一、獼猴桃解熱止渴
獼猴桃也稱獼猴梨、藤梨、羊桃等,可入藥,同時因其維生素C含量在水果中名列前茅,被譽為“維C之王”。中醫認為,獼猴桃性寒味甘酸,主治解熱、止渴,可用於煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑鬱症,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。
二、獼猴桃美白除斑 還可外敷
對女性來說,獼猴桃是一種“美容聖果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後,用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩,對改善毛孔粗大有明顯的效果。
水對應腎,如有腰膝痠軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時,就需要養腎了。
腎最強時間:5~7時
腎最弱時間:23~1時
強腎關鍵詞:藏
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。
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