據調查數據顯示，近年來溼疹的發病率呈明顯上升趨勢，據專家解釋，這跟近些年現代人的生活習慣的改變有很大關係。那麼哪些不良習慣容易誘發溼疹呢？我們下面來了解一下。
1、飲食沒有禁忌。辛辣油膩、肥甘厚味的食物一般容易導致溼熱，暴飲暴食導致腸胃功能損害，身體有炎症時食用牛羊肉等發物也是增加過敏機率,導致溼疹的重要因素。有些人夏季喜歡吃生冷食物，例如：冰品、西瓜、生魚片等，常見年輕朋友一大罐冰飲直接灌下去，長久下來脾胃功能不振，引發肝氣鬱結，導致體內溼氣無法正常代謝排出，皮膚容易長粉刺痘痘，甚至會出現紅腫發癢的溼疹
2、生活作息不規律。熬夜、睡眠不足已經成為現代人的通病。時間久了導致體質逐漸變差，身體免疫力下降，這也是很多人容易患上溼疹的原因。
3、過度清潔 洗澡水過熱，頻繁使用肥皂等鹼性用品，導致皮膚油脂過多損失，使皮膚更加乾燥，毛細血管，通透性增加。導致很多外界的致敏物質更容易進入身體，刺激過敏。一般慢性溼疹皮膚會幹燥甚至有苔蘚化或鱗屑，可以使用類似於中玉溼夫寧的中藥既有治療作用也有保溼功能，有利於頑固性慢性溼疹的皮膚恢復健康。
患上溼疹需重視
很多患者剛患上溼疹後，開始會認為這只不過是一種小小的皮膚病，沒有引起重視，其實這時候已經說明你的體質已經發生了改變，如果不加以內部調理和外部治療，病情會逐漸加重，甚至遷延不愈，可能至數年。雖說不是大病，也不勝其擾。
患上溼疹怎麼辦？
1、改掉不良的生活習慣 如果你有以上的不良生活習慣，就要儘量改掉，只有從根本上祛除溼疹產生的原因，才有可能釜底抽薪，徹底根治。
2、食療可以改善體質，經常吃這幾種食物效果不錯 可以經常食用紅豆薏米粥，紅棗白扁豆粥等健脾祛溼的食物，及調理了身體，也不用長期服藥。馬齒莧是治療溼疹的常用藥，夏季的新鮮馬齒莧藥性最好的時期，可經常拿來煮粥喝，對於有滲出的急性溼疹也可以用來搗爛外敷。
溼疹的日常護理
想要緩解溼疹需要三分治療、七分養護。所以養護很重要，如果自己是過敏體質，要儘量遠離過敏原，戒菸酒。平時穿全棉衣物，空氣乾燥時注意皮膚保溼，合理飲食，保持良好的心態，適當增加運動，提高身體免疫力。
