這8種天然“血管清道夫”,每天吃一點,“三高”不用愁!
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侃侃寶媽
1/8 大麥若葉青汁是一種天然鹼性食品,並且麥苗中含有的大量葉綠素,是有名的“綠色血液”,每天喝上一杯,可以清理血管垃圾,讓血管富有彈性,對預防心血管疾病有一定作用!
2/8 桑葚味道酸甜,它的功效和作用很大,被稱為“民間聖果”,可能很多人還不瞭解桑葚的好處,桑葚能軟化血管,防止血管硬化,對心血管疾病有很大的改善作用!
3/8 鐵皮石斛花保留了原植物鐵皮石斛的部分藥用價值,含有多種有益的健康成分,它能增強免疫力,促進血液循環,並且還有溶血及阻止血栓形成的作用,常喝對身體益處大!
4/8 我們都知道山楂有活血化淤和助消化的作用,其實山楂中含有一種黃酮類的有效物質,可以起到擴張血管和軟化血管的作用,每天適量吃點可以預防心血管疾病!
5/8 檸檬片泡水喝不僅口感清新,並且含有豐富的維生素C,經常社交應酬的人,應該多吃些檸檬,它不僅可以健胃解酒毒,還有助於增強毛細血管彈性,改善血液循環!
6/8 燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品,並且燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可以有效地降低人體中的膽固醇,每天早上喝一杯可以預防心血管疾病!
7/8 黑蒜吃到口中後就像果凍一樣柔軟,具有極高的營養價值,它能預防血管壁內沉積,使血管恢復彈性,常吃對心血管疾病有很好的抑制作用!
8/8 苦丁茶很多人都喝過,喝起來有點苦,但是它的功效非常顯著,它對心血管疾病引起的頭疼,頭暈有很好的防治作用,所以備受中老年人的喜歡!
2017-09-10

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