大家好，我是骨科袁醫生，今天給大家分享的話題，可能是跟咱們平常說的腎有關，但實際上它可能不是腎的問題。因為在前一段時間，有一個病人問我，說是他感覺他的腰膝痠軟，年齡是28歲，男性，還沒有結婚。
他說他最近有一段時間，感覺腰上沒勁，腿走路也沒勁，而且除過這個症狀以外，其他的都沒有啥症狀，腿也不疼，就是感覺沒勁。
沒勁
我想了想關於這個話題，其實在西醫上的一個解釋，我給大家從神經的角度分析一下，當然腎虛也是有可能導致腰膝痠軟的。那我們說的腰膝痠軟，有可能不是腎虛引起的，會不會是其他原因？
那就要說到我們一個重要的神經，這個神經叫股神經，股神經，股的意思就是說，腿的意思吧。股神經來自於我們的腰叢，就是從腰上發出來一簇神經，它是來自於其中的一根，而且是腰叢當中最大的一根神經。
股神經
那麼這個神經發出之後，沿著我們腰椎上面，非常非常重要的兩塊肌肉，我們也叫它髂腰肌，實際上就是腰大肌和髂肌構成的，那這個股神經正好走在了我們髂腰肌中間的位置，所以在這個地方，又有個肉夾饃，夾著這個神經。
髂腰肌
當股神經從髂腰肌的中間往下行的過程中，由於受到髂腰肌的這個擠壓，或者髂腰肌損傷後對它的一個牽拉刺激，就會影響到股神經，那股神經穿過我們腹股溝的區域，有個腹股溝韌帶，它穿過這個韌帶之後往下走，最後主要又支配了我們大腿前面，大腿前面我們的股四頭肌。
腹股溝韌帶
那股四頭肌是幹嘛的？股四頭肌就是伸我們膝關節的，就讓我們這個腿伸直，膝關節伸直的，所以股四頭肌就是伸膝的，所以出現了這個腰膝痠軟，那有可能跟股四頭肌有關係。
那麼他出現了腰疼，有可能跟髂腰肌有關係，因為髂腰肌就是從我們腰椎的側面附著，還有我們髂骨的內側面附著，最後長到了我們大腿內側的股骨的小轉子上面。大腿中間這塊骨頭叫股骨，在內側有一個骨性的突起叫小轉子，它就長在了這個小轉子上。
股骨小轉子
這個髂腰肌有什麼功能？它就是我們走路的時候，屈髖的一個肌肉，就是我們抬腿屈髖的一個肌肉，所以說你抬腿的時候、伸膝的時候，可能都跟這根神經有關係，因為這個神經就控制了我們屈髖的這個動作，和我們膝關節伸直這個動作的這些肌肉。
所以當你出現了腰膝痠軟、腰部不適、膝關節不適，就必須要考慮跟這根神經有關係，那麼它的名字叫股神經，所以當股神經受到這個肌肉，特別是髂腰肌的擠壓之後，出現了這些症狀。那麼髂腰肌為什麼會容易損傷或者擠壓到這個神經？
因為髂腰肌是我們屈髖的肌肉，你看我們坐座位的時候我們在坐著的時候是不是髖關節就是個屈曲的，因為在這個姿勢下相對來說髂腰肌它就屬於一個縮短，它長期的這樣縮短，就容易變得緊張，而出現容易損傷。損傷之後，就會容易卡壓到我們的股神經，最後就出現了腰部的症狀，或者膝部的症狀。
髕腱髕骨
因為股四頭肌主要就是合成一個髕腱，通過我們的髕骨，所以它會影響到我們膝關節。
髂腰肌的症狀在肌痛點上來講，它有可能會出現在後背這塊疼痛，也有可能會出現在大腿前側腹股溝區的這個地方疼痛，所以當股神經損傷之後出現了後背的疼痛，腹股溝區的疼痛，膝關節的不適，我們叫腰膝痠軟或腰部或膝關節的這些症狀，就得考慮一下是不是股神經引起的。
那最主要的影響它的位置就是在髂腰肌這個位置，所以我們要對髂腰肌進行放鬆，那放鬆的手法我們在以後會給大家詳細的講解一下，其實在家裡就可以放鬆它，還包括一些自我拉伸的方法，也可以去放鬆髂腰肌。
好了，今天我們就分享到這裡，謝謝大家。
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