到了冬季後,天氣越發變冷,風吹到臉上猶如刀割一般,許多媽媽都會發現,小寶寶原本光滑細嫩的皮膚也變得乾燥粗糙起來,有的寶媽要是沒有幫寶寶護理好的話,小寶寶的皮膚就會出現皸裂起皮的現象,經常帶孩子出去玩,總會看到有那麼幾個小寶寶用手去撓自己的臉頰,估計小寶寶們也覺得不舒服,只是他們還不會表達而已 ,看著小寶寶這樣媽媽們的都會很心疼,然後媽媽們都會採取一切措施幫助寶寶護理皮膚,可是寶寶們都是倔脾氣怎麼肯配合媽媽們呢,要不然就是乖乖的等你抹完了,沒一會又悄悄的全都給你擦得乾乾淨的。
面對小寶寶的調皮可愛,媽媽們是真拿他們沒辦法,冬季天氣本身就比較乾燥,皮膚的水分又低,加上冬季寶寶們都不怎麼需要喝水,身上的水分自然就比較少,所以皮膚動不動就會幹燥起皮,甚至凍裂開來。有的寶寶因為喝水少了,身體的代謝功能失去平衡,體能的火氣沒辦法排出,還容易出現上火便祕的現象,身體的各種小毛病一個接一個的找上門來,寶媽們都快遭架不住了。
不過別擔心,小編今天跟寶媽分享一道湯,酸甜可口既能幫助寶寶開胃消食,又能讓寶寶的皮膚水水嫩嫩的,還能緩解寶寶積食,提高身體的免疫力。一起來看下做法吧!
山楂陳皮紅豆水(1歲以上寶寶)
食材:山楂15g、紅豆20g、陳皮5g、冰糖適量、水適量
1. 將山楂、紅豆、陳皮先稍微清洗一遍去掉表面的浮灰,再用溫水泡發,然後再衝洗幾遍,洗乾淨即可,由於這些都是乾貨泡發的時間比較長,寶媽可以提前一晚把它們泡發,方便第二天煮(陳皮就是橘子皮,平時吃橘子的時候,皮不要扔掉放在窗臺上晒乾以備不時之需,山楂一般藥房都能買得到,如果有用新鮮的用新鮮的代替也可以)
2. 將浸泡好的山楂、陳皮和紅豆放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開,然後轉小火熬煮40分鐘,再加入冰糖煮至溶化即可關火,關火後別急著打開蓋子,用餘溫再燜幾分鐘味道更好哦,這道湯如果用砂鍋來煮的話味道會更好,砂鍋保溫性強,能很好的把食物的味道和水分鎖住,而且天氣冷用燒鍋煮湯不容易涼掉哦
3. 最後再用過濾網過濾掉渣只給寶寶喝湯就好,這湯可以當水喝,隔三差五給孩子煮一次吃,保準寶寶皮膚水嫩,上火、便祕、積食統統全趕跑
小貼士:紅豆含有豐富的蛋白質、礦物質和多種營養元素,能幫助寶寶提高身體免疫力,還能維持寶寶身體的基礎代謝的正常,易於寶寶的體內毒素的排出;陳皮是調理腸胃,促進腸胃積氣排出很好的食物,不僅開胃還能增進食慾;而山楂是寶寶積食最大的剋星,冬季寶寶常常容易吃多了積食,吃些山楂水能幫助寶寶消食化積,還能幫助寶寶預防便祕的出現。三種食物一起煮水給孩子喝,酸酸甜甜的口味我想寶寶們都不會不喜歡的,而且還能幫助寶寶補水,讓寶寶的皮膚一個冬季都水水嫩嫩的。
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一分鐘認識我:親愛的,我是飯飯媽媽,孩子怎樣才能長高些?孩子什麼時候上幼兒園?孩子輔食吃什麼更營養?
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