女人大姨媽之後,這九種食物要多吃些,補充氣血顯年輕
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野生葛根粉所富含的異黃酮模擬雌激素,可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應,對卵巢保養有很好的功效。
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女性內分泌失調引,雌激素水平過高有可能引起乳腺增生進而引發乳腺癌。蒲公英能消炎除腫塊,保護乳房健康,還能防治癌症
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俗話說“紅顏易老”,女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快,應常吃一些鹼性食物,來調節內分泌,滋養身體
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鐵皮石斛有很好的清熱解毒,增強免疫力,活血滋陰的功效,不僅具有藥用價值,還是很好的滋養品,能敵女人卵巢進行很好的保養,調節內分泌。
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銀耳富有天然植物性膠質,低脂肪健康食品,具有良好的滋陰潤肺的效果。作為“菌中之冠”,銀耳和紅棗、枸杞一起燉,養顏排毒的效果更佳。
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科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚,它能對癌細胞的分裂週期產生抑制作用
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藜麥是最適宜人類的完美全營養食品,其中含有豐富的異黃酮物質,它與雌激素的結構相似,有利於女人延緩絕經,保養卵巢。來自雲貴高原的天然藜麥,飽滿圓滑,易消化,口感好,對乳腺癌還有一定的防治作用,女性可以煮粥做主食吃哦。
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研究結果表明,早餐吃燕麥片具有預防乳腺癌的作用,絕經前的女性從燕麥片中可大量攝入膳食纖維,能夠使患乳腺癌的概率降低
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黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆無疑是含量最高的,可以安全的為卵巢補充營養。
2017-10-29
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