世界衛生組織：判斷人體健康、衰老與否的三大指標是這“3快”

世界衛生組織：判斷人體健康、衰老與否的三大指標是這“3快”

世界衛生組織給出的判斷人健康、衰老與否的三大指標分別是“說得快、走得快、拉得快”，這三個生活的細節，體現並概括了身體最重要器官的功能狀態。 下面來具體看看。

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第一快：“說得快”

一個語速很快的人，首先必須是腦子靈活、思維靈敏。要保證這一點，大腦的供血至少要充足，一旦大腦的供血不足，人就會犯暈，頭腦不清晰，說話你想快也快不了。而保證大腦供血的關鍵是心臟，血管，以及肝臟，脾等功能都是全程參與的，所以語速快的人，說明這些器官功能都是非常健康的。

我不妨反觀一下，比如生病的人，體質差，或者老人，往往語速都是特別慢的，作為反例也可作為旁證，側面反應這一觀點的正確性。

第二快：“走得快”

“走得快”，反映的是人體的協調能力，這裡我要講兩個概念，一個叫“有意識”，一個叫“無意識”。比如我們在熟悉的、平直道路上行走，往往是處於一種無意識狀態，我們只是無意識的邁開腳步。在轉彎的時候我們才由無意識轉換成有意思狀態。上樓梯時也是一樣，所以經常會出現上樓梯到最上面一臺階時沒有轉換過來，有時候會有踏空的感覺。在熟悉的平路上有時候也會不小心摔跤。

回到文章主題，我們走路的時候因為經常處於無意識狀態，步伐輕快，說明一個人的協調能力是非常強的，同時全身的肌肉也是非常矯健的。所以反應往往比較迅速。而對於上了年紀的人我們聽的比較多的一句話就是“心有餘而力不足”，用在這裡就是說心裡反應過來了，但是手腳卻沒跟上，這其實可以理解成衰老的表現。

我們可以看看我們國家的體操、跑步運動員，基本上是沒有30歲以上的選手的。因為這些項目上是沒有任何優勢的。也可以反應出走得快，手腳靈活，反映機敏是年輕的表現，反之這是速度變慢，手腳不靈敏則是開始衰老的表現。

第三快：“拉得快”

“拉得快”，就是小便利索、大便痛快。這也是反應人是否健康、是否衰老的關鍵指標。我們看看孩子，除非他們因為上火暫時地大便乾燥，否則大便一般都拉得很快。孩子，或者說年輕人，解大便的時間很短，可以速戰速決，因為小孩子，年輕人的各個器官功能都非常強，新陳代謝最旺盛。所以身體運化能力非常強。而中老年人往往容易出現便祕，小便滴瀝不淨等等。“拉得快”，不僅保證了毒素的及時排除，而且還說明了脾氣的健運，所以也成可成為判斷人體健康、衰老的參考指標。

世界衛生組織圍繞西醫理論而產生的健康指標，與中醫的脾胃運化表現不謀而合，科學理論殊途同歸，是人類之福。