中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，電解質代謝絮亂，神經系統功能損害的症狀的總稱。盧腦疾病的患者，老弱及產婦耐熱能力差者尤其容易中暑。
中暑的原因有很多，在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生中暑。農業及露天作業時，受陽光直接暴晒，再加上大地受陽光的暴晒，天氣溫度再度升高，使人的腦膜充血大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中溼度的增強易誘發中暑，在公共場所，家中，人群擁擠集中，產熱集中，散熱困難。
中暑患者出現汗多，面色蒼白，噁心，嘔吐，頭昏，乏力。
下面我們就來聊聊防治中暑的妙方。
1、山藥茶
選新鮮山藥15克。上味水煎數沸。代茶飲用，多喝幾次。清熱解暑，適用於預防中暑。
2、西瓜汁消暑
西瓜適量，將西瓜榨成西瓜汁。每次喝50-100克。每日2-3次，連續喝2到3天。可以起到清熱解毒，消暑生津的作用。適用於輕度中暑。
3、苦瓜湯消暑
苦瓜一個，綠茶適量。將苦瓜上端切開挖去嚢，裝入綠茶，把苦瓜掛在通風處陰乾。然後取下洗乾淨。連同茶葉切碎，混勻。每次取10克，放入杯中，以沸水衝切泡悶半小時，可頻繁飲用。可以起到清熱，解暑，除煩。治療中暑發熱，口渴煩躁，小便不利等。
4、綠豆降暑方
綠豆30克。荷葉露100毫升，蜜汁20克綠豆煎湯，後入荷葉露，蜜汁，飲用湯汁。解暑清熱。適用於中暑患者的治療
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