中胃酸過多，還會導致我們身體中消化酶的分泌也會過多，在這個時候像一些患有胃炎胃潰瘍的人，就很容易感覺自己的胃部有疼痛的情況。所以，在日常生活中，像一些口感比較酸的水果，我們最好不要吃。我們生活中很常見的一些口感比較酸的水果，主要有檸檬、楊梅、李子等，它們吃起來都是比較酸的。
【3】含有膳食纖維的水果
我們都知道含有膳食纖維的食物，它能夠幫助我們促進胃腸道的蠕動，可以幫助我們清理腸道。但是，對於一些本身腸胃就不適的人來說，食用一些含有大量膳食纖維的食物，就很容易對自己的腸胃造成非常嚴重的刺激，從而使我們的病情更加的嚴重。所以，在日常生活中，對於一些腸胃非常不適的人來說，像一些含有非常豐富膳食纖維的食物最好不要吃。
【4】含有鞣酸的水果
在正常情況下，含有鞣酸的水果我們人體吃了之後是沒有什麼大的影響的。但是，對於一些本身腸胃不適的人來說，如果食用一些含有鞣酸的食物，就很容易導致這些物質和我們身體中的一些胃酸結合，從而對於我們胃部刺激是非常大的。所以，在日常生活中，腸胃不適的人一定不要吃一些含有鞣酸的食物。
總而言之，在日常生活中，對於一些腸胃出現不適的人來說，像以上這4種食物最好不要吃，對於我們的胃腸道刺激是非常大的，很容易導致我們的病情變得更加嚴重。
