新的一季中國達人秀在昨晚9點半準時播出,其中最讓我震撼的是最後的街頭健身表演。一起來欣賞一下吧!
二指禪俄挺
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倒立頭上站人
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單槓俄挺加上單槓漫步
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當然,還有足以驚豔到楊冪的組合動作。
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
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再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
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再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
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再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
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再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
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除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
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當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
人體旗幟也是手到擒來。
新的一季中國達人秀在昨晚9點半準時播出,其中最讓我震撼的是最後的街頭健身表演。一起來欣賞一下吧!
二指禪俄挺
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
新的一季中國達人秀在昨晚9點半準時播出,其中最讓我震撼的是最後的街頭健身表演。一起來欣賞一下吧!
二指禪俄挺
倒立頭上站人
單槓俄挺加上單槓漫步
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
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人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
說到這個,突然想起我一個亦師亦友的朋友——“龍神”,一個街頭健身老玩家,曾經在荔香公園從早上10點練到晚上9點,就為練成夢想中的倒立,這種訓練量可不比職業運動員低吧!(下圖是“龍神”訓練隨拍)
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當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
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人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
說到這個,突然想起我一個亦師亦友的朋友——“龍神”,一個街頭健身老玩家,曾經在荔香公園從早上10點練到晚上9點,就為練成夢想中的倒立,這種訓練量可不比職業運動員低吧!(下圖是“龍神”訓練隨拍)
當然,也不需要覺得街頭建設是多難的運動,不要認為街頭健身入門很難,這只是那些並不懂街頭健身的人所認為的。
街頭健身的門檻很低,基礎動作也就4個,俯臥撐、引體向上、臂屈伸、舉腿,所有的神技動作都是從這些基礎衍生出來的。
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當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
說到這個,突然想起我一個亦師亦友的朋友——“龍神”,一個街頭健身老玩家,曾經在荔香公園從早上10點練到晚上9點,就為練成夢想中的倒立,這種訓練量可不比職業運動員低吧!(下圖是“龍神”訓練隨拍)
當然,也不需要覺得街頭建設是多難的運動,不要認為街頭健身入門很難,這只是那些並不懂街頭健身的人所認為的。
街頭健身的門檻很低,基礎動作也就4個,俯臥撐、引體向上、臂屈伸、舉腿,所有的神技動作都是從這些基礎衍生出來的。
如果覺得俯臥撐做不了可以上斜俯臥撐、跪姿俯臥撐,引體向上不行可以做澳式引體向上、彈力帶輔助引體向上,而且“腿毛”一個女生也是從這個過程走過來的,身為男生還有什麼不可能?
新的一季中國達人秀在昨晚9點半準時播出,其中最讓我震撼的是最後的街頭健身表演。一起來欣賞一下吧!
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
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做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
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人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
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如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
說到這個,突然想起我一個亦師亦友的朋友——“龍神”,一個街頭健身老玩家,曾經在荔香公園從早上10點練到晚上9點,就為練成夢想中的倒立,這種訓練量可不比職業運動員低吧!(下圖是“龍神”訓練隨拍)
當然,也不需要覺得街頭建設是多難的運動,不要認為街頭健身入門很難,這只是那些並不懂街頭健身的人所認為的。
街頭健身的門檻很低,基礎動作也就4個,俯臥撐、引體向上、臂屈伸、舉腿,所有的神技動作都是從這些基礎衍生出來的。
如果覺得俯臥撐做不了可以上斜俯臥撐、跪姿俯臥撐,引體向上不行可以做澳式引體向上、彈力帶輔助引體向上,而且“腿毛”一個女生也是從這個過程走過來的,身為男生還有什麼不可能?
再來想想那些整天說街頭健身不適合大體重的、不適合女生的、不適合高的人,這都是在為自己不願意付出找在找藉口,真正熱愛的人是不會在乎這些的,街頭健身五大神技,是所有普通人都能掌握的,只要你願意付出,堅持科學的方法,基本上都能在兩年內練會。
新的一季中國達人秀在昨晚9點半準時播出,其中最讓我震撼的是最後的街頭健身表演。一起來欣賞一下吧!
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還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
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當然,也不需要覺得街頭建設是多難的運動,不要認為街頭健身入門很難,這只是那些並不懂街頭健身的人所認為的。
街頭健身的門檻很低,基礎動作也就4個,俯臥撐、引體向上、臂屈伸、舉腿,所有的神技動作都是從這些基礎衍生出來的。
如果覺得俯臥撐做不了可以上斜俯臥撐、跪姿俯臥撐,引體向上不行可以做澳式引體向上、彈力帶輔助引體向上,而且“腿毛”一個女生也是從這個過程走過來的,身為男生還有什麼不可能?
再來想想那些整天說街頭健身不適合大體重的、不適合女生的、不適合高的人,這都是在為自己不願意付出找在找藉口,真正熱愛的人是不會在乎這些的,街頭健身五大神技,是所有普通人都能掌握的,只要你願意付出,堅持科學的方法,基本上都能在兩年內練會。
而堅持這一點,我認為北方的老大爺就做的和很不錯,雖然他們並沒有做什麼需要很高強力量的動作,但是他們這份熱愛健身、熱愛徒手的精神是很值得我們學習的。就像上圖這位“79歲”的老大爺,不僅能做“抓旗”,還能“飛機撐”,相信很多年輕人都辦不到吧!
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二指禪俄挺
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當然,還有足以驚豔到楊冪的組合動作。
還有女生單手引體向上,實在令人汗顏,很多男生都連雙手引體向上都做不了吧!
再來看看4位嘉賓看錶演的表情吧!足以體現這場表演的震撼了吧!
當然,看了這些表演,如果你以為他們是專業運動員,接受過專業指導訓練,那你就大錯特錯了。他們是由大學生、工地工人、木工、廚房雜工組成的,這些炫酷的動作,都是通過他們一點一點的摸索出來的。
做二指禪的牛人,圈內稱他為“鵬神”,是一個主要訓練極限倒立和二指禪的大神,而他的日常還不止是這些,各種倒立,俄挺漫步也都精通。
做單手引體向上的女生,現在還是個二十出頭的大二在校大學生,就光這一個動作,就算是男生那也起碼是萬里挑一了。
除此之外,她還能一口氣31個標準引體向上。
一口氣10雙力臂!
前水平還能做引體向上!
人體旗幟也是手到擒來。
一個女生能達到這樣的水平實數不易。
正如沈騰所說:“我有點把他們看輕了”。
如此強勁的對手,沈騰俯臥撐敗在她之下,也輸的很值了!
說到這個,突然想起我一個亦師亦友的朋友——“龍神”,一個街頭健身老玩家,曾經在荔香公園從早上10點練到晚上9點,就為練成夢想中的倒立,這種訓練量可不比職業運動員低吧!(下圖是“龍神”訓練隨拍)
當然,也不需要覺得街頭建設是多難的運動,不要認為街頭健身入門很難,這只是那些並不懂街頭健身的人所認為的。
街頭健身的門檻很低,基礎動作也就4個,俯臥撐、引體向上、臂屈伸、舉腿,所有的神技動作都是從這些基礎衍生出來的。
如果覺得俯臥撐做不了可以上斜俯臥撐、跪姿俯臥撐,引體向上不行可以做澳式引體向上、彈力帶輔助引體向上,而且“腿毛”一個女生也是從這個過程走過來的,身為男生還有什麼不可能?
再來想想那些整天說街頭健身不適合大體重的、不適合女生的、不適合高的人,這都是在為自己不願意付出找在找藉口,真正熱愛的人是不會在乎這些的,街頭健身五大神技,是所有普通人都能掌握的,只要你願意付出,堅持科學的方法,基本上都能在兩年內練會。
而堅持這一點,我認為北方的老大爺就做的和很不錯,雖然他們並沒有做什麼需要很高強力量的動作,但是他們這份熱愛健身、熱愛徒手的精神是很值得我們學習的。就像上圖這位“79歲”的老大爺,不僅能做“抓旗”,還能“飛機撐”,相信很多年輕人都辦不到吧!
當然,想加入街頭健身,那你可以先從俯臥撐、引體向上開始,堅持不懈、努力付出,從現在就開始,相信你也能獲得他們一樣的成果,加油!
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