優雅不只是走路不摔跤而已。優雅是一種姿態，也是一種心態。優雅是部分天生的，優雅的人不孤傲，他們也關心別人、尊重別人。就算你有點馬虎，經常走錯門，通過努力也可以變優雅。
對自己的外表滿意。良好地掌控身體。不絆倒自己，不大搖大擺地走，不碰倒花瓶和咖啡杯。優雅的人會留意自身，行動經過思考。聽起來很簡單，但是很多人都不夠留心，以至於不小心侵佔別人的空間或坐姿很奇怪。
良好地掌控身體不等於必須練就完美身材。但是，要經常運動（比如跑步、攀巖），訓練協調性。
保持冷靜。優雅的人不會對別人大吼大叫，說些讓自己後悔的話，或者亂髮脾氣亂扔東西。他們能保持冷靜，在生氣的時候會調整呼吸，不會發洩到別人身上。他們也不責罵、侮辱別人。他們能保持沉著，在別人需要幫助時值得依賴。
不過，優雅的人也不是完美的。如果不小心對某人發了脾氣，一定要真誠道歉。
考慮周到。優雅地人能為他人考慮。他們會傾聽，設身處地為別人著想。他們顧及別人感受，希望別人過得更好。他們給人讓座，關心逆境中的朋友，在公共場合不吵鬧不打擾。考慮周到是優雅的關鍵。
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