養肝最佳的時期，每天堅持吃一點，排出體內多年的肝毒

美食大搜羅

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2/10 有著很好的排毒能力呢，能快速有效的排出身體的垃圾，讓內臟器官更加輕鬆，減肥起來也更簡單啦。

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4/10 百合甘寒滋潤，質厚多液，更能幫我們女性養陰安神，富有高營養的食物，和雪梨枇杷在一起還能幫我們清熱敗火

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6/10 山藥非常的溫和，食用後能很大程度的保護我們的腸胃，讓我們腸胃形成一種粘膜，這樣再吃一些其他的就不用有負擔了

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8/10 潤腸通便，幫助排出宿便，排出體內堆積的垃圾和毒素，改善胃腸道功能。芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，對心血管也有功效，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。\r

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10/10 大麥若葉這樣的綠色植物的營養是被大家所熟知的，有著非常豐富的維生素，促進腸蠕動，讓你每天都可以排毒，讓你瘦身更美麗

2017-10-15

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'中秋節過後，多吃4種蔬果，排出體內毒素，減少皺紋，好吃又營養'

"香瓜香瓜的熱量十分高，經常吃的話，可以減輕體內的溼氣，減輕宮寒的狀況。因為香瓜富含維生素C，有提高心臟功能的作用，對預防一些跟心臟有關的疾病有這顯著的效果。能夠延緩人體的衰老。因此，三伏天多吃香瓜對身體健康也是非常有益的。菱角菱角是一種水生食物，可以直接食用也可以搭配各種...

菱角黑木耳南瓜減肥蔬菜皮膚病黃瓜胃潰瘍尋找中秋家鄉味 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

'秋天，這東西正火熱上市，堅持每天吃一點，肌膚水嫩白皙有光澤'

"秋季是紅薯火熱上市的季節，我們這裡的老話說的其這樣的“經過霜打的紅薯才更甜！”現在的紅薯口感最佳，甘甜爽口，愛不釋口，我們可不要錯過哦！紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸以及多種礦物質。紅薯有保護胃腸道的功能，然後有瘦身減肥的作用，還有增強免疫力的作用。哈妹...

紅薯蜂蜜雞蛋酵母電飯鍋牛奶芝麻何潔的瘦身花路烹飪技巧關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'寶寶便祕？這5道粗糧輔食換著吃，將腸胃裡的“毒”通通排出去'

"穀類食物所提供的的能量占人體能量的一半以上，並含有豐富的碳水化合物，是提供人體所需能量的最重要食物來源。在寶寶的日常飲食中，我們除了要給寶寶添加細米，還要適量的添加一些粗糧。那麼哪些粗糧適合給寶寶吃？添加粗糧有什麼需要注意的呢？適合做輔食的粗糧1、小米小米富含維生素B，其...

便祕嬰兒輔食紅薯南瓜燕麥綠豆香蕉紅豆燕麥片藜麥蕎麥秋葵腹瀉蝦皮米粉奶粉糕點紅豆沙芝麻棗子 2019-09-01

'溼氣最怕的4種食物，每天堅持吃一點，排毒祛溼，脾胃也好了'

"如今人們都倡導健康的生活理念，在生活中我們不僅可以通過運動來強身健體，還可以在飲食方面上補充營養，小編就為各位找到了4種祛除溼氣的食物！黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻和花生是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細...

便祕黑豆養生食療芝麻生活冷知識脂肪肝花生體育 2019-08-31

'溼氣不除百病生，多吃這幾種食物，排出多年老溼毒，無病一身輕'

"有的人體內溼氣非常重，但是自己有不知道怎麼去發現和判斷，所以一直以來也就順其自然，長此以往，還是很容易給身體帶來嚴重的傷害。小腿痠痛、刷牙乾嘔、面部油膩、舌苔發白厚大、大便不成形、月經不調這些都是溼氣的症狀，如果你有，那你就要注意排溼了。冬瓜冬瓜是很常見的一種蔬菜，其還具...

豆芽花椒冬瓜香菇調味品蔬菜減肥 2019-08-31

'溼氣重的女人，晚飯這3吃、3不吃，排出老溼毒，還預防婦科炎症'

"人體內的溼氣一般來源有兩種，一個是身體外部的溼氣。比如天氣溼冷，這些冷溼空氣進入體內後，長期在人體內堆積，就會損傷人的陽氣，造成腎虧乏力等症狀，陽氣不足，久而久之，就會損害人的身體健康。還有一種是身體內部形成的溼氣。比如脾胃不好和消化能力弱的人，吃了太多的肉類食物，而又不...

扁豆紅豆山藥婦產科學養生中醫冷飲生活冷知識雪糕動物 2019-08-24

'立秋後多吃這菜，排出體內垃圾，清潔血管不堵塞，女人越吃越瘦身'

"立秋後多吃這菜，排出體內垃圾，清潔血管不堵塞，女人越吃越瘦身說起青椒，有人喜歡有人討厭，有人說青椒的那個味道受不了，有人說，我就喜歡青椒那個味道，正所謂蘿蔔白菜各有所愛吧，這個季節的青椒比較便宜，才一塊錢一斤，青椒的吃法也比較多，能夠和不同的食材搭配，味道十分的好吃，小七...

青椒減肥雞蛋立秋五香粉心血管蔬菜蘿蔔 2019-08-22

'三伏天養肝，不妨多吃綠色食物，四大養肝食物，你值得擁有'

"對於肝病的病人來說，三伏天是養肝的最佳時節。每年的夏季天氣炎熱，身體各器官新陳代謝旺盛，我們的肝臟是新陳代謝的重要場所，此時養肝不僅有助於肝臟更好的將身體的毒素排出去，而且，還能防止溼毒入侵，損傷肝功能。三伏天養肝是養生之人非常看重的事情，在三伏天養肝，以下這類食物，你不...

食療苦瓜青椒枸杞薺菜菠菜睡眠中醫高血壓痛經養生芝麻 2019-08-21

'晚餐吃它相當於天然瀉藥，隔天排體內毒，失眠口臭消失，越吃越瘦'

"生活條件的越來越好，使得許多人，越來越喜歡在飲食上多做功夫。一年三百六十五天，除去工作的時間，剩餘的人們都交給了旅遊，從而讓他們可以品嚐到不同地方的美食。火鍋，炸串，海鮮，甜品，點心等眾多眾多食物都被他們裝進了肚子，有些還特愛吃宵夜，當在吃晚餐宵夜時，還可配上它，它相當於...

麵包美食酵母烹飪技巧雞蛋麵包機甜品美食傑芝麻糕點蔬菜睡眠農產品火鍋漢堡海鮮 2019-08-20

'寶寶便祕了？這5道粗糧輔食換著吃，將腸胃裡的“毒”通通排出去'

便祕嬰兒輔食紅薯南瓜燕麥綠豆香蕉紅豆燕麥片藜麥蕎麥秋葵腹瀉蝦皮米粉奶粉糕點紅豆沙芝麻棗子 2019-08-20

'想要養肝、護胃？試試這種食物，也是減肥佳品，但2類人要少吃'

"我們都聽過一句話，叫藥補不如食補,其實，食療養生是最好的預防疾病的方法,我們平時身體出問題後，先別急著吃藥，試試用對症的食物，效果也是非常好的。夏天是我們吃涼菜比較多的時候，今天小寶老師在這裡給大家分享一種具有養生功效，也是一道非常好吃的涼菜，就叫秋葵。我相信很多朋友們都...

秋葵減肥養生食療便祕白糖蔬菜 2019-08-17

'早晨養肝有妙招，送你3個小妙招，養出一顆好肝臟'

"秋季應該適當的進補，在此階段身體的各個器官都需要一定的時間來修整，肝臟也不例外，一早一晚做好保肝和護肝的工作，能讓肝臟變得越來越健康。秋季早晨如何來養肝？1、晨起喝一杯水早晨醒來之後喝一杯溫開水，水溫控制在30℃左右，這樣能夠促進胃腸道蠕動，補充身體所需要的水分，同時也清...

睡眠生活奇葩說肝硬化酒夜宵脂肪肝山楂減肥蔬菜水果 2019-08-17

'不妨常吃此蔬菜，排毒養肝，改善視力，還是補鈣佳品'

"豌豆尖也就是我們俗稱的豆苗，營養價值高，含有豐富的維生素、鈣等物質。它顏色碧綠青翠，給人一種清新的感覺。烹飪過後口感脆脆的，深受大家的喜愛。豌豆尖也是綠色健康的減肥佳品。那豌豆尖有什麼功效與禁忌呢?豌豆尖的功效與作用：豌豆尖，味甘、性寒;具有清熱解毒的功效。1.排毒養肝豌...

蔬菜豌豆減肥烹飪技巧 2019-08-15

'它被稱“人體潤滑劑”，1周必吃1次，瘦身營養好，排出體內垃圾'

"今天小編準備把地瓜燒與那個傳統的香蕉酥結合起來。把香蕉酥的外皮，裹上一整條迷你小地瓜。本來打算造了十個小地瓜的計劃，沒想到清晨爬起來，發現事先蒸好的小地瓜少了三條。根據先前紫薯香蕉酥的狀況酌情調整了麵皮的配比。重點是，減了糖，因為原方實在太甜。調整後的比例似乎更好，麵糰不...

香蕉減肥蜂蜜雞蛋烹飪技巧便祕中藥火炭母 2019-08-14

'立秋這樣吃最好，潤燥、護肝又養肺！'

" 立秋後，飲食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、花生、柚子、梨、蘋果等。秋季是人體適宜進補的季節，但要選用“防燥不膩”的平補之品，如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。忌多貪食瓜果，以...

百合蓮子南瓜蓮藕銀耳山藥黑木耳冰糖棗子紅豆木耳腰果生薑芫荽萵苣花生枸杞立秋豌豆蘿蔔黃瓜香油胡蘿蔔電飯鍋龍眼西紅柿蘋果薏米芹菜扁豆生抽醬油柚子紅豆沙 2019-08-11

'肝毒“害怕”6種鹼性食物，經常吃一點，幫助排肝毒，養肝又護肝'

"肝臟是我們身體中體積最大的一個臟器，它所發揮的功能也一樣至關重要，參與身體的代謝、消化等多方面的工作，一個好的肝臟是我們健康的有力保障，在生活中積極對肝臟進行保養，防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。下面小編給大家推薦幾款天然食材，肝不好的人，常吃這幾樣食物，可以...

山藥玫瑰花茶蘑菇菊花茶芝麻芹菜蔬菜調味品牛蒡玫瑰醬油 2019-08-11

'每天吃飯一樣按時按點吃的降脂藥，5點副反應需要注意，傷肝傷腎'

"現在血脂高成為很多長期辛苦工作，應酬不斷人群的常見健康問題，血脂高短期內不會引起大問題，長期則有可能導致多種嚴重疾患，比如冠心病，腦血管意外，是長期血脂增高，血液粘稠度增高，堵塞血管的結果，他汀類藥物是臨床上常規使用的調脂藥物，不僅能強效地降低總膽固醇和低密度脂蛋白，而且...

藥品糖尿病心血管腹瀉冠心病便祕心血管病 2019-08-11

'女性過了30歲，多吃四種食物，養肝排毒，清腸減肥，早吃早好'

"花生是日常生活中經常出現的一種食材，並且也被製成各種小零食，深受人們的喜愛。花生含有大量的兒茶素、白藜蘆醇和鐵元素等營養物質，可以延緩人體細胞與器官衰老的速度，所以經常食用花生可以有效的延年益壽。貧血患者多吃花生可以緩解體內供血不足的症狀。吃花生還能預防像中風、腦梗塞這樣...

花生菠菜減肥西葫蘆調味品木耳中風貧血黑木耳結核桿菌植物 2019-08-10

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