女生適合長途騎行嗎?

答案當然是適合了,哈哈哈!

我在長途騎行過程中就碰到過很多女生,長途騎行對她們來說並沒有什麼難度。

無論是男生女生,長途騎行都是有一定的危險性的,所以一定要懂得長途騎行的注意事項,說走就走的騎行固然瀟灑,但那是在拿自己的生命安全冒險。


女生適合長途騎行嗎?



1、你的體力不能太差

騎行是一項運動,需要體力支撐,長途騎行就對體力要求更高了,一般長途騎行都是每天騎行100公里左右,如果騎遊的話一天會騎的少一點,但也會在三四十公里左右,肯定比坐車累的多,而且還是連續每天這樣。

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在長途騎行前你可以進行一些鍛鍊,如長跑和騎車。 可以在長途騎行開始之前一個月,堅持每天騎車,從每天5公里開始逐漸增加,讓自己慢慢適應長距離長時間騎行。

2、你要會修自行車

只要不是山寨自行車,那怕是2000元的入門山地車,質量也會非常的好,很少會出現故障。 可是,你要知道長途騎行路上啥意外都可能會發生,最常見的自行車故障就是爆胎了,所以你可以不會複雜的自行車維修,但是補胎換胎一定要會,這是長途騎行必備技能。

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3、你要提前規劃路線

長途騎行的路線規劃很重要,每天騎行多少公里,住哪,沿途補給等等都要提前計劃好。 還需要注意的是,規劃路線的時候還要知曉路況,如果爬坡很多,那麼你就要提前做好準備了。

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4、你需要騎行小夥伴

無論是男生還是女生,長途騎行都不建議一個人,你最好找一個或多個騎行搭檔,路上好有個照應,騎行搭檔當然是選擇騎行經驗豐富的最好。

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5、你不能夜騎

夜騎是很危險的,那怕你要車前後燈,路上有路燈。 我有一次騎行,天黑之前提前計劃的目的地了,但是感覺時間還早,於是就繼續往前騎,結果天徹底黑了都沒用找到住宿的地方,路上還全是大貨車,從身邊呼嘯而後,很恐怖,從那次之後我再也不夜騎了。

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6、你要做好防晒

長途騎行還是比較艱苦的,風吹日晒的,對男生來說可能無所謂,女生可就得做好防晒工作了,可以使用防晒霜。

我個人認為長途騎行需要的是體能、勇氣、喜愛、安全、時間和金錢,如果你具備了這些,那麼你就可以進行一場長途騎行,它與性別沒有關係。

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