長蟎蟲的除了床單被子，還有枕頭，那麼你會洗枕頭的正確方法嗎？

床單被子想必大家都懂得勤洗勤換，枕頭卻未必能享受到同等待遇。一般人最多也就把枕巾枕套拆下來清洗，枕芯則只是晒晒。其實，只要幾個月不洗枕頭，便會生長出幾百萬只蟎蟲，對人體健康損害極大。

不同材質，洗法不同

當然，枕芯不能像枕巾一樣往洗衣機裡一扔了事，不同材料需要用不同的清洗方法。

1、化纖枕

化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。

清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑；機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；洗完後最好烘乾，這樣有助於枕頭恢復彈性，並且柔軟蓬鬆。

2、乳膠枕

乳膠枕彈性好，不易變形、支撐力強，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。

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清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反覆沖洗，直至漂洗乾淨。

3、羽絨枕

羽絨枕蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形，而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。

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清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。

其他枕頭

主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，並放在通風處通風，避免暴晒。

枕頭多久換一次

枕頭應該每1~3年更換一次。又髒又舊的枕頭易滋生蟎蟲、黴菌等，引發過敏或呼吸道疾病。當出現以下情況，說明枕頭該換了：

①在未有相關身體疾病的情況下，起床後常常覺得頸部麻木、酸脹。

②枕頭已失去彈性，拍打、調整完枕頭後迅速恢復扁平。

③枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有發黴等異味。