最近一直有幾個問題縈繞在心頭，一直想不清楚，看看寫下來是不是思路能更清晰一些。想想最近，為什麼總覺得自己什麼也沒做成？如果一直這樣下去，自己這一輩子，是不是什麼也做不成？無論生活還是工作，為什麼自己總會有這樣的焦慮？
事實是什麼
感覺自己什麼也沒做成，說白了就是自己的預期和現實之間存在比較大的差距，這就好比自己打出去一堆子彈，結果一顆子彈都沒有擊中自己想要的靶心，失望之感油然而生。靜下心來想一下，首先第一方面的問題可能出在子彈打出時瞄準的方向上。自己每天做的事情和自己的預期之間可能並不在一個方向上，即它倆之間並不存在必然的因果關係。自己每天忙忙碌碌，做了很多事情，感覺自己很努力，可現實並沒有在你預期的方面有所變化。但這時候現實可能是很無辜的，因為你是拿著槍朝著太陽升起的方向突突突了一陣，打出去很多子彈，但是你真正想要的是在西邊的靶心上找到自己的子彈，能有也是怪了。這還是在不考慮靶心會不斷移動的簡單模式下。其次，第二方面的問題可能是你打出的子彈早都被半路突然跳出來的障礙物擋下來了。而你只盯著子彈打出和擊中靶心這一頭一尾看，中間沒有安裝攝像頭偵查，在你躺著等子彈消息的時候，殊不知子彈早都在半路掉都溝裡了。再次，第三方面的問題可能是子彈速度的問題。即使你現在瞄準的方向是對的，子彈是衝著想要的靶子去的，但子彈的速度可能並沒有你預期的那麼快，那麼你跑到靶子上找子彈那也當然找不到。每天跑步半小時，才跑了2周就希望自己的體重噌噌的往下掉？隔兩天做幾十個俯臥撐就希望自己的肌肉維度迅速變大？這未免把事情做成想得太容易了，子彈們還且得再飛一會呢。
再往外看一點，第四個方面可能在於你打出去的子彈不夠集中。今天朝著太陽升起的方向突突突一陣，明天又衝著北斗七星的方向嘭嘭嘭一陣，打著打著，就忘了自己真正想要的靶子，甚至可能被別人帶著去打別人的靶子了。這個過程中你使用的槍可能一直在換，使用槍的瞄準能力、針對靶心應該選什麼樣的子彈，這些自然也不能持續積累，那麼自己想要的靶子上也就沒有什麼子彈能擊中靶心。而第五個方面的問題可能在於你要的靶心的範圍。任何事情在做成之前，壓根都是不確定的。設想一下，打靶的時候，持槍姿勢、瞄準時的呼吸、子彈打出後在空中的飛行等等，有非常多的因素會影響子彈是否能夠擊中靶心。如果要求打出去的子彈，百分之百地擊中靶子正中間的紅心，那麼焦慮將是永遠不可能消除的。
面對事實應該怎麼辦
這個世界充滿了不確定性，除了上帝，沒有人可以看到全視角，所以做事沒必要追求百分之百的安全感。就像打靶，我們要的是以較大的概率擊中靶子上中間的一片區域，我們不要百分之百，我們也不要非得是正中心。根據自己情況，確定一個可以接受的概率和靶心區域，這會在很大程度上消除我們沒必要的焦慮和擔心。
有上面的心態，下一步要做的事情就是列清楚自己最想要的是什麼，明確幾個靶子，集中火力開槍。每天要不斷提醒自己抬起頭來，看下自己的靶子在哪，自己在朝哪個方向開火，跑偏了趕緊拽回來。只要目標的靶子是自己想要的，剩下的就集中注意力去研究怎麼開槍了。
首先，要實驗要向這些靶子開火，是需要榴彈槍、衝鋒槍、還是狙擊槍。然後，等挑好了槍，就要不斷練習每種槍的準星怎麼控制，應該用什麼姿勢持槍，感知或預測周圍的風向和風力等等，以此不斷增大子彈擊中靶心的概率。其實前面在分析事實的時候，有一部分避而沒談，就是打出子彈的方法和執行力。這部分涉及的東西非常多，後面再慢慢梳理，這裡是默認你有打出子彈的方法並且會非常勤奮地打出子彈的。此外，要不斷檢查自己和靶子之間有沒有阻礙物，防止自己打出去的子彈被中間的阻礙物給提前擋下來。這樣通過不斷地實驗、練習和清掃障礙，就能對自己能夠擊中靶心的區域和概率越來越有感覺。
最後，不要預期自己進步神速；不要預期在艱難的時候會有人在旁邊給你鼓勵；不要預期半路上的障礙物掃過以後就不會再出現了。只要是朝著自己認準的靶心方向，每天帶著自己的子彈往前拱一拱，那麼你總有帶子彈擊中靶心區域的一天！