沙巴幾乎是一個能讓每一個旅遊者都能獲得滿足的地方。如果你喜歡探險刺激，可以進入原始森林跋涉，這裡有全球最古老的熱帶雨林，勘巖洞，乘筏渡河，一窺長鼻猴的起居，或前往幽藍色的海中釣魚，或浮潛觀賞五光十色的海洋生物；如果你愛好挑戰自我，可以攀登東南亞的第一高峰基納巴盧山；
如果你熱愛風土人情，可以遊覽部落長屋，體驗略道地的“鬥磨”集市買賣滋味；如果你珍愛生命，可以在世界最大的森林保護區與自然零距離接觸，並欣賞到世界上最大的花卉萊佛西亞花；如果你想遠離塵囂，沙巴的美麗安靜會讓你感受到如夢的境地，躺在露臺躺椅上，聽著海浪的聲音，看著滿天的繁星，任憑海風輕撫臉頰，放空自己。
亞航飛往亞庇的三大航線
亞航在沙巴的3個城市有航線，分別是：亞庇、山打根、鬥湖
【如何從亞庇機場到市區】
亞庇機場很小，機場到市區10公里左右，即使凌晨到達亞庇，這裡的交通也很方便。記得在機場拿一張免費的亞庇地圖。
機場大巴：航站樓一、二皆有機場巴士可以到市區。在機場大廳的左邊orange便利商店旁就可看到售票櫃檯。巴士時間快到就會停在航站樓出口外面（購票櫃檯後方就可看到），車票是成人5Rm、小孩3Rm。機場巴士到市區共有三站，分別是：Centre Point、Horizon Hotel和Merdeka Field。回程市區往機場就是在Merdeka Field發車，那邊一樣會有個Airport Bus的小亭子販售車票。
出租車：可以在機場統一買**，去市區是RM20（約20分鐘車程），去香格里拉Tangjun Aru是RM15，去香格里拉Rasa是RM80。有會說中文的工作人員，車票一式兩聯，蓋印的一聯給司機，另一聯自己留底。注意：夜間11:50——6:00要加夜間費50%
公交車：如果要坐公車往返機場，亞庇市內巴士一般只到Wawasan，然後16A坐1個站到機場附近，然後走路過去。從機場大廳出來，背靠大廳，右手邊是機場出口，左手邊是機場內掉頭的地方，可以看到去KK市內的路標。沿著這條路走約5-10分鐘，前方就是一個轉彎，去往main road，可以遠遠的看到前方有一個丁字路口，這個路口左邊一直走就是第一海灘，約10分鐘，右手邊是坐公交車的地方的方向。記住是方向，還要10-15分中路程，要在路的左手邊走，這個是回市內的車的方向。第一個公交站牌是紅色的這個不是，繼續走會看到一個轉盤，直接穿過路對面，繼續向前，經過小鎮街市一樣兩三條街會看到一個紫色公交站，它後面是一家超市，在這裡等車，16A就會到，每小時一班，價格1RM，坐到Wawasan(公交總站)，再轉車花0.5RM左右就可以到市中心GAYA街。
接機服務：亞庇很多酒店都可以提供接機服務的，一般價格在40RM左右（一輛車）。有的酒店還能提供免費接機服務。亞庇機場很小，機場的中間有衛生間\換匯處\ATM機\一個小商店。出發候機廳裡的快餐，三明治16RM，雞肉8RM，礦泉水3RM一瓶。
【如何從山打根機場到市區】
出租車
機場位於市區東北約11公里，出租車統一價格26馬幣，出了機場就可以看到售票處，然後將一式兩份的票據帶上指定的出租車，給司機一聯，自己保存一聯。夜間11:50——6:00要加夜間費50%
接機服務
很多人去山打根是衝著它周圍的海島去的，這些海島的度假村都有免費的接機服務，從機場直接接人去碼頭，然後坐船去海島。
市區的酒店也有很多免費接機，如需收費，大概是40-50馬幣一個人（視情況而定）。
【如何從鬥湖機場到市區】
鬥湖機場是沙巴州第二座設有移民廳櫃檯的國際機場，機場小，但一應俱全。
機場大巴
時刻表：8:30、10:30、15:30、17:00
票價：成人10元，兒童5元 非空調車
★ 包車
從鬥湖機場到市區的價格是40-45馬幣/輛車的價格，人多的包車比較合算。
【如何從鬥湖機場到仙本娜】
★ 度假村、潛店的接機巴士
給仙本娜群島的一些潛店提前email定車，到鬥湖機場接，按車收錢，100馬幣——150馬幣左右一輛車（每年價格會有浮動），坐車的人一起平攤車費。
如果你不去這家潛店潛水，可以在機場找其他訂潛店車的人一起拼車，坐車的人越多，人均出的錢越少，只要車坐得下，一般都願意的。
也可以直接向潛店度假村預約拼車，價格是30馬幣左右。
★ 小巴士
有一些小巴士從鬥湖機場到仙本娜鎮，類似長途小巴的那種，價格是25馬幣左右，但是僅限白天，到晚上6點左右就沒車了。小巴士的車況比較差，而且沒有空調，適合拼不到車又想省錢的人。
★ 過路大巴
出了機場的支路，到了大馬路等待鬥湖開往仙本娜的過路車。
★ 出租車
直接從鬥湖機場打車到仙本娜小鎮，在機場取完行李，出門右轉就是賣票的櫃檯，直接買出租車的票，價格大概100-150馬幣。
不同時間段價格不同：24點前的95RM/車，24點以後的150RM/車，普通出租車，能坐四人，如果4個人都是大箱子那麼出租車裝不下。
★ 接機服務
仙本娜群島的度假村都有免費接機服務。
★ 要注意的是仙本那到鬥湖，有2個巴士可以經過機場，但因為機場是個岔路，要繞進去的，所以去機場要買票的時候說明他才繞機場，否則就直接拉你到鬥湖了，而且票價不一樣，鬥湖10rm，機場20rm。
Manis Express 的大巴時間：7.30am，9.30am，11.30am，1.30pm，3.30pm5.00pm
Tongtalun Express的大巴時間：7.00am 、10.00am 、2.00pm， 4.00pm
沙巴有哪些好玩的呢？
亞庇周邊路線
沙巴市區：亞庇市區很小，一般各個景點之間的交通靠走就行。也可以租摩托車，RM25/5小時的happy hour，去遊清真寺，沙巴大廈，沙巴大學，香格里拉海灘，5小時完全綽綽有餘。這裡超過30%的市民是中國人的後裔，很多人都能說普通話、廣州話、客家話、潮州話，有些甚至同時說幾種廣東方言。
★ 香格里拉丹戎亞路酒店日落
這裡號稱世界最美的海邊日落之一，日落一般在18:00左右，最佳觀賞位置在香格里拉丹絨亞路度假酒店 (shangri-la's tanjung aru resort & spa)海邊有一排的日落酒吧，在那裡看日落很美，但酒吧要消費的。
★Gaya街週末市場Gaya Sunday market
一個不大的本人露天集市，位於Gaya街，週日開放，所以叫Sunday market；亞庇週日集市上很多都是來自中國的廣東還有福建的商人，他們基本上會說4種語言。中午1點收市，要早點去。
市場上攤位很多，商品也各種各樣，服裝飲食以及花鳥魚蟲等等，琳琅滿目。市場上從吃的、穿的到用的，樣樣都有，品種齊全，只是沒有高檔貨物。市場上吃的也有很多，各種當地特色小吃應接不暇。
★ 水上清真寺City Mosque
開放時間：週一至週四(8:00-17:00)，週五不開放，週六日(9:00-17:00)。這裡允許遊客進入參觀，不過需要換裝哦，短袖短褲是不能進去的，可以租衣服， 租金3RM，換裝是在門口的小賣部裡完成。
水上清真寺是亞庇的代表性景點，由祈禱大廳、大尖塔和陵墓三部分組成。該寺造型優美，大廳的屋頂外觀好似一把撐開的大傘，後面有陵墓，只安葬伊斯蘭教的“國家英雄”。
★美人魚島，環灘島、迪加島、東菇海洋公園
亞庇周圍比較著名的島有：美人魚島，環灘島、迪加島、東菇海洋公園。美人魚島，環灘島是私人海島，限制了每天上島的人數，一天只能上島40-50 個人，必須通過代理預定才能上島。
美人魚島由3個島嶼組成，大美人魚島（Big Mantanani Island），小美人魚島（Small Mantanani Island）和Lingisan島。它是亞庇附近最熱門，去的人最多的海島，景色美，但路途遙遠，從市區坐車到kotabelud碼頭，然後坐船去美人魚島。美人魚島現在是私人島嶼，每天限制不超過40人上島。上島需要提前幾天申請並預約，需要給島主220馬幣的上島費，該費用已經包括往返車及船費還有中午的自助海鮮午餐。
當地人非常推薦環灘島，去的人很少，有私人海島的感覺，沙灘最幼細潔白和無敵海景，浮潛也好，雖然快艇也要1小時左右，但是從jesseltonpoint碼頭出發。
迪加島，因為美國一檔《生存者》節目而讓此島名聲鶴起。島上可以看到獼猴、巨蜥等。海水偏綠，活動豐富，有蛇，有海釣，有火山泥，可以泥浴，兩座活躍泥火山至今仍不斷湧泥槳。但是到火山泥的路途是步行20分鐘，而且蚊子很多，浮潛和環灘島差不多，也是從jesseltonpoint碼頭出發，路程稍近，但是遊玩的時候要輪經3個島：蛇島，沙洲島，迪加島。
東姑阿都那曼海島公園由5個島組成，這是從亞庇市區最容易去的海島，交通方便，每5-10分鐘發一班船，離市區近，浮潛還不錯，但是海水質量和景色跟前面三個比，差了幾個級別。
鬥湖——仙本娜周邊路線
仙本娜是馬來西亞沙巴東海岸的一座小漁村，城鎮被海水包圍著, 仙本那和它的附屬海島就像是一個現實世界中的夢境之島，純淨的白色沙灘、椰子樹和平靜美麗的如綠松石般的海水輕輕拂過五顏六色的礁石。
仙本娜的海島需要預訂才能上島，可以去每個島的官網上預訂，也可以通過旅行社代理預定，價格會稍微便宜些。
主要的島嶼有： 卡帕萊島（Kapalai Island）、馬布島（Mabul Island）、邦邦島（Pom-Pom Island）、馬達京島（Mataking Island）、詩巴丹島（Sipadan Island）。
馬達京島坐落於馬布島的北部。一個美麗的小島，確切的說是兩個，潮起的時候像是兩個遙遙相對的姐妹，潮落的時候就會連成一片，可以沿著綿綿的沙灘走過去。
馬達京島可謂是海底攝影師，初學潛水者和中級潛水者享受深海潛水樂趣的理想之地。2009年，一艘名為MV西巴丹美人魚的五十二尺船隻在此沉沒，再度為這裡添加了另一個人造珊瑚礁，使這個島嶼海域的海底生物又多了一個棲居繁殖的家園。
位於東面的海岸是一塊傾斜延伸到海底100公尺深的暗礁，而西部海岸則是一塊深100公尺的垂直潛水聖地。
形態各異的美麗珊瑚是馬達京島的特色之一，不但如此，它也是許多海牛目動物及躄魚科生活的天堂。
卡帕萊島是坐落在西巴丹島和馬布島之間的一塊沙洲。經歷過嚴重的侵蝕，這塊沙洲現在變成了躺臥在利吉丹珊瑚群頂端的海灘。
距離仙本那四十五分鐘捷艇船程的卡帕萊，是世界上眾多著名潛水天堂的其中一個。卡帕萊島的海水晶瑩剔透，名符其實的是一座漂浮在水上天堂。
卡帕萊卻不全然是一個島嶼，因為它的四十間別墅小屋，是建在海中的高蹺（屋子樁腳佇立在海中）建築物，它沒有沙灘。遊客們在連接著彷若在海上漂游著的別墅小屋，堅固的木板棧道上行走漫步時，腳下就可觀賞到在梭遊的海洋生物。
詩巴丹是潛水者心目中的天堂，是馬來西亞唯一的深洋島，面積約4萬平方米， 由於火山的造山運動，它從600米深的海底直接伸出海面，水下部分狀如煙囪。所以在詩巴丹島邊緣，只要多跨出一步，水深就直接從3米變為600米。也就是說當你向海中邁出腳步約5米之後，就是垂直落下600米深的湛藍海洋。這樣得天獨厚的條件，詩巴丹被認為是世界上“海濱潛水”之最，同時也是世界五大峭壁潛水之首。
在詩巴丹島海底世界裡，許多魚群在五彩繽紛的珊瑚間游來游去，讓潛水者大開眼界，樂而忘返。潛水者還可看到成千上萬的魚群密集在一起形成颱風眼狀的奇景，讓潛水者永世難忘。
潛水者一定不可錯過這裡的海底山洞，位於詩巴丹島的海龜洞穴等地充滿了五顏六色的珊瑚及奇異的魚兒，坐落在詩巴丹島最北部的海龜洞穴裡可看到成群的銀色清道夫、兵士魚及熒光魚。
詩巴丹流比較大，放流不好的，中性浮力不好的，潛水經驗尚淺的去了很多時間都會集中在潛水技能上，而不是欣賞美景上，建議有20罐或者30罐以上經驗了以後再去詩巴丹比較好。
馬布島是世界上頂級“漫潛”的地點之一。它是一個鵝蛋形的小島，海島四周由沙灘圍攏而成，位於一塊佔地200公頃礁石的西北角落上。
島嶼海域生活著大群的海洋微小生物，在馬布島上您可以新奇的發現許多形形色色的生物，如蝦、鰻魚和蝦虎魚等等。
毗鄰西巴丹島 (Sipadan Island)（約15分鐘船程），是馬布島 (Mabul Island) 最初的誘人之處，但它很快就躍升成為世界上最佳的漫潛據點。島上除了數間潛水度假村外，還有一個前身為石油田鑽塔的近海旅舍，提供不一樣的住宿體驗。
馬布島很適合一家人同遊，除了潛水、浮潛以外，清晨或傍晚在寬闊的沙灘走走是件很愜意的事，喜歡運動的還可以打打沙灘排球，可以在繁盛的熱帶花園裡拈花惹草，也可以選擇騎自行車或步行探訪島上的原住民，感受一下當地人的生活。
在馬布島，歐美人非常少，基本上是中國人，說中文都可以。
軍艦島不大，佈滿了珊瑚群，水流平靜，水質和沙灘無敵的漂亮。擁有著平緩的沙地，這裡適合初級潛水者和浮潛者。軍艦島遠遠看上去像一艘軍艦的形狀，因此被中國人稱為“軍艦島”。
軍艦島上有部隊駐軍，上島第一件事，就是在政府駐軍處登記。這裡水超藍超清澈，在海面就可以看到很多海星和珊瑚。
島上沒有常住人口，只有少許以海為家的巴沃人，身上有零錢就買了吧。一百多萬的巴沃人居住在這片海域，被稱為海上游牧民族。馬布島也居住了不少的巴沃人。
巴沃人（Bajau Laut），很淳樸，很友善。沒有國籍，沒有身份，沒有教育，沒有醫療，長期佔馬來西亞海面而居，由於沒有身份，他們登任何島嶼都屬違法。每天馬來西亞政府都派有海警在海岸邊攔截巴沃人。
軍艦島上難民小孩兒有點兒多，他們會爬上樹砍椰子要賣給你。巴沃人窮，但活得很開心，很簡單，日出而勞，日落而息，每餐有幾條魚，幾把木薯粉就很知足，木薯粉是他們的主食。他們居住的地方沒淡水、沒電，太陽落山就開始製造人。馬來政府曾給一些巴沃人建樓房住，但他們不習慣，最後都跑回海面住木棚。很多得到馬來西亞身份的巴沃人仍然回到海面居住。