我之前在網上看到一個數字，說在我國約有耳鳴患者1.3億，耳鳴已經困擾了很多人。

有的人說，自己的耳邊像施工一樣吵，還有的人說，耳邊像飛機起飛的聲音，也有人說耳朵邊有水流的聲音，還有人說各種聲音不停在變換。

一說起耳鳴的原因，很多人都會覺得是上火了，或者感冒了，但其實，耳鳴要分情況對待。

如果你的耳鳴聲很大、持續時間較長，那麼就要注意了。

因為耳鳴發生的原因有很多，原因也比較複雜，目前我們知道的，導致耳鳴症狀的全身疾病也非常多。

而中醫上知道的耳鳴，大致原因可以歸結為3種：

• 腎虛引起的耳鳴，
• 肝火太盛引起的耳鳴，
• 還有脾胃虛弱引起的耳鳴。

下面我們來分別聊一聊，引起耳鳴這3種原因：

1、

從中醫角度講，腎開竅於耳，所以耳鳴，一般考慮是腎虛導致的。

腎虛又可以分為腎陰虛與腎陽虛，二者的共同點是，都有腰膝痠軟，或者腰疼等。不同的是，

• 腎陰虛，還會有盜汗，口乾口苦等。
• 而腎陽虛，則會有怕冷，四肢發涼，後背怕冷等症狀。

腎虛產生的耳鳴，它的具體表現是：

如果耳邊是蟬鳴樣聲音，時刻都有，而且晚上更加明顯，也有心煩、失眠、頭暈目眩、腰膝痠軟等全身症狀，這種就是腎虛引起的耳鳴。

2、

脾胃虛弱也可引起耳鳴，

在中醫經典《黃帝內經》裡面，就認為耳鳴與脾胃有關係，內經認為九竅的問題，皆腸胃之所生。所以，我覺得脾胃虛弱是一個非常重要的耳鳴的誘因。

如果耳鳴時輕時重，四肢睏倦，吃的少，昏昏沉沉，大便時塘，這種耳鳴一般是脾胃虛弱引起的。

3、

肝火熾盛引起的耳鳴，

我們的身體，與情緒的關係密切，很多人的耳鳴，除了正氣不足，有很多人是因為生氣而導致肝氣不舒的情況，從而引發了耳鳴。

這種耳鳴一般向潮聲，還有風雷聲，如果有耳脹，頭痛、眩暈、目紅面赤，煩躁易怒，夜，口苦咽乾等症狀。

4、

心火旺盛也會引起耳鳴

這種情況，其實與前面的是一個原因，都是情緒不佳，生氣而來的，但是心火旺盛，往往與腎陰不足同時出現。

所以，耳鳴最重要的出現原因，主要是脾胃受傷，上火生氣，腎氣不足這三個原因。

而這些原因不會一個個單獨出現，它們往往是混合在一起出現的，互為因果。

那麼既然知道了這些原因，很多人會說，那已經有耳鳴的症狀了，應該怎麼辦？中醫講究養生，耳朵也一樣可以保養。

1、“鳴天鼓”的方法

雙手置放在耳後枕骨上，用雙手手掌捂住雙耳，手指放置於後腦勺，食指壓於中指之上，食指、中指交叉輕彈腦後部， 連續輕敲 30 下，這一方法有醒腦開竅、對耳鳴都有很大作用 。

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2、兩手掌捂耳

用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。另外，經常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身對應的穴道，和足底按摩效果一樣。

2、腳後跟有個穴位叫太溪穴。

每天刺激兩次，每次十分鐘左右，十天是一個療程，療程之間休息上一週，做上兩、三個療程，就對腎虛有幫助，繼而對耳鳴問題有所緩解。

太溪穴位置

4、脾胃虛弱引起的耳鳴，還可以用食療的方法去調理；

食療的食物有：人蔘、山藥、茯苓、大棗、蓮子、芡實、梗米等，經常多吃這些食物，對脾胃虛弱,頭昏耳鳴等都有一定的幫助。

文字編輯：張小仙

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