'「健康美食」蔥香濃郁,椒麻香辣的椒麻蔥香雞塊'

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椒麻蔥香雞塊

雞大腿約500克薑絲1撮蔥白1把生抽1大匙精鹽1/3小匙胡椒粉1/3小匙花椒粉1小匙白糖1/3小匙白酒1大匙玉米澱粉2大匙蛋白1只花椒1/2大匙小青椒2只小紅椒2只花椒粉1小匙

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「健康美食」蔥香濃郁,椒麻香辣的椒麻蔥香雞塊

1. 買回家的雞大腿很大一塊,把它們去皮和剁塊入一大碗,放上薑絲1撮、蔥白1把,另外把花椒浸泡、青紅椒切粒。

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2. 再放生抽1大匙、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓勻後放玉米澱粉2大匙,再抓勻,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是為雞塊再挺身和脆口,最後亦要抓均勻,靜置約30分鐘。

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1. 買回家的雞大腿很大一塊,把它們去皮和剁塊入一大碗,放上薑絲1撮、蔥白1把,另外把花椒浸泡、青紅椒切粒。

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2. 再放生抽1大匙、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓勻後放玉米澱粉2大匙,再抓勻,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是為雞塊再挺身和脆口,最後亦要抓均勻,靜置約30分鐘。

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3. 開鍋中火淺炸,把肉炸至七八成熟,撈起瀝油吹凍。

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3. 開鍋中火淺炸,把肉炸至七八成熟,撈起瀝油吹凍。

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4. 油鍋升大火,把雞塊炸至較深的金黃色,撈起瀝油備用。

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4. 油鍋升大火,把雞塊炸至較深的金黃色,撈起瀝油備用。

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5. 開鍋,不用放底油,把泡過的花椒倒入,中火煸幹水至香氣溢出。

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2. 再放生抽1大匙、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓勻後放玉米澱粉2大匙,再抓勻,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是為雞塊再挺身和脆口,最後亦要抓均勻,靜置約30分鐘。

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3. 開鍋中火淺炸,把肉炸至七八成熟,撈起瀝油吹凍。

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4. 油鍋升大火,把雞塊炸至較深的金黃色,撈起瀝油備用。

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5. 開鍋,不用放底油,把泡過的花椒倒入,中火煸幹水至香氣溢出。

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6. 加入青辣椒粒、紅辣椒粒,再加花椒粉1小匙,中火炒勻,切不可大火,花椒粉很容易燒糊,筆者的青椒是墨西哥辣椒,比較辣,就不多放了。

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2. 再放生抽1大匙、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓勻後放玉米澱粉2大匙,再抓勻,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是為雞塊再挺身和脆口,最後亦要抓均勻,靜置約30分鐘。

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3. 開鍋中火淺炸,把肉炸至七八成熟,撈起瀝油吹凍。

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4. 油鍋升大火,把雞塊炸至較深的金黃色,撈起瀝油備用。

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5. 開鍋,不用放底油,把泡過的花椒倒入,中火煸幹水至香氣溢出。

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6. 加入青辣椒粒、紅辣椒粒,再加花椒粉1小匙,中火炒勻,切不可大火,花椒粉很容易燒糊,筆者的青椒是墨西哥辣椒,比較辣,就不多放了。

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7. 倒入雞塊,兜均勻就可以了,關火、裝盤。

小竅門:

1、如果您不想雞塊不那麼堅硬,可用全蛋液半隻至1只。

2、在與雞塊混炒的辣椒、花椒加熱時不用放底油,否則整盤菜會感覺比較油膩。

來源:美食天下,部分圖片來源於網絡,版權歸原作者所有,如涉侵權,請聯繫後臺刪除。

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1. 買回家的雞大腿很大一塊,把它們去皮和剁塊入一大碗,放上薑絲1撮、蔥白1把,另外把花椒浸泡、青紅椒切粒。

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2. 再放生抽1大匙、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、花椒粉1小匙、白糖1/3小匙、白酒1大匙,抓勻後放玉米澱粉2大匙,再抓勻,加入蛋白1只量,放蛋白入肉是為雞塊再挺身和脆口,最後亦要抓均勻,靜置約30分鐘。

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3. 開鍋中火淺炸,把肉炸至七八成熟,撈起瀝油吹凍。

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4. 油鍋升大火,把雞塊炸至較深的金黃色,撈起瀝油備用。

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5. 開鍋,不用放底油,把泡過的花椒倒入,中火煸幹水至香氣溢出。

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6. 加入青辣椒粒、紅辣椒粒,再加花椒粉1小匙,中火炒勻,切不可大火,花椒粉很容易燒糊,筆者的青椒是墨西哥辣椒,比較辣,就不多放了。

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7. 倒入雞塊,兜均勻就可以了,關火、裝盤。

小竅門:

1、如果您不想雞塊不那麼堅硬,可用全蛋液半隻至1只。

2、在與雞塊混炒的辣椒、花椒加熱時不用放底油,否則整盤菜會感覺比較油膩。

來源:美食天下,部分圖片來源於網絡,版權歸原作者所有,如涉侵權,請聯繫後臺刪除。

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