在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
再次，“教”是最高效的學習方法。
研究人員曾經對，“你學過的內容理解了多少？” 這個問題進行過調查，結果如下：
聽過的內容10%；看到的內容15%；聽到，又看到的內容20%，；和別人交談40%；親身體驗80%。
要理解運用學過的內容，最好的方法是親身體驗，可是，對於學過的內容，我們很難全部親身體驗一遍，需要花費很多時間和精力，而且有些不具備條件。
幸運的是，有一種比親身體驗效率還高的學習方法，就是“教”，教的時候理解度高達90%。我們可以把學到的知識，交給別人，或者寫到博客上，或者用在研討會上，起初，我們可能只理解了10%，但是，只要一直“教”下去，最後就能理解90%。
比如，你讀了關於如何閱讀的書，你就要把書中的內容，經過記憶和思考，按照邏輯用自己的語言寫出來，或者講述給別人聽，這樣才是真正地理解了書中的知識。
二、 善用時間，化整為零，隨時學習。
首先，零散時間輸入學習。
心理學上有一個“帕金森定律”，就是隻要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。換句話說，時間越充足越容易被浪費，所以時間短反而更能集中精力學習，可以避免長時間學習產生厭倦感。
我們工作以後，很難像學生時代那樣集中時間學習。所以，要學會有效利用零散時間，不放棄這些短暫的時間，根據時間長短採用不同的學習方法。
比如，在等人、等車、等開會時，利用這些零散的時間，掏出手機背一首唐詩，或者複習學過的知識，長期堅持，積少成多，知識就會越來越豐富。
如果一天中有6個零散的10分鐘，加起來就是1個小時，一年就是360個小時。堅持下來，這些沒有被浪費的時間，終將會給我們回報，使我們成為知識豐富的人。
2018年詩詞大會的冠軍雷海為，就是在送外賣的過程中，利用等人的空閒時間背誦詩詞，經過長期積累，最後奪得冠軍，從一名外賣小哥逆襲成為教研老師。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
再次，“教”是最高效的學習方法。
研究人員曾經對，“你學過的內容理解了多少？” 這個問題進行過調查，結果如下：
聽過的內容10%；看到的內容15%；聽到，又看到的內容20%，；和別人交談40%；親身體驗80%。
要理解運用學過的內容，最好的方法是親身體驗，可是，對於學過的內容，我們很難全部親身體驗一遍，需要花費很多時間和精力，而且有些不具備條件。
幸運的是，有一種比親身體驗效率還高的學習方法，就是“教”，教的時候理解度高達90%。我們可以把學到的知識，交給別人，或者寫到博客上，或者用在研討會上，起初，我們可能只理解了10%，但是，只要一直“教”下去，最後就能理解90%。
比如，你讀了關於如何閱讀的書，你就要把書中的內容，經過記憶和思考，按照邏輯用自己的語言寫出來，或者講述給別人聽，這樣才是真正地理解了書中的知識。
二、 善用時間，化整為零，隨時學習。
首先，零散時間輸入學習。
心理學上有一個“帕金森定律”，就是隻要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。換句話說，時間越充足越容易被浪費，所以時間短反而更能集中精力學習，可以避免長時間學習產生厭倦感。
我們工作以後，很難像學生時代那樣集中時間學習。所以，要學會有效利用零散時間，不放棄這些短暫的時間，根據時間長短採用不同的學習方法。
比如，在等人、等車、等開會時，利用這些零散的時間，掏出手機背一首唐詩，或者複習學過的知識，長期堅持，積少成多，知識就會越來越豐富。
如果一天中有6個零散的10分鐘，加起來就是1個小時，一年就是360個小時。堅持下來，這些沒有被浪費的時間，終將會給我們回報，使我們成為知識豐富的人。
2018年詩詞大會的冠軍雷海為，就是在送外賣的過程中，利用等人的空閒時間背誦詩詞，經過長期積累，最後奪得冠軍，從一名外賣小哥逆襲成為教研老師。
其次，在清晨輸出型學習。
工作後很難有長時間輸出型學習。輸出型學習需要記錄，思考，要輸出某些內容時，需要集中時間，集中精力，一天當中，清晨最適合輸出型學習。
清晨早起，利用上班之前的1-2小時輸出型學習。大腦經過一夜的休息，思維更加敏捷，而且清晨這段時間，沒有人、沒有電話打擾，精力更集中，學習效果最好。
而到了晚上，大腦已經被白天各種信息填滿了，就像跑了八百米下來，累得不行。如果進行輸入型學習，大腦疲憊不堪，效果不是最好。所以，晚上不要進行輸出型學習，最好是輸入型學習，在睡覺前看一些能夠記住的內容。
再次，同時學習。
作為現代人，一天24個小時根本就不夠用，除了吃飯、睡覺、上班、做家務，所剩的時間寥寥無幾，採用“同時學習法”可以讓時間多起來。比如，邊吃飯邊學習，邊拖地邊學習，邊跑步邊聽。
比如，你能夠每次利用做家務的時間，哪怕是半個小時，經過長期積累，你也會多出來很多時間。
如果，你每天吃飯的時間加起來有一個小時，那麼，你每天就多了一個小時的學習時間，一個星期就是7個小時，一年就是360個小時。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
再次，“教”是最高效的學習方法。
研究人員曾經對，“你學過的內容理解了多少？” 這個問題進行過調查，結果如下：
聽過的內容10%；看到的內容15%；聽到，又看到的內容20%，；和別人交談40%；親身體驗80%。
要理解運用學過的內容，最好的方法是親身體驗，可是，對於學過的內容，我們很難全部親身體驗一遍，需要花費很多時間和精力，而且有些不具備條件。
幸運的是，有一種比親身體驗效率還高的學習方法，就是“教”，教的時候理解度高達90%。我們可以把學到的知識，交給別人，或者寫到博客上，或者用在研討會上，起初，我們可能只理解了10%，但是，只要一直“教”下去，最後就能理解90%。
比如，你讀了關於如何閱讀的書，你就要把書中的內容，經過記憶和思考，按照邏輯用自己的語言寫出來，或者講述給別人聽，這樣才是真正地理解了書中的知識。
二、 善用時間，化整為零，隨時學習。
首先，零散時間輸入學習。
心理學上有一個“帕金森定律”，就是隻要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。換句話說，時間越充足越容易被浪費，所以時間短反而更能集中精力學習，可以避免長時間學習產生厭倦感。
我們工作以後，很難像學生時代那樣集中時間學習。所以，要學會有效利用零散時間，不放棄這些短暫的時間，根據時間長短採用不同的學習方法。
比如，在等人、等車、等開會時，利用這些零散的時間，掏出手機背一首唐詩，或者複習學過的知識，長期堅持，積少成多，知識就會越來越豐富。
如果一天中有6個零散的10分鐘，加起來就是1個小時，一年就是360個小時。堅持下來，這些沒有被浪費的時間，終將會給我們回報，使我們成為知識豐富的人。
2018年詩詞大會的冠軍雷海為，就是在送外賣的過程中，利用等人的空閒時間背誦詩詞，經過長期積累，最後奪得冠軍，從一名外賣小哥逆襲成為教研老師。
其次，在清晨輸出型學習。
工作後很難有長時間輸出型學習。輸出型學習需要記錄，思考，要輸出某些內容時，需要集中時間，集中精力，一天當中，清晨最適合輸出型學習。
清晨早起，利用上班之前的1-2小時輸出型學習。大腦經過一夜的休息，思維更加敏捷，而且清晨這段時間，沒有人、沒有電話打擾，精力更集中，學習效果最好。
而到了晚上，大腦已經被白天各種信息填滿了，就像跑了八百米下來，累得不行。如果進行輸入型學習，大腦疲憊不堪，效果不是最好。所以，晚上不要進行輸出型學習，最好是輸入型學習，在睡覺前看一些能夠記住的內容。
再次，同時學習。
作為現代人，一天24個小時根本就不夠用，除了吃飯、睡覺、上班、做家務，所剩的時間寥寥無幾，採用“同時學習法”可以讓時間多起來。比如，邊吃飯邊學習，邊拖地邊學習，邊跑步邊聽。
比如，你能夠每次利用做家務的時間，哪怕是半個小時，經過長期積累，你也會多出來很多時間。
如果，你每天吃飯的時間加起來有一個小時，那麼，你每天就多了一個小時的學習時間，一個星期就是7個小時，一年就是360個小時。
三、依靠習慣，讓自己愛上學習。
首先，不依賴毅力學習。
做一件事情長期堅持下去，不是依靠毅力，而是依靠習慣。習慣是一個老生常談的問題，一個習慣的養成需要21天。一旦養成學習的習慣，就像洗臉、刷牙一樣，就容易堅持下去。
但養成良好的學習習慣並不是一件簡單的事情，要長期堅持就要找到學習的動機和快樂的機制。
每個人的學習動機都不一樣，有的人是對知識抱有好奇心，有的人是因為不懂感覺很丟臉的自尊心，有的人是是因為想成為行業能手的上進心。我們只要找到自己的動機就可以了。
最好的動機就是興趣，興趣是大腦最強的發動機。從自己的興趣愛好出發，學習就變得快樂起來，不再枯燥無味，而是充滿樂趣。
《如何用閱讀改造大腦》的作者茂木健一郎，從小就非常喜歡蝴蝶，由此延伸閱讀了大量科普書籍，最後成為了一名腦科學家。
其次，利用“可視化”學習法。
“可視化”學習的是對目標數據化，在學習的時間、數量上完成設定的目標。
比如，你要求自己每天要背一首唐詩，如果昨天沒有背誦，那麼今天就要背兩首。
“可視化”學習，讓我們更加關注學習的過程，而不是學習的結果。這是一種有利於學習的方法，是卡羅爾·德維可在《終身成長》中，談到的成長性思維模式。學習是一個鍥而不捨的過程，不是為了表揚，也不是為了證明自己聰明。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
再次，“教”是最高效的學習方法。
研究人員曾經對，“你學過的內容理解了多少？” 這個問題進行過調查，結果如下：
聽過的內容10%；看到的內容15%；聽到，又看到的內容20%，；和別人交談40%；親身體驗80%。
要理解運用學過的內容，最好的方法是親身體驗，可是，對於學過的內容，我們很難全部親身體驗一遍，需要花費很多時間和精力，而且有些不具備條件。
幸運的是，有一種比親身體驗效率還高的學習方法，就是“教”，教的時候理解度高達90%。我們可以把學到的知識，交給別人，或者寫到博客上，或者用在研討會上，起初，我們可能只理解了10%，但是，只要一直“教”下去，最後就能理解90%。
比如，你讀了關於如何閱讀的書，你就要把書中的內容，經過記憶和思考，按照邏輯用自己的語言寫出來，或者講述給別人聽，這樣才是真正地理解了書中的知識。
二、 善用時間，化整為零，隨時學習。
首先，零散時間輸入學習。
心理學上有一個“帕金森定律”，就是隻要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。換句話說，時間越充足越容易被浪費，所以時間短反而更能集中精力學習，可以避免長時間學習產生厭倦感。
我們工作以後，很難像學生時代那樣集中時間學習。所以，要學會有效利用零散時間，不放棄這些短暫的時間，根據時間長短採用不同的學習方法。
比如，在等人、等車、等開會時，利用這些零散的時間，掏出手機背一首唐詩，或者複習學過的知識，長期堅持，積少成多，知識就會越來越豐富。
如果一天中有6個零散的10分鐘，加起來就是1個小時，一年就是360個小時。堅持下來，這些沒有被浪費的時間，終將會給我們回報，使我們成為知識豐富的人。
2018年詩詞大會的冠軍雷海為，就是在送外賣的過程中，利用等人的空閒時間背誦詩詞，經過長期積累，最後奪得冠軍，從一名外賣小哥逆襲成為教研老師。
其次，在清晨輸出型學習。
工作後很難有長時間輸出型學習。輸出型學習需要記錄，思考，要輸出某些內容時，需要集中時間，集中精力，一天當中，清晨最適合輸出型學習。
清晨早起，利用上班之前的1-2小時輸出型學習。大腦經過一夜的休息，思維更加敏捷，而且清晨這段時間，沒有人、沒有電話打擾，精力更集中，學習效果最好。
而到了晚上，大腦已經被白天各種信息填滿了，就像跑了八百米下來，累得不行。如果進行輸入型學習，大腦疲憊不堪，效果不是最好。所以，晚上不要進行輸出型學習，最好是輸入型學習，在睡覺前看一些能夠記住的內容。
再次，同時學習。
作為現代人，一天24個小時根本就不夠用，除了吃飯、睡覺、上班、做家務，所剩的時間寥寥無幾，採用“同時學習法”可以讓時間多起來。比如，邊吃飯邊學習，邊拖地邊學習，邊跑步邊聽。
比如，你能夠每次利用做家務的時間，哪怕是半個小時，經過長期積累，你也會多出來很多時間。
如果，你每天吃飯的時間加起來有一個小時，那麼，你每天就多了一個小時的學習時間，一個星期就是7個小時，一年就是360個小時。
三、依靠習慣，讓自己愛上學習。
首先，不依賴毅力學習。
做一件事情長期堅持下去，不是依靠毅力，而是依靠習慣。習慣是一個老生常談的問題，一個習慣的養成需要21天。一旦養成學習的習慣，就像洗臉、刷牙一樣，就容易堅持下去。
但養成良好的學習習慣並不是一件簡單的事情，要長期堅持就要找到學習的動機和快樂的機制。
每個人的學習動機都不一樣，有的人是對知識抱有好奇心，有的人是因為不懂感覺很丟臉的自尊心，有的人是是因為想成為行業能手的上進心。我們只要找到自己的動機就可以了。
最好的動機就是興趣，興趣是大腦最強的發動機。從自己的興趣愛好出發，學習就變得快樂起來，不再枯燥無味，而是充滿樂趣。
《如何用閱讀改造大腦》的作者茂木健一郎，從小就非常喜歡蝴蝶，由此延伸閱讀了大量科普書籍，最後成為了一名腦科學家。
其次，利用“可視化”學習法。
“可視化”學習的是對目標數據化，在學習的時間、數量上完成設定的目標。
比如，你要求自己每天要背一首唐詩，如果昨天沒有背誦，那麼今天就要背兩首。
“可視化”學習，讓我們更加關注學習的過程，而不是學習的結果。這是一種有利於學習的方法，是卡羅爾·德維可在《終身成長》中，談到的成長性思維模式。學習是一個鍥而不捨的過程，不是為了表揚，也不是為了證明自己聰明。
再次，選擇與集中學習。
在整理工作和生活的各種事情中，遵循帕累托法則和蘭徹斯特法則。
帕累托法則是意大利經濟學家帕累託提出的，也叫二八法則，是指80%的產出源自20%的投入。這個法則用在學習上，同樣適用。
如果我們把精力集中在專業技能的學習上，放棄其它消耗精力的事情，比如，追劇、打遊戲，長期堅持，就會收到更多的好處，成為業務上解決問題的能手。
蘭徹斯特法則是一種空戰戰略，是指一架戰機能夠攻擊多架戰機，集中微小的戰鬥力，就會對戰爭結果產生很大的差別。
在學習上也是一樣，和擁有大量時間的學生相比，工作後，我們沒有時間和資源上的優勢，所以，學習也需要集中精力才會收到效果。
簡單總結一下《碎片化學習》中的內容:
其一，善用工具和技巧。首先利用聽覺學習，在上下班途中，夜晚跑步時學習。其次，利用思維導圖，隨時查看學習。再次，利用“教”的方法，在博客上寫出來學習。
其二，善用時間。首先利用零散時間輸入學習。其次，利用清晨時間輸出學習。再次，利用“同時學習法”學習。如果每天能夠利用1小時，一年就是360小時。
其三，依靠習慣學習。首先，學習不是依賴毅力，而是依賴習慣。從學習的動機和興趣愛好出發，養成學習習慣。
其次，利用“可視化”學習法。把學習的目標數據化，注重學習的過程，而不是最終的成績。
再次，利用帕累托法則選擇學習和蘭徹斯特法則集中學習。把有限的時間和精力集中在一起，放棄對學習沒有效果的事情。
在這個追求效率的時代，我們的所有節奏都加快了，凡事講究快，快吃飯，快睡覺，快上班。上班族即使不是996，也是早出晚歸，回到家已經精疲力盡，還要炒菜做飯，工作、家務、孩子一樣都不能少，第二天還要上班。不想休息是假的，沒有時間是真的。
我們的時間都去了哪裡？都被工作和生活切割成了碎片，想要找時間學習，提升自我價值，好難！如何破解這個難題？只有利用碎片化時間，在《碎片化學習》中就講到了如何利用零散的空餘時間學習。
這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，闡述了利用一些技巧和工具，如何改善環境，在時間管理和自我管理方面做到輸入和輸出，對自己的未來和職業做出規劃。
《碎片化學習》的作者小山龍介，是日本知名暢銷作家，著有《整理的藝術》。他是Bloomconcept股份公司董事，“赫曼全腦模型” 推廣人，技能培訓師，擅長整理工作和生活中的繁雜事物。他利用碎片化時間學習，成功地為自己的職業生涯規劃出藍海戰略，身兼數職。我們來看書中的主要內容。
一、 善用工具和技巧，隨時隨地學習。
首先，利用聽覺，隨時隨地都可學習。
我們感到累了，會閉上眼睛休息，而耳朵卻不會閉上，靈活運用耳朵可以輕鬆學習。
比如，你每天上班要用一個小時的時間，來回就是兩個小時。這兩個小時可以利用耳朵來聽，如果要學習的資料沒有音頻，可以自己用錄音筆錄下來，為自己建造一個自主學習的平臺，比起視覺記憶，聽覺記憶有更注重細節的優勢。
除此之外，還可以用“θ波輕鬆耳朵學習法”。θ波是大腦收集信息時發出的腦電波，在陌生的環境中，動物有一種危機感，如果不收集信息找一個安全的地方，生命安全就可能受到威脅，在這種狀態下，大腦就會發射出θ波，開始收集信息。
利用大腦的這種θ波特性，可以選擇在夜晚跑步時，邊跑邊聽。夜晚，周圍的環境變得陌生起來，大腦開始收集信息，人體也調動了身體的所有感官來學習。
其次，利用思維導圖學習。
思維導圖是用彩色圖形呈現出來的思考工具，能幫助我們理解、記憶書中的知識，整理思路，可以手工繪製，也可以電腦製作。
製作時，先輸入總標題，然後依照各章節標題，按樹狀輸入軟件中，最後輸入具體內容，這樣就得到一張大型的思維導圖。
藉助思維導圖，我們可以創建個性化詞典。思維導圖就像一副繪畫元知識的知識地圖，讓我們把握書中的總體結構，隨時使用。
我們可以把製作完的思維導圖可以轉換成PDF格式，存放在印象筆記或者有道雲筆記裡，與電腦、手機同步，隨時都可以利用碎片時間查看，提高時間的利用率。
再次，“教”是最高效的學習方法。
研究人員曾經對，“你學過的內容理解了多少？” 這個問題進行過調查，結果如下：
聽過的內容10%；看到的內容15%；聽到，又看到的內容20%，；和別人交談40%；親身體驗80%。
要理解運用學過的內容，最好的方法是親身體驗，可是，對於學過的內容，我們很難全部親身體驗一遍，需要花費很多時間和精力，而且有些不具備條件。
幸運的是，有一種比親身體驗效率還高的學習方法，就是“教”，教的時候理解度高達90%。我們可以把學到的知識，交給別人，或者寫到博客上，或者用在研討會上，起初，我們可能只理解了10%，但是，只要一直“教”下去，最後就能理解90%。
比如，你讀了關於如何閱讀的書，你就要把書中的內容，經過記憶和思考，按照邏輯用自己的語言寫出來，或者講述給別人聽，這樣才是真正地理解了書中的知識。
二、 善用時間，化整為零，隨時學習。
首先，零散時間輸入學習。
心理學上有一個“帕金森定律”，就是隻要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。換句話說，時間越充足越容易被浪費，所以時間短反而更能集中精力學習，可以避免長時間學習產生厭倦感。
我們工作以後，很難像學生時代那樣集中時間學習。所以，要學會有效利用零散時間，不放棄這些短暫的時間，根據時間長短採用不同的學習方法。
比如，在等人、等車、等開會時，利用這些零散的時間，掏出手機背一首唐詩，或者複習學過的知識，長期堅持，積少成多，知識就會越來越豐富。
如果一天中有6個零散的10分鐘，加起來就是1個小時，一年就是360個小時。堅持下來，這些沒有被浪費的時間，終將會給我們回報，使我們成為知識豐富的人。
2018年詩詞大會的冠軍雷海為，就是在送外賣的過程中，利用等人的空閒時間背誦詩詞，經過長期積累，最後奪得冠軍，從一名外賣小哥逆襲成為教研老師。
其次，在清晨輸出型學習。
工作後很難有長時間輸出型學習。輸出型學習需要記錄，思考，要輸出某些內容時，需要集中時間，集中精力，一天當中，清晨最適合輸出型學習。
清晨早起，利用上班之前的1-2小時輸出型學習。大腦經過一夜的休息，思維更加敏捷，而且清晨這段時間，沒有人、沒有電話打擾，精力更集中，學習效果最好。
而到了晚上，大腦已經被白天各種信息填滿了，就像跑了八百米下來，累得不行。如果進行輸入型學習，大腦疲憊不堪，效果不是最好。所以，晚上不要進行輸出型學習，最好是輸入型學習，在睡覺前看一些能夠記住的內容。
再次，同時學習。
作為現代人，一天24個小時根本就不夠用，除了吃飯、睡覺、上班、做家務，所剩的時間寥寥無幾，採用“同時學習法”可以讓時間多起來。比如，邊吃飯邊學習，邊拖地邊學習，邊跑步邊聽。
比如，你能夠每次利用做家務的時間，哪怕是半個小時，經過長期積累，你也會多出來很多時間。
如果，你每天吃飯的時間加起來有一個小時，那麼，你每天就多了一個小時的學習時間，一個星期就是7個小時，一年就是360個小時。
三、依靠習慣，讓自己愛上學習。
首先，不依賴毅力學習。
做一件事情長期堅持下去，不是依靠毅力，而是依靠習慣。習慣是一個老生常談的問題，一個習慣的養成需要21天。一旦養成學習的習慣，就像洗臉、刷牙一樣，就容易堅持下去。
但養成良好的學習習慣並不是一件簡單的事情，要長期堅持就要找到學習的動機和快樂的機制。
每個人的學習動機都不一樣，有的人是對知識抱有好奇心，有的人是因為不懂感覺很丟臉的自尊心，有的人是是因為想成為行業能手的上進心。我們只要找到自己的動機就可以了。
最好的動機就是興趣，興趣是大腦最強的發動機。從自己的興趣愛好出發，學習就變得快樂起來，不再枯燥無味，而是充滿樂趣。
《如何用閱讀改造大腦》的作者茂木健一郎，從小就非常喜歡蝴蝶，由此延伸閱讀了大量科普書籍，最後成為了一名腦科學家。
其次，利用“可視化”學習法。
“可視化”學習的是對目標數據化，在學習的時間、數量上完成設定的目標。
比如，你要求自己每天要背一首唐詩，如果昨天沒有背誦，那麼今天就要背兩首。
“可視化”學習，讓我們更加關注學習的過程，而不是學習的結果。這是一種有利於學習的方法，是卡羅爾·德維可在《終身成長》中，談到的成長性思維模式。學習是一個鍥而不捨的過程，不是為了表揚，也不是為了證明自己聰明。
再次，選擇與集中學習。
在整理工作和生活的各種事情中，遵循帕累托法則和蘭徹斯特法則。
帕累托法則是意大利經濟學家帕累託提出的，也叫二八法則，是指80%的產出源自20%的投入。這個法則用在學習上，同樣適用。
如果我們把精力集中在專業技能的學習上，放棄其它消耗精力的事情，比如，追劇、打遊戲，長期堅持，就會收到更多的好處，成為業務上解決問題的能手。
蘭徹斯特法則是一種空戰戰略，是指一架戰機能夠攻擊多架戰機，集中微小的戰鬥力，就會對戰爭結果產生很大的差別。
在學習上也是一樣，和擁有大量時間的學生相比，工作後，我們沒有時間和資源上的優勢，所以，學習也需要集中精力才會收到效果。
簡單總結一下《碎片化學習》中的內容:
其一，善用工具和技巧。首先利用聽覺學習，在上下班途中，夜晚跑步時學習。其次，利用思維導圖，隨時查看學習。再次，利用“教”的方法，在博客上寫出來學習。
其二，善用時間。首先利用零散時間輸入學習。其次，利用清晨時間輸出學習。再次，利用“同時學習法”學習。如果每天能夠利用1小時，一年就是360小時。
其三，依靠習慣學習。首先，學習不是依賴毅力，而是依賴習慣。從學習的動機和興趣愛好出發，養成學習習慣。
其次，利用“可視化”學習法。把學習的目標數據化，注重學習的過程，而不是最終的成績。
再次，利用帕累托法則選擇學習和蘭徹斯特法則集中學習。把有限的時間和精力集中在一起，放棄對學習沒有效果的事情。
在這個時間碎片化、人工智能化時代，浪費時間和精力，會使我們變得無所事事，最後因為無法適應社會而被淘汰，唯有學習讓我們利於不敗之地。
學習的方法多種多樣，學習不僅要縱向發展，還要橫向擴展，實踐學過的知識，終身學習，終身成長，學習就是一種人生態度。