懷孕後，準媽媽容易因為得了感冒、身體發虛、感染病毒咳嗽起來。你可能擔心：這會不會危害胎寶寶的健康呢？
不用慌！普通咳嗽對胎寶寶的影響不大
其實，咳嗽本身對胎寶寶的影響並不大，而且咳嗽能夠把把呼吸道里面的痰和異物排出體外，對準媽媽是一種保護，再加上普通的咳嗽是可以自愈的，所以，你不必如臨大敵。
認清是哪一種咳嗽，再用食療方法搞定
咳嗽分為三種：熱咳、寒咳和痰溼咳。廣州市中醫院馮崇廉醫生介紹了一種簡單的辨別方法：
1、白天咳的話往往是熱咳，晚上咳的話大多數是寒咳；
2、痰比較黃的往往是熱咳，痰比較白的大多是寒咳；
3、痰比較濃、難咳出來的往往是燥咳；痰比較稀的多數是痰溼咳。
分清楚你是哪一種咳嗽後，就能夠知道用哪一種食療方法才有效了。
治療咳嗽，還是用食療方法最安全
一旦咳嗽，準媽媽切忌自己上買藥吃。其實，面對一般的咳嗽，除了保證營養均衡、補充維生素、補充水分、注意休息之外，是可以用過食療方法來治療的。
1、白蘿蔔食療法：對熱咳、痰溼咳有效
白蘿蔔有生津去痰、潤肺止咳的功效，可以拿來直接煮湯吃，也可以做白蘿蔔飴。
白蘿蔔飴的做法：將白蘿蔔切成1釐米大的丁，放進乾燥、乾淨的瓶子裡，加滿蜂蜜，蓋緊。3天左右會出水，然後每次舀出一點加溫開水喝，止咳效果非常好。平時要把它放進冰箱保存。
2、雪梨食療法：對熱咳有效
雪梨有降火止咳的功效，老少皆宜。有人說雪梨太涼，準媽媽不能吃，但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了，可以放心食用。雪梨止咳的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。
冰糖蜂蜜燉梨做法：將梨洗乾淨後去皮、去核，把冰糖放入梨中，將梨放入蒸鍋中隔水蒸熟，梨變軟後取出冷卻，加入蜂蜜直接食用。
3、橘子、橙子、檸檬食療法：對熱咳、痰溼咳有效
橘子、橙子和檸檬中含有豐富的維生素C，用來對付感冒咳嗽很管用，而且對身體沒有傷害。烘烤、糖煮都是不錯的做法。
烘烤橘子做法：將橘子洗乾淨後在底部戳一個孔，塞些鹽；用錫箔紙將橘子包好後放入烤箱中烤大約20分鐘後，就可以將橘子皮剝掉，直接食用了。
4、生薑食療法：對寒咳有效
生薑可以驅風散寒，比較簡單的做法有紅糖姜棗湯、小蔥老薑湯、姜蛋湯等。
紅糖姜棗湯做法：在鍋裡放一些紅糖，再放鮮姜15克左右、紅棗30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁熱喝掉。