"劉胖胖胖"
最適合冬天的一項運動,讓你不再吃胖吃胖吃胖胖!
冬天轉眼已經到了,氣溫一下降,人就開始犯懶。吃得更多,運動的更少,胖的更容易!所以,千萬不要因為天氣變冷而放棄運動。但是,是不是已經膩了跑步和散步,那麼,這裡就有隨時可以進行的運動方式等你來!那就是——爬樓。爬樓可是有很多好處:經常爬樓梯鍛鍊,可以增強呼吸系統、心血管系統、...
全球公認的脂肪殺手,除了波比跳,還有TA!
什麼是Tabata訓練? Tabata訓練法是研究者從奧運速度滑冰運動員訓練中得出: “20秒超強訓練後,進行短暫10秒休息,如此重複8個循環,4分鐘的...
胖胖崔鵬7.2分!魯能擊敗國安,劉洋7.3分,德爾加多多少
魯能擊敗國安!胖胖崔鵬7.2分,劉洋7.3分,德爾加多多少魯能用一場2-0扭轉了自己近期的頹勢,同時讓北京國安的冠軍位置優勢越來越小,這是北京國安本賽季中...
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