一 你有沒有後悔做過什麼事？
我常常後悔自己過早的結婚，結婚的初期給我帶來無限的痛苦。
剛結婚時，單純不諳世事的我，不會處理婆媳關係，不知道如何養一個孩子，夫妻吵架時不知所措。
在不懂得保護自己的年齡裡遭遇親人生病、離世，在最需要安慰的時間裡，獨自處理複雜的人際關係，承受來自各方的壓力和痛苦。
每次回想過往，我都會陷入悲傷的情緒，眼角的淚水不自覺的流下來。
所有這些矛盾的激化都發生在產後不久，產後抑鬱就像一隻看不見的大黑狗緊緊咬著孤單瘦弱的我，我使出暴躁的脾氣，拿出一百分的勇氣來戰鬥。
若干年後，雖然我戰勝了，卻留下遍體鱗傷，就像強大的地震過後，留下嚴重的心理創傷一樣，過往的噴怒，悲傷，無時無刻不在影響我的心情，讓我承受折磨。
接下來我就開始了自己治癒自己的歷程。
二 怎麼擁有自愈的能力呢？
01 擁有一個健康快樂的童年
阿爾弗雷德·阿德勒曾說，
幸運的人一生都在被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。
我很慶幸自己是那個幸運的人，在充滿暴躁情緒的日子裡，常常回憶童年的美好，小時候父母的愛給了長大後的我更多面對困難的勇氣。
三毛這樣說過：
“真正的快樂，不是狂喜，亦不是痛苦，在我很主觀的來說，它是細水長流，碧海無波，在芸芸眾生裡做一個普通的人，享受生命一剎間的喜悅。”
我把三毛這句話牢牢記在心裡，學習做一個普通的人，過好自己的生活。
我開始提升自己的廚藝，我很喜歡做出一種新的食物帶給自己的那種成就感，即使是剎那間的喜悅，我也要緊緊抓住。
認清一切時事無常，不如享受自己的喜好。
02 多看書，眼界寬廣的人自愈能力更強
我的愛好裡除了烹飪還有看書，青蔥年少的歲月裡我也曾帶著滿腹心事記了十多年的日記。
婚後讀的書變得有點雜，不在像以前上學時只讀名著小說，歷史、文學、心理，生活方面的工具書我也讀了不少。
很多安慰自己的能力都是從書中學來的，生活中當我哪方面知識儲備不夠用時，我就瘋狂的找哪些方面的書來看。
我想知道，心理學家是怎樣寬慰抑鬱的人的情緒的，那些家庭幸福的人是如何處理夫妻矛盾的，那些育兒專家是怎樣應對孩子叛逆的……
很多成功的經驗都是可以借鑑的，找到適合自己的那個點，借鑑一二過來，真的有意想不到的收穫。
尤其我自己的心態也比之前改變很多，不再斤斤計較、不再多愁善感。
記得作家楊蕭有句話說，
那些真正站得高走得遠的人，都是比一般人更能消化委屈，也是比一般人吃了更多的苦的人。
我從心裡學著感恩經歷的那些痛苦，人生是一個吃一塹長一智的過程，無論早吃苦還是晚吃苦都是一個成長的過程，好像是青色的麥子，經過幾天的薰風，一下子變黃的道理一樣。
03 沉下心來，享受孤獨
很多人不喜歡“宅”這個字，總覺那些宅男、宅女都很自閉。
我很喜歡一個人宅著，宅著也可以幹很多事情，我會思考生活的方向，這幾年在家裡閒下來，我才慢慢琢磨出自己喜歡走哪一條道路，有了方向接下來該怎樣努力？
有了努力不一定成功，但是肯定有收穫，有了這些收穫我的生活就不缺少滿滿的成就感，成就感和愉悅感、自信心都是同時存在的，這樣的良性循環真的要多找幾個出來才好。
假如我每天出去工作，下班不是逛街就是收拾家務，我想我很難找到自我，生活裡除了柴米油鹽，也沒有我想要的成就感。
我相信很多時候生命的價值都是從孤獨中探索出來的。
三 假如30歲的我還沒結婚，又是怎樣一種狀態呢？
有時候我會想，既然我後悔自己在沒有任何社會經驗的情況下結了婚，那如果30歲的我還沒結婚，我會不會著急？
我是不是努力想找一個白馬王子陪伴自己，每天混跡在相親的場合？
也許我也會放下執念，努力過好一個人的生活？
現在我會想，正因為結了婚的我經過了很多身體和心理上的雙重打擊，才擺脫了十年前的迷茫，知道了自己想要的是什麼，懂得了生活中遇到的很多打擊都需要自己去治癒自己，明白無論什麼時候都是人生最好的狀態。
不與自己對抗的人才能更強大，共勉！