"紫蛋菜花"
紫薯控攻略做法第一招《紫薯蛋卷》
紫薯介紹 紫薯又名黑薯,薯肉呈現紫色或深紫色,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。 “紫薯控”沒辦法啊,菜市場一看到有賣的,馬上就過去瞅...
菜花的做法大全 菜花的功效與作用
菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後容易消化,被視為菜中珍品。古代西方人對它推崇備至,素有“天賜的藥物”、“窮人的醫生”的美稱。菜花有消食健胃、生津止渴的功效。有...
「紫薯蛋卷」紫薯富含纖維素,促進胃腸蠕動,抗衰老!
食材:紫薯泥120g,雞蛋3顆,純牛奶30ml,麵粉40g,鹽2g步驟:1、雞蛋,麵粉,鹽,牛奶全部混合在一起攪拌均勻2、鍋燒熱倒一點橄欖油,再廚房紙擦去多餘的油,倒入蛋液,迅速拿起鍋轉一圈讓蛋液均勻攤開3、紫薯泥如果太乾,更容易塗在蛋面上,不幹的話省略此步驟4、待蛋液,面...
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