眩暈即指眼花頭暈，輕者閉目即止，重者如坐車船，不能站立，伴噁心、嘔吐，甚則昏倒等症狀，是日常較為常見的一種症狀。頸椎病、椎基底動脈缺血、耳石症、美尼爾綜合徵等都可能引發此症。在傳統醫學中，眩暈則作為一類獨立疾病存在。
在中醫上講，眩暈的病因分為本虛和本虛標實兩類。本虛常由陰虧、氣血虧虛、髓海不足等而致眩暈；本虛標實多為肝陰虧虛，肝火上擾，或脾胃虛弱，痰濁中阻而致眩暈。
暈眩該怎麼對症調理？
眩暈，輕則天旋地轉，重則噁心嘔吐。中醫都是辨證論治，眩暈類型的不同，相對應的調理方法也是不一樣。
你知道自己的眩暈屬於哪種類型嗎？
肝陽上亢型眩暈
症狀：眩暈耳鳴，頭痛且脹，每因煩勞或惱怒而頭暈、頭痛加劇，面時潮紅，急躁易怒，少寐多夢，口苦。舌紅苔黃，脈弦。
原因：肝陽上亢眩暈多是惱怒、勞累引起，經常心情激動會引起。
調理方法：平肝潛陽、滋補肝腎
枸杞白菊花茶
材料：枸杞、白菊花
功效：枸杞和白菊花平肝潛陽的作用都比較好。
做法：白菊花10至15克，枸杞用10至15克，還可以加一些桑葉和夏枯草。如果是有熱氣的時候，枸杞的量少一點；如果是肝腎陰虛的狀況比較明顯，枸杞可以多一點，菊花可以少一點。
腎精不足型眩暈
症狀：眩暈健忘，腰膝痠軟，遺精，耳鳴，發落齒搖，失眠多夢。偏於陰虛者陽亢，有手足心煩熱，舌質紅，苔少，脈沉細等熱象；偏於陽虛者陰寒盛，有畏寒肢冷，夜尿頻，舌淡，苔少，脈沉緩等寒象。
原因：先天不足，或後天失養，或年事已高，腎精虧虛致腦竅失去濡養，而發生眩暈。
調理方法：腎陰虛者補腎滋陰，添精益髓；腎陽虛者溫補腎陽，填精止遺。
黑豆湯
材料：黑豆適量，冰糖1塊
功效：解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮，適合長期體質虛弱的老人調理。
做法：黑豆洗淨用清水泡半天以上；加清水放入砂煲中，武火煮2-3個小時，煮至湯紅豆麵即可；最後加入冰糖調味。
氣血兩虛型眩暈
症狀：頭暈眼花，動則加劇，心悸氣短，失眠多夢，神倦懶言，面色無華，脣甲色淡，飲食減少，或便溏等。舌淡，苔薄白，邊有齒痕，脈細。
原因：久病或失血、手術等，導致氣血虧虛，頭竅失養，引起眩暈。
調理方法：補氣益血，寧心精志，調和氣息，調達氣血。
歸參燉母雞
材料：母雞1只，當歸15克，黨蔘15克，蔥、姜、黃酒、食鹽適量。
功效：補血活血，補中益氣。
做法：將母雞去毛及內臟，腹腔內置當歸、黨蔘及蔥、姜、黃酒、食鹽各適量； 放入砂鍋，加水以小火煨燉，爛熟即可，每日1次。
痰濁中阻型眩暈
症狀：眩暈、頭重、胸脘、食慾差、噁心嘔吐，少食嗜睡等，苔白膩，脈濡滑。
原因：由於嗜食肥甘，飢飽勞倦，脾失健運，聚溼生痰，痰濁中阻，導致眩暈。
調理方法：健脾化痰、燥溼化痰、理氣和胃。
黨蔘陳皮茯苓粥
材料：黨蔘、陳皮或橘紅、茯苓
功效：黨蔘有健脾益氣的作用，陳皮和橘紅具有很好的燥溼健脾化痰的作用，茯苓有健脾去溼作用。
做法：黨蔘和陳皮(或橘紅）各用10克，茯苓15克，煮粥。（用量為單人份）
小貼士
由於眩暈容易引起焦慮、胸悶、嘔吐等其他的不適，一旦發作更加容易反覆發作，所以日常的預防更加重要。
1、要保證良好的睡眠質量，如頸椎病患者要選用合適的枕頭，避免過高，日常不要長時間保持一個姿勢。
2、避免過度勞累、精神緊張，過於嘈雜的集體活動要適當減少參加，保持安靜愉悅的心情。