'給大家晒晒我家一週的快手早餐，每天的早餐都不會超過25分鐘。'
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
今天的早餐是白粥、煎饅頭片、清蒸鱈魚，青黃瓜雞胸肉線涼菜，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：饅頭切片粘上蛋液煎至兩面金黃，鱈魚加入薑片和適量生抽蒸10分鐘左右即可，另起鍋倒入清水煮雞胸肉，煮至筷子插入沒有血水冒出來就可以撈出，放涼後撒成絲，黃瓜也切成絲，加入適量生抽拌勻即可。
2019.08.12 週一的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
今天的早餐是白粥、煎饅頭片、清蒸鱈魚，青黃瓜雞胸肉線涼菜，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：饅頭切片粘上蛋液煎至兩面金黃，鱈魚加入薑片和適量生抽蒸10分鐘左右即可，另起鍋倒入清水煮雞胸肉，煮至筷子插入沒有血水冒出來就可以撈出，放涼後撒成絲，黃瓜也切成絲，加入適量生抽拌勻即可。
2019.08.12 週一的早餐
今天的早餐是熱狗和羅卜湯，水果有哈密瓜和李子。
熱狗的麵包是我睡前做好烤好的，早上起來把香腸煎熟，麵包切開一面鋪上生菜、芝士和煎熟的香腸，最後再擠上番茄醬或沙拉醬即可。
2019.08.12 週二的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
今天的早餐是白粥、煎饅頭片、清蒸鱈魚，青黃瓜雞胸肉線涼菜，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：饅頭切片粘上蛋液煎至兩面金黃，鱈魚加入薑片和適量生抽蒸10分鐘左右即可，另起鍋倒入清水煮雞胸肉，煮至筷子插入沒有血水冒出來就可以撈出，放涼後撒成絲，黃瓜也切成絲，加入適量生抽拌勻即可。
2019.08.12 週一的早餐
今天的早餐是熱狗和羅卜湯，水果有哈密瓜和李子。
熱狗的麵包是我睡前做好烤好的，早上起來把香腸煎熟，麵包切開一面鋪上生菜、芝士和煎熟的香腸，最後再擠上番茄醬或沙拉醬即可。
2019.08.12 週二的早餐
今天的早餐有白粥、煎三文魚、甜蝦炒荷蘭豆、炒大白菜 、蛋撻、水果有蘋果和夏音葡萄。
做法：白粥睡前預約好，蛋撻是前一天給孩子們做的下午茶點心，多做了些放冰箱冷藏，三文魚切成適當大小的塊，抹點鹽煎到金黃色即可，荷蘭豆焯水後和甜蝦仁一起炒至甜蝦變色，加入適量的生抽炒勻即可。
2019.08.13 週三的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
今天的早餐是白粥、煎饅頭片、清蒸鱈魚，青黃瓜雞胸肉線涼菜，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：饅頭切片粘上蛋液煎至兩面金黃，鱈魚加入薑片和適量生抽蒸10分鐘左右即可，另起鍋倒入清水煮雞胸肉，煮至筷子插入沒有血水冒出來就可以撈出，放涼後撒成絲，黃瓜也切成絲，加入適量生抽拌勻即可。
2019.08.12 週一的早餐
今天的早餐是熱狗和羅卜湯，水果有哈密瓜和李子。
熱狗的麵包是我睡前做好烤好的，早上起來把香腸煎熟，麵包切開一面鋪上生菜、芝士和煎熟的香腸，最後再擠上番茄醬或沙拉醬即可。
2019.08.12 週二的早餐
今天的早餐有白粥、煎三文魚、甜蝦炒荷蘭豆、炒大白菜 、蛋撻、水果有蘋果和夏音葡萄。
做法：白粥睡前預約好，蛋撻是前一天給孩子們做的下午茶點心，多做了些放冰箱冷藏，三文魚切成適當大小的塊，抹點鹽煎到金黃色即可，荷蘭豆焯水後和甜蝦仁一起炒至甜蝦變色，加入適量的生抽炒勻即可。
2019.08.13 週三的早餐
今天的早餐有通心粉、香腸、高麗菜沙拉，水果有百音葡萄和龍眼，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：通心粉煮至全熟撈出備用，鍋裡倒入適量橄欖油燒熱，放入適量牛肉沫炒至變色後，加入適量蕃茄醬和通心粉一起翻炒，最後加入適量的生抽拌勻即可。
2019.08.14 週四的早餐
雖然是假期，但兄妹倆還是需要早起去上興趣班的，老母親也一樣要勤快地給孩子們做美味的早餐，讓他們吃飽喝足能量滿滿的去上課，因為爸爸的作息時間和孩子們不一樣，我們的早餐都是等孩子們去上課後才吃的。
2019.8.8 週四的早餐
前一晚睡覺前妹妹說想吃壽司了，於是第二天的早餐就準備了三文魚壽司、甜蝦壽司和火腿壽司，配上生菜沙拉和鮮榨橙汁。
壽司的做法：米飯煮好後開鍋散熱氣，加入適量的壽司醋拌勻，然後捏成合適大小的飯糰擺在盤中，然後三文魚切薄片抹適量鹽備用、甜蝦去頭尾蝦線，用刀從肚子上一面切開抹適量備用，火腿切薄片，煎鍋小火把三文魚、甜蝦、火腿放入鍋中煎熟後鋪在飯糰上，壽司擠上適量的沙拉醬即可食用。
2019.08.09 週五的早晨
今天的早餐非常快手，主食是炒廈門面線、排骨湯、水果是夏音葡萄和杏。
炒廈門面線很是簡單快手，鍋中加入清水大火煮開，放入面線煮到面線看起來有點透明撈出瀝乾水份備用，另起鍋倒入適量油燒熱，加入自己喜歡的肉類炒至肉變色後，再加入蔬菜和麵線一起炒至蔬菜斷生，最後加入適量生抽繼續翻炒均勻即可出鍋。
2019.08.10 週六的早餐
今天的早餐有飯糰和牛奶，水果是夏音葡萄、杏和荔枝。
飯糰的做法：米飯是睡前預約好的，青黃瓜去皮切成小粒，火腿也切成小粒，起鍋熱油放入黃瓜粒和火腿一起炒至斷生，米飯里加入炒好的黃瓜火腿粒和海苔碎拌勻，然後把所有材料一起捏成適合大小的飯糰即可。
2019.08.11 週日的早餐
今天的早餐是白粥、煎饅頭片、清蒸鱈魚，青黃瓜雞胸肉線涼菜，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：饅頭切片粘上蛋液煎至兩面金黃，鱈魚加入薑片和適量生抽蒸10分鐘左右即可，另起鍋倒入清水煮雞胸肉，煮至筷子插入沒有血水冒出來就可以撈出，放涼後撒成絲，黃瓜也切成絲，加入適量生抽拌勻即可。
2019.08.12 週一的早餐
今天的早餐是熱狗和羅卜湯，水果有哈密瓜和李子。
熱狗的麵包是我睡前做好烤好的，早上起來把香腸煎熟，麵包切開一面鋪上生菜、芝士和煎熟的香腸，最後再擠上番茄醬或沙拉醬即可。
2019.08.12 週二的早餐
今天的早餐有白粥、煎三文魚、甜蝦炒荷蘭豆、炒大白菜 、蛋撻、水果有蘋果和夏音葡萄。
做法：白粥睡前預約好，蛋撻是前一天給孩子們做的下午茶點心，多做了些放冰箱冷藏，三文魚切成適當大小的塊，抹點鹽煎到金黃色即可，荷蘭豆焯水後和甜蝦仁一起炒至甜蝦變色，加入適量的生抽炒勻即可。
2019.08.13 週三的早餐
今天的早餐有通心粉、香腸、高麗菜沙拉，水果有百音葡萄和龍眼，再加上一杯鮮榨橙汁。
做法：通心粉煮至全熟撈出備用，鍋裡倒入適量橄欖油燒熱，放入適量牛肉沫炒至變色後，加入適量蕃茄醬和通心粉一起翻炒，最後加入適量的生抽拌勻即可。
2019.08.14 週四的早餐
今天的早餐有鬆餅、壽司小卷、羅卜櫻沙拉、牛奶、水果有草莓和藍莓。
鬆餅的做法：低粉100g 、雞蛋2個 、 砂糖25g、牛奶100g 、泡打粉2g
1. 將所有材料放到碗裡
2. 攪拌均勻至可流動順滑無干粉顆粒，靜置一會備用
3. 平底不沾鍋小火燒熱，不用刷油，舀一勺麵糊抬高至30公分左右慢慢倒入鍋中
4. 煎至表面出現氣孔，麵糊基本上凝固就可以翻面了，另一面再煎十幾秒就可以出鍋了，再煎下一個，煎完所有面糊。
5. 注意全程一定要小火，顏色深淺取決於火候的時間長短，多煎幾個就能熟練煎出漂亮的鬆餅。
7. 撒上糖霜或者淋蜂蜜、巧克力都是很美味的，我家兩個孩子偏愛沾著蜂蜜吃。