我們都知道蜂蜜可以潤腸道,每天一杯蜂蜜水美容養顏。其實,許多人並不愛喝單純的蜂蜜水,甜的有點膩。因此,很多人喜歡上了飲料,長期喝飲料,容易得三高。但是,自制飲料,安全又健康。
百香果,在南方並不陌生,但是北方人大多不熟悉,又名雞蛋果,含有17種氨基酸,豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶以及超纖維等。它被譽為維生素C之王。
百香果功效
可以降低膽固醇,稀釋血液,促進新陳代謝。
減少有害物質的積累,改善皮膚,淨化身體。
增強消化吸收功能,清理腸道,緩解便祕。
有利於消化系統,對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。
可以滋陰補腎。
可以治療頭痛、失眠等症。
緩解緊張、抑鬱、尿頻、心慌等症。
百香果是天然的鎮定劑,對於鬆弛、鎮定神經等效果特佳。
可以增強人體抵抗力,提高免疫力,對於孕婦和幼兒來說是最好的水果。
食用方法:蜂蜜+百香果+枸杞
單獨食用百香果會很酸,難以單獨食用,但是,百香果不能久放,否則果皮逐漸腐爛,當果皮腐爛時,汁液也不再新鮮,而且它的籽會逐漸變幹、變苦。如何才能長久保存呢?
材料:蜂蜜、百香果、枸杞
將百香果的果肉和汁液倒入一個洗淨的玻璃瓶中,加入適量蜂蜜(根據個人口味調,喜歡酸的可以少放蜂蜜),加入少量枸杞,然後混勻,放入冰箱。放置48小時後,即可加水衝飲。
每天1-2杯,長期服用,減緩衰老,清除黑色素,40歲的年齡卻擁有一個20歲的容顏!
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