這菜,再貴也要吃,高蛋白低脂肪,色香味俱佳,招待客人倍有面子

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這菜,再貴也要吃,高蛋白低脂肪,色香味俱佳,招待客人倍有面子!

這有時候吧,餐桌上經常重複的菜系也會讓人看著沒有食慾,加上天氣日漸炎熱,要是沒有什麼特別能夠吸引眼球和勾起食慾的菜,就更加不想吃東西了,遇到這情況是該給餐桌上添點色彩了,保證你胃口大開,推薦一道拯救胃口的彩椒牛肉給大家~牛肉是高鐵、高蛋白質、低脂肪,氨基酸豐富的肉類,平時多食用牛肉可以補中益氣、改善貧血和強健筋骨,小孩長身體更加需要吃一些牛肉。

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彩椒它算是甜椒的一種,色彩鮮豔,保有辣椒的香氣 ,但是沒有普通辣椒那種強烈的辛辣感,吃起來卻帶著絲絲清甜。對想吃辣椒卻又怕吃辣的人來說,彩椒可以說是非常好的選擇,它維生素和微量元素極其豐富,維生素的含量基本上位居蔬菜之首,能改善皮膚雀斑,阻止脂肪堆積,促進新陳代謝等,很多健身餐都會選擇彩椒作為減肥食材

整道菜不管從顏色到營養,色香味都俱佳,牛肉鮮美又細嫩,彩椒色彩明亮口感清脆,真是養眼又養胃的一道菜!餐桌上要是有了這個色彩斑斕的彩椒牛肉,家裡的小朋友都願意多吃一碗飯的節奏!

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【彩椒牛肉】

主料:牛肉,黃椒,紅椒

配料:姜,生抽,蠔油,白糖,澱粉,鹽,油

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製作步驟

第一步:首先將將紅椒、黃椒清洗乾淨分別切塊備用,紅黃椒裡面的籽要去掉哦,不去掉的話會有點辣。

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第二步:牛肉切片放碗中,放入薑絲,生抽、蠔油、白糖、澱粉、拌勻醃製15分鐘。

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第三步:鍋裡放油,油熱後放入醃好的牛肉快速翻炒。

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第四步:炒至牛肉變色後放入彩椒翻炒。

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第五步:加入適量生抽調味,翻炒均勻。

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第六步:出鍋前放入適量鹽調味,翻炒均勻即可。

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一道高蛋白質,口感清脆的彩椒牛肉就做好啦。

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