'真正的早起，不是刻意的自律，而是一種自覺的修行（晨起氣場文）'

關注減法生活：為生活做減法，為思想做加法

日落而息，日出而作。

人法地，地法天，天法道，道法自然。

你想擁有一個光明的人生，你就得靠近光源，也就是你要向著太陽的方面，這是人生的智慧。

清晨醒來，

面對著太陽，微笑。

又是全新的24小時，

你歡喜全然活在當下的每一秒，

並以慈悲之心觀一切的有情，

你心甘情願地把自己的全部交給光明。

當你兩腳踏實地站到地上，靜謐又祥和，安定地覺察與體悟當下，這一刻，歡喜充滿了你的心靈。

聽著清脆的鳥鳴中，聞著新鮮的花香，看看初升的太陽，感覺著蓬勃的呼吸，觸摸著一切生機的律動，你與自然的生命融為一體。

自然地呼吸，自然地放鬆。當你呼氣時，呼出混濁，呼出消沉，呼出焦慮與恐懼，呼出一切的身心雜質。當你吸氣時，吸入清純，吸入生機，吸入安定與平和，吸入全部的自然能量。

不貪戀昨天，不掛念明天，全然地活在當下。平和喜樂的行走，平和喜樂地飲食，平和喜樂地閱讀，平和喜悅地寫作，平和喜悅的靜坐，平和喜悅地發現。

清空自己，在自然的氣場中，靜養著自己的身體，靈明著自己的初心。讓身心排出多餘的廢物，騰空場地，迎光明與美好入住。

面對初升的太陽，感謝生活。

感恩的早晨，必是歡喜的一天。

感恩的力量勝過其他一切，為你已經擁有和想要擁有的事物感恩。感恩自然能量的給予，感恩父母的養育，感恩家人的包容，感恩親人朋友的支持，感恩生命中每一份美好。

面對萬物的生長，心生慈悲。

慈悲的早晨，必是光明的一天。

早晨更容易讓你體悟到與萬事萬物的內在聯繫與溝通。彼此融合，彼此長養，在休慼與共的呼吸中吐故納新。一開一合間，心胸得以開闊，生命的格局將於得以打開。

定於中，達於外，全然地放鬆自己，此刻的你，平和喜樂，天地的精華源源不斷正進入你的體內，一切積極、溫暖的人、事、物向的靠攏，你的氣場越來越強大。

此刻的你，被光明佔領，你就成了光明。

心生光明，是最高級的早起。

早睡早起，每天為生命增加1小時！

早期的氣場，生機旺盛

早期的人生，靠譜踏實

意識改變命運，這裡是你安靜的後花園，當你累了，倦了，就回來靜養，在平和喜樂中尋求身心的能量。