"槓槓輕健身"
女生為什麼要做力量訓練？
點擊上方關注：槓槓，碎片化時間教你健身，麼麼噠~肌肉有助於提高新陳代謝肌肉量增多會提高身體的每天的新陳代謝，不運動也可消耗更多的熱量，1磅肌肉會消耗35-...
為什麼我們沒有蜜桃臀？
在前幾年健身還沒這麼流行的時候，大家對於蜜桃臀的關注度也很小，隨著國外健身網紅的照片不斷飄洋過海來到我們手機上，就會發現，國外的都是“蜜桃臀”。原因1：節...
健身輕科普：DUP訓練是什麼？
沒辦法，要變強，你得去撿起那該死的啞鈴片。要獲得純粹力量，從小鮮肉男孩變成硬漢子，不是幾個俯臥撐就能解決的。你需要冷冰冰的訓練。枯燥而又乏味。不必害怕，今...
健身過程中如何選擇飲料才是正確的
健身過程中，飲料的選擇也是有講究的，一般運動中補充：水，礦物質，葡萄糖。飲料有兩種：運動飲料和功能性飲料（營養素飲料）。水是具有促進代謝，調節體溫，機體結...
乘風破浪作為文藝輕喜劇片，這些臺詞搞笑起來也是槓槓的
《乘風破浪》已經上線各大視頻網站，也開始刷爆朋友圈，一部文藝喜劇片，一部一本正經的搞笑片，影片中不缺乏搞笑幽默的臺詞。小編這邊圈了些出來。四歲懂什麼，我又...
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