隨著現在女性社會壓力越來越大,女性出現乳腺增生的機率也也越來越大,雖然這是一種常見的疾病,可是我們也要引起足夠的重視,要想遠離“紅顏殺手”,保護好乳房的美麗和健康,需要從瞭解乳腺增生開始。
乳腺科醫生:引起乳腺增生的原因主要和這3點有關
1、最主要的就是情緒的因素
由於女性生理結構的特殊,並且情緒容易波動,工作壓力增大使得女性長期處於情緒壓抑,導致肝氣不舒,氣血淤積,進而影響到內分泌,引發乳腺增生。
2、不規律的生活方式以及不良的飲食習慣
很多工作使女性不得不過著晝夜顛倒的生活,長期下來也會導致內分泌的失調,誘發乳腺增生。
女性更要注意日常飲食,少吃辛辣油膩的食物、動物脂肪以及甜食,多吃一些新鮮水果和蔬菜,不僅能夠防止肥胖更能降低乳腺增生的發病率。
3、引起乳腺疾病的另一方面就是激素
這一點女性要特別注意,很多喜歡養生的女孩子早晚都愛喝一點蜂蜜,平常吃一些含有雌激素的保健品,當出現乳腺增生的時候就一定要停止了,雌激素會擾亂身體的內分泌,加重乳腺增生。
乳腺科醫生:乳腺增生給女性帶來的危害有哪些
1、最明顯的就是長“塊”
健康的乳房裡面很柔軟,裡面很乾淨。長期飲食不節、氣鬱煩悶、壓力大,乳腺增生出現了,摸起來就是疙疙瘩瘩的,結節、條索、包塊就會特別多。
2、多數女人的共鳴:痛
特別是經前常脹痛、刺痛,甚至放射至雙肩或背部痛,有時還很難受。這是因為乳房每月都會發育,需要大量的氣血來濡養。如果乳腺有問題,經絡氣血的運行和迴流受阻,堵在增生、包塊處,不通則痛。
3、包塊與乳癌可能只有1公分
結節、包塊是有癌變可能的。癌一個品,三個口,山上三把火,火太大正是癌症的根源。女性壓力大、氣鬱、控制慾強,鬱而化火,裹在結節、包塊裡,時間長了一迸發就是癌。增生特別是囊性的,癌變率達0.35%,每年因乳癌失去生命的高達130萬人。所以一旦發現乳腺增生,及時調理和治療是關鍵。
乳腺科主任:乳腺增生的好用調理治療方
1、山楂陳皮茶
材料:玫瑰花5粒、幹山楂片3粒、陳皮3克。
製作方法:用開水沖泡。開水衝入杯子後,先搖晃幾下,然後將水倒掉,以便清洗食材上的灰塵,使茶水看上去更清澈。接下來不斷的續杯就可以了,這樣一杯小藥茶可以喝上大半天。
注意:這個小藥茶不適合在經期、孕期喝,但特別適合在經前期喝,也就是月經來之前的那一週。女人在那周大多特別愛生氣、容易發脾氣。
2、黃塔明氏乳霄貼
材料:制草烏、川芎、制馬錢子、獨活、三七、當歸等十餘種名貴中草藥製成。
針對症狀:乳腺增生、乳腺炎、乳腺結節、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病。
功效:消腫鎮痛、疏肝理氣、通乳散結。
用法用量:清潔患處,直接貼敷,簡單方便,一般3天就能有明顯的好轉,堅持貼敷更佳。
乳腺科主任:乳腺增生日常護理按摩
1、肩井穴
【取穴】:肩井穴在肩部最高處,乳頭正上方與肩線交接處或兩手交叉搭肩,中指尖下處。這個穴位還對肩背痛、落枕、高血壓等有好處。
【按摩方法】:將左手食指壓於中指上,按揉右側肩井穴5分鐘,再將右手食指壓於中指上,按揉左側肩井穴5分鐘,力量要適中,以穴位局部出現酸脹感為宜,每日早晚各做1次。
2、膻中穴
【取穴】:位於兩個乳頭連線中間。
【按摩方法】:可按摩或用拇指上下梳理。除了緩解乳腺疾病,這個穴位還可以健美胸部、緩解心臟不適等,同時,人的很多不良情緒也都積攢鬱結在此。梳理或按摩此穴可把不良、負面的情緒清空。
3、乳根穴
【取穴】:在胸部,第5肋間隙,前正中線旁開4寸。
【按摩方法】:可用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時壓,呼氣時鬆開。