皮炎溼疹是一種常見的皮膚科疾病，溼疹發作時會感受到奇癢難忍，忍不住用手去撓。更有甚者，夜間發作瘙癢加重，嚴重影響睡眠質量。

治療溼疹的藥物有很多，治療手段多樣，但是由於溼疹具有反覆發作難以治癒的特點，許多得過溼疹的朋友都為此而困擾不已。

因此，治癒溼疹，防止復發是關鍵。那麼，如何防止溼疹的復發，遠離溼疹的困擾呢？其實，防止復發，最重要的是找準病因。只有找準病因，在生活中注意調整改善，才能做到有效防止溼疹復發，遠離溼疹困擾。本文就談一談皮炎溼疹的常見發病原因，以及如何預防。

臨床上皮炎溼疹的主要發病原因有哪些呢？

1. 環境因素

生活環境中的許多因素如日光、炎熱、乾燥、粉塵、花粉、環境汙染、輻射等都會引起溼疹。許多在粉塵較大的環境下工作的成人，或者從事化工生產類工作的工作者往往更容易患上溼疹。因為環境因素導致皮炎溼疹的患者就要注意儘量減輕環境因素的影響。如對花粉比較敏感的患者，在春天出行時就應該注意佩戴口罩。

2. 飲食因素

飲食也是引起溼疹的重要原因。因為人體存在獨特的過敏反應，許多患者可能對某樣食物過敏，一旦食用該類食物就會誘發過敏反應，渾身紅疹，奇癢難耐。常見的可能會誘發過敏反應的食物有魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。當然並不是說上面的食物都不能吃，每個人的過敏原不一樣，並不是所有人都會對同一類食物過敏。所以，發現患者朋友們如果發現自己對某樣食物過敏，切不可貪吃犯了禁忌。這類因飲食導致皮炎溼疹的患者只要在生活中注意自己的飲食習慣，避免使用刺激過敏性食物，就能有效避免溼疹的復發。

3. 刺激因素

使用刺激性化妝品或護膚品、熱水燙洗、過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛製劑、化纖衣物等都容易引起溼疹。所以，在生活中，應該選用較為溫和的護膚產品，洗澡時應選擇合適的水溫，不要過度搔抓。貼身衣物儘量選擇純棉製品，勤洗勤換，保持貼身醫務的乾淨清潔是避免接觸性皮炎溼疹的重要途徑。還有許多患者對皮毛較為敏感，此類患者儘量不要到動物毛髮較多的環境走動，避免接觸刺激因素。

4. 作息習慣與精神壓力

現代生活壓力較大，大家習慣飲食不規律、晚睡早起、失眠、焦慮，此類不良生活習慣與過重的精神壓力也是導致溼疹的原因。在日常生活中應該注意調節好生活習慣，避免熬夜晚睡，保持健康開心的心理狀態。

溼疹病因複雜，常為諸多因素相互作用結果。日光、炎熱、乾燥、粉塵、花粉、環境汙染、輻射等環境因素；蝦、魚、蟹等食物過敏因素；使用刺激性化妝品或護膚品、熱水燙洗、過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛製劑、化纖衣物等刺激因素，以及不良的作息習慣與較大的精神壓力都有可能導致溼疹。

用藥固然能夠緩解溼疹症狀，可是要真正防止溼疹復發，還需要患者朋友們留心做生活中的有心人，多觀察多發現具體是哪些原因導致了溼疹，探索可能的發病原因並且在日常生活中盡力去避免。

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