怎麼會失眠了呢？真是無法理解，十點上床了，看了會手機就愣是睡不著了，翻來覆去的，一直折騰到十二點多，都不知道怎麼睡著的（呆）難道是我換了位置了？一直吃好睡好，心特別大的我怎麼會失眠，頭一次啊！
結果到了半夜12點，開始抓心撓肝的餓，難道是泡麵吃的?以後還是不能吃垃圾食品了，不良的生活習慣已經讓我的身體處於亞健康狀態了，皮膚不好，便祕，發胖……最難受的就是拉粑粑費勁了。這是讓我最痛苦的一個事，多喝水也不好使，開塞露只能治標不治本，會產生依賴性，得戒掉，那就只能從一日三餐上下手了，吃一些易消化，有營養的蔬菜，或者水果之類的，因為它纖維素含量多，促進腸道蠕動，還有一種蔬菜是纖維素含量最多的，就是芹菜，而且還可以補血美容，非常適合女人的一道菜，我通過搭配這個東西炒一炒，清脆鮮美，老有食慾了，一碗飯都不夠吃，哈哈哈！
下面，把具體步驟和方法分享給大家參考
首先，準備食材和配料: 魷魚，水，玉米澱粉，辣椒，芹菜，鹽，雞精
1.準備2條新鮮的魷魚，清洗乾淨，去皮切成條，放入煮開的水中，煮30秒後撈出空幹備用
2. 將魷魚中倒入一些玉米澱粉攪拌均勻，油溫七成熱炸至魷魚金黃撈出控油備用
3. 鍋中留少許底油，放入乾紅辣椒炒香，再放入芹菜，還有炸好的魷魚，鹽，雞精調一下味兒，大火翻炒均勻即可
乾煸魷魚製作完成，搭配嫩脆的芹菜，非常開胃下飯，老人經常吃還可以降血壓呢！真的是老少皆宜的一道菜，完美。
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