腎結石的患者在初期時，可能沒有任何症狀，但一旦發作，可引起腰腹部的劇烈疼痛，令人難以忍受。少部分人可能以為是腎臟疾病導致，其實不是，因此只有瞭解腎結石是如何形成的，才能在日常生活做到控制，甚至是預防它的出現，那麼，腎結石是怎樣形成的？

腎結石形成的原因

1、富含草酸鹽的食物

草酸鈣積累從而形成腎結石，因此，如果日常生活中，食用了大量富含草酸鹽的食物，可增加腎結石的機率。常見的富含草酸鹽的食物包括菠菜、芹菜、秋葵、草莓、豆奶、羽衣甘藍等。

2、含嘌呤的食物

體內如果含有大量的嘌呤，尿液中的尿酸水平會大大增加，從而引起尿酸腎結石。日常生活中應控制攝入含嘌呤的食物，比如沙丁魚、培根、蝦、扇貝以及酵母製作的蛋糕。

3、紅肉

紅肉含有大量的蛋白質，有可能增加腎結石的風險。蛋白質的代謝對浮渣的排洩，會產生影響，從而影響到腎臟，形成腎結石。

4、碳酸飲料

如果平時經常飲用碳酸飲料，蘇打水、能量飲料等，都會增加患腎結石的風險。碳酸飲料中含有的磷酸，會引起尿液的變化，從而增加患慢性腎病的風險。

5、精製碳水化合物

包括白米飯、精製糖、精製麵粉等，這些食物會促使身體分泌出胰島素，使骨骼中的鈣滯留在泌尿系統，導致腎結石的形成。因此，平時應儘量食用複合碳水化合物，比如粗糧、土豆等。

6、咖啡因

如果攝入過多的咖啡因，可增加尿液中鈣的排洩，從而引起腎結石。有研究表明，咖啡因可增加草酸鈣結石形成的風險，而且咖啡因還有利尿的作用，人體經常排尿，有可能引起脫水，這也是引起腎結石的危險因素之一。

7、飲酒過量

酒精可促進排尿，增加脫水的風險，而脫水對腎功能可造成破壞，影響到人體排出尿酸的能力，導致腎結石。

8、鹹食

攝入過多的鹽，會導致水分在體內滯留，它還可以增加鈣水平，使尿液中的檸檬酸鹽含量降低，從而引起腎結石。

腎結石的症狀

我們的腎部位出現了一種鈣化的情況，形成的鈣化組織，就是日常我們所說的腎結石的情況，這種腎結石的情況，會嚴重的影響患者的正常生活，導致患者的身體出現不適的情況，所以我們要了解它的症狀，以便能在最早期的時候發現並進行治療。下面我們一起來了解一下，腎結石的症狀有哪些？

1、疼痛的症狀：

腎結石的患者，會莫名其妙的發生腰部的疼痛情況，有時候患者的腰痛的不能正常的行走，就像是一種酸脹的疼痛感，因為腎處在我們的腰部部位，所以疼痛的主要位置也就是在患者的腰部部位，這種痛有的可能表現為隱隱的一種痛，有的可能表現為絞痛的感覺，疼痛起來，患者會全身冒汗，精神急劇的下降，所以一旦發生這種腰部的疼痛，除了要積極的治療以外，也要多喝水，多跳，跑，讓結石儘快的隨著身體排出來。

2、患者會發現自己的尿血情況：

尿血也是腎結石的主要症狀之一，患者如果發現自己的小便裡面有明顯的紅色血狀，就要想到自己的腎部異常情況，尤其是男性患者，因為腎結石剛開始的時候不會有明顯的疼痛，只會表現為小便的異常情況，這個時候進行腎部的結石處理，能夠有效的幫助患者預防不必要的麻煩，所以一旦出現小便帶血的情況，最好及時的進行檢查。

3、小便的異常症狀：

腎主要是幫助患者進行小便分解的功能，一旦出現腎結石，就會引起患者的腎部小便出現異常，患者會出現尿頻的情況，尿急的情況，尿痛的情況，還有尿不盡的情況，這種尿路感染的情況，一定不能單純的依靠消炎藥物治療，還要以排石和碎石的治療為主，才能更好的治療腎結石的情況。

腎結石不能吃什麼食物

患有腎結石一定要注意食物的選擇，也要考慮哪些食物需要忌口，什麼樣的食物是不可以吃的，一定要注意這些，否則病情會越來越嚴重，甚至喪失腎功能，有些嚴重者直接導致尿毒症，所以，患有腎結石一定要注意飲食，那麼，腎結石不能吃什麼食物呢？

1、切勿過量飲酒

腎結石患者一定要注意不要喝酒，過量的飲酒會加重病情，讓腎結石更加的嚴重，因此，飲食上飲酒一定不能去接觸，嚴重者可能會引發癌症，這就讓人害怕和心驚膽寒，所以也不要聽信飲酒可治療腎結石的謊言，一定不可以飲酒。

2、切勿攝入過量草酸食物

很多的腎結石都是草酸鈣等物質在體內的積累所形成的，這種物質的形成方式都是人體攝入了大量的草酸類食物，這類食物吃的過多，在體內積累的大量的草酸鈣，慢慢的就形成了結石，日常生活中含草酸比較高的食物有很多，比如我們常吃的菠菜、芹菜等，都是含有一定量草酸的。我們在日常飲食的過程中要特別注意含大量草酸的食物，一定不要吃的過多，不然會漲結石，也會讓結石蔓延的更快，也會讓病情更加嚴重。

3、切勿攝入高糖類食物

含糖量比較高的食物也不可以吃的過多，如果體內的糖分攝入過量，對於腎結石的治療也是有害處的，也會加重腎結石的增長，讓病情蔓延擴散，更加嚴重，因此，一定不要攝取過多的糖分，不要吃太多的甜食。服糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，這些物質都會促進結石的形成，三者同時增加更易形成腎結石。

腎結石的預防方法

腎結石引起的疼痛令患者十分痛苦，如果結石阻塞輸尿管，甚至可引起腎積水，不及時處理，還可引發尿毒症，對患者的身體健康造成嚴重影響。因此，如果出現腎結石應積極治療，沒有腎結石的人在生活中也要積極預防。那腎結石的預防方法有哪些？

1、多喝水

尿量少是引起腎結石的最終原因，因此，想要預防腎結石，多喝水是十分有效的方法。正常人應保證每天的尿量在2000毫升以上，將身體內的代謝物通過尿液排出。要注意的是，一定要多喝水，水果或飲料是起不到相應效果的。

2、補充纖維素

生活中應多吃一些富含纖維素的食物，促進腸胃的蠕動，預防便祕，防止結石的發生。

3、控制鈣的攝取量

結石中大約有30%的物質是由鈣形成的，因此，生活中應控制鈣的攝取量，包括牛奶、奶油以及其他乳製品。

4、避免食用富含草酸鹽的食物

有大部分的結石屬於草酸鈣結石，因此，應限制富含草酸食物的攝入，包括芹菜、豆類、香菜、葡萄、巧克力等等。還要避免食用茶、咖啡、羊肉、紅茶以及無花果乾等。

5、多活動

不經常運動的人很容易導致鈣的淤積，而多運動則可以幫助鈣質流向骨頭。因此，不要整天坐著，應經常到戶外走走，儘量找機會多運動。

6、食用富含維生素A的食物

維生素A有助於阻礙結石的復發。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，其他食物，比如綠花椰菜、南瓜、香瓜等也含有豐富的維生素A。不過，高劑量的維生素A有一定毒性，如果要補充維生素A，應先諮詢醫生的意見。

7、注意蛋白質的攝取

蛋白質很容易導致尿液中出現鈣、磷、尿酸，導致結石的出現。因此，生活中應注意不能攝取過量蛋白質，一天高蛋白食物的攝取量應限制在180克。