去年，公司組織體檢的時候，其他的還好，就是旁邊辦公室的幾個女同事接連查出來患有乳腺增生，結果出來後，一個個都變的愁容滿面，其他同時也有十分的驚訝，這種疾病發病率為何變得如此之高，特別是35-45歲左右的女性，尤其明顯。今天就來盤點一下引發乳腺增生的5點原因，要想預防，可以試試從根本上開始注意。
1.不健康飲食習慣
為了滿足人們飲食多樣化的需求，出現了各種各樣的美食，火鍋、麻辣燙等尤其受到女性朋友的喜愛，但是這些食物不能多吃，否則容易引起身體代謝的混亂。而且有些人可能工作起來太專注，一天可能只吃兩餐甚至一餐，長期這樣，可能會導致身體消化功能的紊亂，引發乳腺疾病。
2.環境汙染
除了自身的原因，生活環境的汙染，空氣質量的變差，也會直接危害我們的身體健康，尤其是長期在環境較惡劣情況下的女性，出現乳腺增生等疾病的機率也會增大。
3.壓力過大
現在生活、工作都會存在競爭，不僅是男士，很多女士也要面對各種各樣的壓力，人的壓力太大，就容易使人的精神高度緊張、用腦過度，同時可能使人心情低落、心血不通，引發疾病。
4.營養不良
現在很多女性工作量較大，很少有時間或者精力在家裡做飯，可能一日三餐都是依靠外賣來解決，而外賣等食物普遍營養價值較低，還可能還有對身體有害的物質。而且，有些人可能為了減肥或保持身材，刻意的不吃、少吃，使得身體不能獲得充足的能量和營養，增加疾病的患病機率。
5.內分泌失調
很多人都知道雌激素對女性來說非常的重要，於是有一些女性朋友為了增加體內的雌激素，而大量的用藥，使得身體的雌激素過多，使得身體的內分泌不能正常調節。同時，長期服用避孕藥、乳腺疾病沒有及時、有效的治療，也容易引起內分泌失調，從而誘發乳腺增生。
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