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總有一道菜,能深入吃貨的心!我喜歡粉條,也喜歡茄子,這道菜毫無疑問是我最愛之一。
如果能像密子君一樣享受美食的同時還長不胖,那是萬千吃貨,渴望而又遙不可及的夢想啊。
食材:
茄子2根
粉絲40g(一把)
南方人放 肉末50g 北方人一頓放一斤肉末(必須的啊)
食用油適量
蔥蒜薑末適量
料酒一小勺
老抽一小勺
生抽2大勺
豆瓣醬一大勺
清水適量
1.茄子洗淨蒂頭去皮,再將茄子滾刀塊後,泡入淡鹽水中15--20分鐘後瀝乾表面水份(這樣可以防止茄子吸油及氧化)。蔥薑蒜分別切末,將肉剁成細細的肉末,調入生抽2勺抓勻備用
2.粉絲提前泡軟,另起鍋 食用油燒熱,油溫至五成肉下肉末至發白,在加少許鹽,料酒,翻炒幾下出鍋。
鍋裡留些油放入蔥薑蒜末小火炒香後放入豆瓣醬炒出紅油,倒入茄子至變軟(茄子吸水),下老抽生抽。
茄子炒軟,適當加入鹽調味!
茄子翻炒片刻,加少許清水煮開。另準備砂鍋,放入粉絲墊底,再放入燒好的
茄子、肉末蓋上鍋蓋,小火燜5,6分鐘。
開蓋,撒蔥花!上桌!
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