每個人的肥胖，都是有原因的，遺傳只佔了20%左右的因素，剩下的80% 都是後天造成，無論是先天還是後天，只要不是病理性的（因為生病引起的肥胖），都是可以瘦下來的。那麼檸檬蜂蜜是你這個夏天不錯的選擇！
雖然現在的大街上的奶茶店、果汁店層出不窮，品種繁多，而且總能找到一款你喜歡的，但我更喜歡自己在家親手做一杯檸檬蜂蜜，營養也健康！
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
下面來教大家這款超級簡單的檸檬蜂蜜水！
材料：
1、檸檬
2、蜂蜜
步驟：
1、檸檬洗淨切片
2、容器內先鋪上一層蜂蜜，加入檸檬片，再鋪上蜂蜜，依次疊加
3、封蓋完成，放入冰箱，等待8小時左右即可飲用！
就是這麼容易，沒有祕訣，沒有特殊添加，純天然！一個夏天，喝出小蠻腰！
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