粉紅絲帶月：關於女人乳房的這些事，據說99%女性一生都不瞭解！

從女孩，到少女，再到女人；從女人，到妻子，再到母親，伴隨每個女性身份的轉換，胸前的乳房也在悄然變化，它是如此重要，為我們帶來了自信健康。近年來，乳腺癌已成為威脅女性健康的全球首要疾病。十月為“粉紅絲帶月”、“世界乳腺癌防治月”。今年你做乳腺篩查了嗎？對於乳房的保健和認知，你究竟瞭解多少？

每個女人都應該珍藏的數據

全球每年有 200萬女性患乳腺病

我國是乳腺癌增長最快國家之一

全球每年有50萬女性死於乳腺癌

每26秒就有一女性被診出患乳癌

北上廣女性的乳腺指標異常率高

▲ 以上數據來自於醫學論壇

近年來，乳腺癌的發病率、死亡率持續上升，位居女性十大高發惡性腫瘤之榜首，目前已經達到 60/10萬。

粉紅絲帶是一場關愛乳房的運動，更是人們對健康和美麗的一種追求。自1992年由美國推廣以來，成為全球乳腺癌防治的標誌，越來越多的媒體、名人、明星也正在參與進來，提醒人們：

及早預防、及早發現、及早治療

▲ 2010年“粉紅絲帶”運動的宣傳形象，立意清晰，一目瞭然

實際上，乳腺癌並非不治之症。在美國，早期乳腺癌的治癒率達到100%。但由於乳腺癌大都發現於中晚期，影響了治療。

▲ 安吉麗娜·朱莉，圖 via 網絡

2007年，出演87版《紅樓夢》林黛玉的陳曉旭因乳癌不治去世。

2013年，影星安吉麗娜·朱莉曾查出帶有BRCA1基因缺陷，有高度患乳癌風險，於是她接受了預防性乳腺切除手術。

2015年，流行女歌手姚貝娜因乳腺癌去世，令歌迷們痛惜。

直面乳腺癌的成因

乳腺癌已經成為威脅女性健康的全球首要疾病。是什麼導致乳腺癌的發病率如此居高不下？其實與現代生活方式有關，也與發現較晚的特徵有關。

❶ 酒精和尼古丁：美國癌症協會研究顯示，抽菸女性得乳腺癌的機率比不抽菸的高30%！

❷ 過度的肥胖：乳腺癌的形成與體重密不可分，因脂肪組織的增加會製造大量雌激素，而過量雌激素會促使乳腺癌發生。

❸ 遺傳因素：普通女性患乳腺癌的機率是3%。如果家族中有親屬曾得過乳腺癌，那麼你的機率就是普通女性的2倍。

❹ 不可抗的老化：乳腺癌高發年齡段為45～75歲間。此時，雌激素和荷爾蒙開始逐漸缺失，乳腺癌的發病率也隨之增高。

❺ 經期造成的乳房異樣：在經期前，乳房會感到脹痛這是正常反應。如出現異樣的疼痛和腫塊，必須要重視並就醫。

不容小覷の乳腺自我檢測

自檢是最簡單的乳腺檢查方式。最佳時間在月經來潮後的第9～11天之間，此時雌激素對乳腺影響最小，最易發現病變。

▲ 圖片來自360良醫《乳房自我檢查》

Step1 雙手高舉過頭，觀察乳房和乳頭的大小、形狀是否有變化，乳房周圍的皮膚是否有褶皺和凹陷，乳頭有沒有分泌物。

▲ 圖片來自360良醫

Step2 將左手的食指中指無名指伸直併攏，以順時針方向，用指腹由外向乳頭方向仔細按壓每個部位，檢查是否有硬塊。

▲ 圖片來自360良醫

Step3 同樣用指腹按壓腋窩，檢查是否有硬塊。然後用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有液體滲出，如果有帶血的分泌物溢出，表明乳房有可能癌變。

▲ 圖片來自360良醫

Step4 右手五指併攏，由左乳內側上方向乳頭方向仔細壓摸乳房，檢查是否有硬塊。接著以同樣的方法檢查右邊乳房。

▲ 圖片來自360良醫

來自醫生的叮嚀：去醫院進行乳房超音波檢查，建議30歲以上的女性，每年一次；40歲以上的女性，每半年一次。如果具有乳腺癌家族遺傳史的女性，更是要加強檢查的頻率。

本文部分內容摘自《LOHAS樂活》雜誌2010年10月刊

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