每個人都希望自己的人生這樣度過：沒有總是被拖延的工作，沒有在重壓下疲憊不堪的身心，沒有無窮無盡等待完成的項目，沒有虧欠父母子女的承諾。我們渴望有時間休閒娛樂，有時間看書寫字，有時間陪伴親人，有時間周遊世界。
但是，我們卻一直都在忙忙碌碌，滿滿的日程表，如超人般同時處理多個任務。事情做得越多，時間越緊迫，越忙亂而無果。我們根本沒有時間做自己想做的事情，沒有時間享受生活中那些美好的瞬間。
這到底是為什麼？
這是因為我們陷入了時間利用的誤區。
每個人都希望自己的人生這樣度過：沒有總是被拖延的工作，沒有在重壓下疲憊不堪的身心，沒有無窮無盡等待完成的項目，沒有虧欠父母子女的承諾。我們渴望有時間休閒娛樂，有時間看書寫字，有時間陪伴親人，有時間周遊世界。
但是，我們卻一直都在忙忙碌碌，滿滿的日程表，如超人般同時處理多個任務。事情做得越多，時間越緊迫，越忙亂而無果。我們根本沒有時間做自己想做的事情，沒有時間享受生活中那些美好的瞬間。
這到底是為什麼？
這是因為我們陷入了時間利用的誤區。
1
讓自己走出時間利用的誤區。
一直以來，人們總是習慣把事件當成衡量時間的標準，認為越快意味著越好。同時做的事情越多越節省時間；整日工作不休息就能取得不俗的成績，這就陷入了時間利用的誤區。
沒有時間，幾乎是每一個人的口頭禪。然而，一天24小時的可用時間亙古不變，對“時間不夠用”的恐慌，其實是因為我們對待時間的態度出現了問題。
就像我們面前裝了一半水的杯子，樂觀者看到的永遠是“擁有了什麼”，而悲觀者看到的卻是“失去了什麼”。
對待有限的時間也一樣，樂觀地支配它就會改變我們的思維和行動。
我們要勇敢放棄那些不重要的事情，把更多的時間投入到自己認為最重要，最能使自己快樂的事情上；沒有必要努力節省時間，只需從容地經歷和消耗它，和時間成為朋友。
每個人都希望自己的人生這樣度過：沒有總是被拖延的工作，沒有在重壓下疲憊不堪的身心，沒有無窮無盡等待完成的項目，沒有虧欠父母子女的承諾。我們渴望有時間休閒娛樂，有時間看書寫字，有時間陪伴親人，有時間周遊世界。
但是，我們卻一直都在忙忙碌碌，滿滿的日程表，如超人般同時處理多個任務。事情做得越多，時間越緊迫，越忙亂而無果。我們根本沒有時間做自己想做的事情，沒有時間享受生活中那些美好的瞬間。
這到底是為什麼？
這是因為我們陷入了時間利用的誤區。
1
讓自己走出時間利用的誤區。
一直以來，人們總是習慣把事件當成衡量時間的標準，認為越快意味著越好。同時做的事情越多越節省時間；整日工作不休息就能取得不俗的成績，這就陷入了時間利用的誤區。
沒有時間，幾乎是每一個人的口頭禪。然而，一天24小時的可用時間亙古不變，對“時間不夠用”的恐慌，其實是因為我們對待時間的態度出現了問題。
就像我們面前裝了一半水的杯子，樂觀者看到的永遠是“擁有了什麼”，而悲觀者看到的卻是“失去了什麼”。
對待有限的時間也一樣，樂觀地支配它就會改變我們的思維和行動。
我們要勇敢放棄那些不重要的事情，把更多的時間投入到自己認為最重要，最能使自己快樂的事情上；沒有必要努力節省時間，只需從容地經歷和消耗它，和時間成為朋友。
曾有一個名為“在傳送帶上”的真人秀節目，要求參賽者記憶傳送帶上的物品。面對速度越來越快的傳送帶，參賽者在規定時間內記住的東西都可以帶回家。
結果是，只將注意力集中在自己心儀的幾件物品上的人，往往得到的最多。而那些想記住所有物品的人則收穫最少。
我們的生活就像“傳送帶”，許多任務、約會、職責不停地經過我們身邊。想要完成所有的事情是不可能的，要學會適當地截停和取捨。
我們都曾以為，誰做得越多，誰就會越成功，同時處理多個任務就可以節省時間。然而事實卻並非如此。
一份滿滿當當的日程表和不計其數的加班，常使人陷入混亂之中，疲憊不堪，根本無法保證事業的成功。同時處理多個任務，會使人注意力分散，錯誤百出，常常導致慘敗。
紐約的一家諮詢公司就曾因為同時處理多個任務，而導致給美國的經濟造成6000億美元的損失。
多，並不意味著快和好，更不一定會贏得成功。我們需要做得少一些，但要更好一些。面對多個任務，要學會取捨，以質量代替數量，做到真正的高效。
現代生活中，我們經常會處於高速運轉卻又毫無意義的狀態。只有走出時間誤區，按照正確的方法做事，我們才能節省更多時間，達到事半功倍的效果，才能更輕鬆地工作和生活。
每個人都希望自己的人生這樣度過：沒有總是被拖延的工作，沒有在重壓下疲憊不堪的身心，沒有無窮無盡等待完成的項目，沒有虧欠父母子女的承諾。我們渴望有時間休閒娛樂，有時間看書寫字，有時間陪伴親人，有時間周遊世界。
但是，我們卻一直都在忙忙碌碌，滿滿的日程表，如超人般同時處理多個任務。事情做得越多，時間越緊迫，越忙亂而無果。我們根本沒有時間做自己想做的事情，沒有時間享受生活中那些美好的瞬間。
這到底是為什麼？
這是因為我們陷入了時間利用的誤區。
1
讓自己走出時間利用的誤區。
一直以來，人們總是習慣把事件當成衡量時間的標準，認為越快意味著越好。同時做的事情越多越節省時間；整日工作不休息就能取得不俗的成績，這就陷入了時間利用的誤區。
沒有時間，幾乎是每一個人的口頭禪。然而，一天24小時的可用時間亙古不變，對“時間不夠用”的恐慌，其實是因為我們對待時間的態度出現了問題。
就像我們面前裝了一半水的杯子，樂觀者看到的永遠是“擁有了什麼”，而悲觀者看到的卻是“失去了什麼”。
對待有限的時間也一樣，樂觀地支配它就會改變我們的思維和行動。
我們要勇敢放棄那些不重要的事情，把更多的時間投入到自己認為最重要，最能使自己快樂的事情上；沒有必要努力節省時間，只需從容地經歷和消耗它，和時間成為朋友。
曾有一個名為“在傳送帶上”的真人秀節目，要求參賽者記憶傳送帶上的物品。面對速度越來越快的傳送帶，參賽者在規定時間內記住的東西都可以帶回家。
結果是，只將注意力集中在自己心儀的幾件物品上的人，往往得到的最多。而那些想記住所有物品的人則收穫最少。
我們的生活就像“傳送帶”，許多任務、約會、職責不停地經過我們身邊。想要完成所有的事情是不可能的，要學會適當地截停和取捨。
我們都曾以為，誰做得越多，誰就會越成功，同時處理多個任務就可以節省時間。然而事實卻並非如此。
一份滿滿當當的日程表和不計其數的加班，常使人陷入混亂之中，疲憊不堪，根本無法保證事業的成功。同時處理多個任務，會使人注意力分散，錯誤百出，常常導致慘敗。
紐約的一家諮詢公司就曾因為同時處理多個任務，而導致給美國的經濟造成6000億美元的損失。
多，並不意味著快和好，更不一定會贏得成功。我們需要做得少一些，但要更好一些。面對多個任務，要學會取捨，以質量代替數量，做到真正的高效。
現代生活中，我們經常會處於高速運轉卻又毫無意義的狀態。只有走出時間誤區，按照正確的方法做事，我們才能節省更多時間，達到事半功倍的效果，才能更輕鬆地工作和生活。
2
做自己時間的主人。
你要遵循一些極簡時間的原則，才能更好地駕馭時間，真正成為自己時間的主人，輕鬆自由地生活。
德國衛視曾播出一檔幸運競猜大轉盤活動。遊戲的玩法是：轉盤上標有不同的獎金金額，參與者需要猜出屏幕單詞裡缺失了哪些元音字母。
每猜對一個字母，就可以獲得機會轉動一次轉盤，或者投注買下缺的元音字母。如果競拍的結果完全正確，參賽者就可以獲得轉盤上相應的獎金。
參與者有時會獲得高額的獎金，有時也會一無所獲。我們的生命之輪也一樣，旅途中有幸福，也有苦難。
工作和生活不能截然分開，合理地維持工作、家庭、友情和其它需求上的精力平衡，才能更好地按照自己的意願重塑生活。
維持平衡要在日常生活中做到關愛自己，有意識地自我放鬆，通過正念和冥想來調整自己；保持積極樂觀的心態，看淡成敗。
設定自己的承受界限，懂得拒絕和授權；及時調整時間和計劃，注意勞逸結合；通過飲食平衡，體育鍛煉來獲得身體健康；通過適時的偷懶和休閒來培養幸福感。
只有做到了這些，才能保證你的生命之輪不會出現偏差，你才會更有能力去追逐夢想，走向成功和幸福。
夢想是指引人不斷前進的燈塔。馮·勞恩夢想著有著一日能登上月球，最終他成為航天之父。那麼我們這些普通人該如何找到自己心中最真的夢想呢?
首先，要明確自己究竟想要什麼。
比如，你想從事什麼職業，生活中對你最重要的是什麼，你將在哪過上怎樣的生活。
接著，思考願望實現的長期效應，確定夢想，堅定信念；
最後放棄暫時吸引你的慾望。
有了夢想的指引，你才會設定切實的目標，擁有不斷前行的動力和勇氣。
女盲人蕾切爾·斯多里斯畢生的夢想是參加狗拉雪橇比賽。她在遇到困難時，總是讓自己的目標呈現在眼前。於是她成功地訓練了雪橇比賽專用狗，然後帶著她的“視覺幫手”，最終戰勝了阿拉斯加挑戰生存極限的荒野。
實現夢想需要把夢想轉化為具體目標。
先詳細描述你的目標，確定自己有能力實現。然後制定好具體時間表，規定何時實現哪些階段目標。明確自己每個階段需要做什麼，必須做什麼，讓自己充滿信心。
那麼如何實現目標呢？
依靠自己可靠的項目管理和持久的毅力。
讓階段目標的規劃儘可能詳細：如目標實現所需的措施，要掌握的專業知識及人脈關係；確定實施順序和帶有期限的相應任務。
我們要從容面對困難，勇於求教；集中力量專注於目標，找出解決方案，突破瓶頸；均勻發力，最終到達終點。
我們遵循著夢想的指引，目標的細化，兼顧平衡的總原則，然後，根據自己的性格優勢，運用極簡時間的方法和技巧，馬上行動！不錯過風景，不荒廢光陰。
這樣，我們才能生活得自由、安寧而幸福。
每個人都希望自己的人生這樣度過：沒有總是被拖延的工作，沒有在重壓下疲憊不堪的身心，沒有無窮無盡等待完成的項目，沒有虧欠父母子女的承諾。我們渴望有時間休閒娛樂，有時間看書寫字，有時間陪伴親人，有時間周遊世界。
但是，我們卻一直都在忙忙碌碌，滿滿的日程表，如超人般同時處理多個任務。事情做得越多，時間越緊迫，越忙亂而無果。我們根本沒有時間做自己想做的事情，沒有時間享受生活中那些美好的瞬間。
這到底是為什麼？
這是因為我們陷入了時間利用的誤區。
1
讓自己走出時間利用的誤區。
一直以來，人們總是習慣把事件當成衡量時間的標準，認為越快意味著越好。同時做的事情越多越節省時間；整日工作不休息就能取得不俗的成績，這就陷入了時間利用的誤區。
沒有時間，幾乎是每一個人的口頭禪。然而，一天24小時的可用時間亙古不變，對“時間不夠用”的恐慌，其實是因為我們對待時間的態度出現了問題。
就像我們面前裝了一半水的杯子，樂觀者看到的永遠是“擁有了什麼”，而悲觀者看到的卻是“失去了什麼”。
對待有限的時間也一樣，樂觀地支配它就會改變我們的思維和行動。
我們要勇敢放棄那些不重要的事情，把更多的時間投入到自己認為最重要，最能使自己快樂的事情上；沒有必要努力節省時間，只需從容地經歷和消耗它，和時間成為朋友。
曾有一個名為“在傳送帶上”的真人秀節目，要求參賽者記憶傳送帶上的物品。面對速度越來越快的傳送帶，參賽者在規定時間內記住的東西都可以帶回家。
結果是，只將注意力集中在自己心儀的幾件物品上的人，往往得到的最多。而那些想記住所有物品的人則收穫最少。
我們的生活就像“傳送帶”，許多任務、約會、職責不停地經過我們身邊。想要完成所有的事情是不可能的，要學會適當地截停和取捨。
我們都曾以為，誰做得越多，誰就會越成功，同時處理多個任務就可以節省時間。然而事實卻並非如此。
一份滿滿當當的日程表和不計其數的加班，常使人陷入混亂之中，疲憊不堪，根本無法保證事業的成功。同時處理多個任務，會使人注意力分散，錯誤百出，常常導致慘敗。
紐約的一家諮詢公司就曾因為同時處理多個任務，而導致給美國的經濟造成6000億美元的損失。
多，並不意味著快和好，更不一定會贏得成功。我們需要做得少一些，但要更好一些。面對多個任務，要學會取捨，以質量代替數量，做到真正的高效。
現代生活中，我們經常會處於高速運轉卻又毫無意義的狀態。只有走出時間誤區，按照正確的方法做事，我們才能節省更多時間，達到事半功倍的效果，才能更輕鬆地工作和生活。
2
做自己時間的主人。
你要遵循一些極簡時間的原則，才能更好地駕馭時間，真正成為自己時間的主人，輕鬆自由地生活。
德國衛視曾播出一檔幸運競猜大轉盤活動。遊戲的玩法是：轉盤上標有不同的獎金金額，參與者需要猜出屏幕單詞裡缺失了哪些元音字母。
每猜對一個字母，就可以獲得機會轉動一次轉盤，或者投注買下缺的元音字母。如果競拍的結果完全正確，參賽者就可以獲得轉盤上相應的獎金。
參與者有時會獲得高額的獎金，有時也會一無所獲。我們的生命之輪也一樣，旅途中有幸福，也有苦難。
工作和生活不能截然分開，合理地維持工作、家庭、友情和其它需求上的精力平衡，才能更好地按照自己的意願重塑生活。
維持平衡要在日常生活中做到關愛自己，有意識地自我放鬆，通過正念和冥想來調整自己；保持積極樂觀的心態，看淡成敗。
設定自己的承受界限，懂得拒絕和授權；及時調整時間和計劃，注意勞逸結合；通過飲食平衡，體育鍛煉來獲得身體健康；通過適時的偷懶和休閒來培養幸福感。
只有做到了這些，才能保證你的生命之輪不會出現偏差，你才會更有能力去追逐夢想，走向成功和幸福。
夢想是指引人不斷前進的燈塔。馮·勞恩夢想著有著一日能登上月球，最終他成為航天之父。那麼我們這些普通人該如何找到自己心中最真的夢想呢?
首先，要明確自己究竟想要什麼。
比如，你想從事什麼職業，生活中對你最重要的是什麼，你將在哪過上怎樣的生活。
接著，思考願望實現的長期效應，確定夢想，堅定信念；
最後放棄暫時吸引你的慾望。
有了夢想的指引，你才會設定切實的目標，擁有不斷前行的動力和勇氣。
女盲人蕾切爾·斯多里斯畢生的夢想是參加狗拉雪橇比賽。她在遇到困難時，總是讓自己的目標呈現在眼前。於是她成功地訓練了雪橇比賽專用狗，然後帶著她的“視覺幫手”，最終戰勝了阿拉斯加挑戰生存極限的荒野。
實現夢想需要把夢想轉化為具體目標。
先詳細描述你的目標，確定自己有能力實現。然後制定好具體時間表，規定何時實現哪些階段目標。明確自己每個階段需要做什麼，必須做什麼，讓自己充滿信心。
那麼如何實現目標呢？
依靠自己可靠的項目管理和持久的毅力。
讓階段目標的規劃儘可能詳細：如目標實現所需的措施，要掌握的專業知識及人脈關係；確定實施順序和帶有期限的相應任務。
我們要從容面對困難，勇於求教；集中力量專注於目標，找出解決方案，突破瓶頸；均勻發力，最終到達終點。
我們遵循著夢想的指引，目標的細化，兼顧平衡的總原則，然後，根據自己的性格優勢，運用極簡時間的方法和技巧，馬上行動！不錯過風景，不荒廢光陰。
這樣，我們才能生活得自由、安寧而幸福。
3
時間如流水，一直向前，永不停止；亦無法回頭，不可複製。是成為時間的奴隸，還是做時間的主人，得由你自己決定。
那些曾經讓我們難過的、焦慮的、無望的時間沙漏裡，一點點消磨的是我們的青春、快樂和幸福。
被時間的網牢牢困住，我們無法找到內心中真正的自己。為任務所累，為人情所累，為面子所累，為權力所累，我們常常感到無力掙脫。
然而，我們卻不知道，困住我們的並不是別人和客觀事物。其實，困住我們的只是我們自己。
生活是屬於你自己的，時間也是屬於你自己的。只有你自己才有權利決定如何運用自己的時間，只有你自己才能把生活過得更好。
不為物慾所迷惑，不隨波逐流，不違背自己內心最真的渴望和夢想。從事自己感興趣的職業，做自己喜歡做的人，過自己想過的生活。讓生活變得簡單而純粹，你的內心才能真正變得豐盈、快樂和幸福。
可是，任何事情的改變都得有個過程，時間的管理和運用更是如此。我們要克服自己的固有思維和習慣，去慢慢改變。
把時間當做生命饋贈給我們的禮物，善待它、善用它。既自信滿滿，又能像迎風起舞的蝴蝶一樣，自由隨心，覓得到花香和甜蜜。
願生活中所有的美好都屬於你，願你每時每刻都能被時光溫柔以待。