慢性咽炎讓你坐立不安嗎？你想讓它遠離你嗎？它現在都是我們常見的一種了，主要表現為咽部不適、有異物感，咽乾或癢，或灼熱微痛，或咳嗽（刺激性咳嗽、有痰不易咯出），可有咽部黏膜慢性充血等。
這幾方面輕鬆預防慢性咽炎找上你：
1、戒菸酒
2、保持室內空氣溼潤清潔流通
3、早睡早醒，不熬夜
4、不過度使用嗓子，少吃辛辣的食物。
5、加強鍛鍊，增強抵抗力
如今夏秋交替季節，溫度和溼度都有變化，這個時候最適合得咽炎。現在養生說，普世真草正古膏不錯，它可以根除慢性咽炎，永不復發。它雖為局部，但與全身關係密切，患者還應該抓住機會，以徹底根除慢性咽炎。
咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種。預防咽炎，少吃辛辣刺激的食物，同時必須戒菸戒酒。下面就為大家介紹幾個對慢性咽炎有奇效的食療方法，當然這個只針對輕微的咽炎：
1.麻油蛋湯：取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
2.白蘿蔔燉青果：白蘿蔔250克，青果5個。將白蘿蔔洗淨，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1劑，連服10～15劑。本方具有清熱利咽的作用，適用於慢性咽炎肺熱傷陰者。
3.蜂蜜藕汁：取鮮藕、蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。
4.羅漢果飲：羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。先將上三者分別洗淨，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶頻飲。本方具有養陰潤咽的作用，適用於慢性咽炎偏於腎陰虛者。
5.百合香蕉汁：百合15克、香蕉2枚、冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
6.鴨蛋豆漿飲：豆漿250毫升煮沸、鴨蛋一個調衝，加冰糖適量飲用，每日一次，連服數日。
在平時生活工作中要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒菸，戒酒。不食刺激性食物，少食油炸，醃製食物；多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃，無花果等，西瓜則清熱，利咽，消渴是水果中的佳品。只有這樣才能防止慢性咽炎的加重。