隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時就要給寶寶添加輔食了，可是寶爸寶媽們通常都會有這樣的困惑：
“ 網上輔食教程是挺多，顏色也很好看，但是真的能滿足寶寶營養嗎？真的適合寶寶發育嗎？到底什麼樣的輔食才比較靠譜呢？”
現在寶爸寶媽們的困惑即將迎刃而解，因為瘦蜜推出了“營養師手把手教你做寶寶輔食”系列，讓寶寶輔食營養與顏值並存，讓寶媽們再無後顧之憂！
菜名：藜麥胡蘿蔔糊
月齡：6月+
用量：剛開始可吃15克左右，隨著月齡的增長逐漸加量
食材：藜麥30克、胡蘿蔔20克
工具：料理機、奶鍋
製作過程
1食材準備：藜麥30克、胡蘿蔔20克
2將煮好的藜麥與胡蘿蔔顆粒一起放入料理機加入純淨水打成糊狀;
3把打好的糊倒入奶鍋中上火煮開就大功告成啦！
晴媽，國家一級公共營養師，國家高級食療調理師，營養配餐師，“食育”推動計劃志願者配餐小組成員，首都營養保健美食學會會員，北京電視臺生活頻道營養美食嘉賓。
推薦理由
藜麥是全營養食物，對麩質過敏的人可放心食用，其含有非常豐富的鐵、鈣、鋅對剛開始添加輔食的寶寶是非常適合的。而胡蘿蔔素在在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長髮育和提高免疫力有很大的作用哦。
寶寶輔食小知識
喂完輔食後，別忘了讓寶寶喝幾口白開水，以預防齲齒；
1歲以內寶寶的食物不應該包括雞蛋清，鮮牛奶，帶殼的海鮮和大豆等；
1歲半內，奶仍然應該是寶寶的主食，不要喧賓奪主；
寶寶的磨牙長出來之前，應該讓他吃泥糊狀食品；
在添加輔食的同時，不要主動減少母乳或配方奶的餵養；
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