一杯紅酒是一種很好減壓的方式。養成快樂的，健康的喝紅酒是好習慣也是保護心臟,甚至減掉你的腰圍，控制血糖。
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愛上紅酒的理由
1.降低你的膽固醇
高纖維紅色丹魄葡萄,用於確定紅酒,像Rioja-may實際上對膽固醇水平有顯著影響,根據一項研究在西班牙馬德里大學。健康研究參與者補充消耗相同的葡萄紅酒中看到他們的低密度脂蛋白,或“壞膽固醇”水平減少9%健康。參與者與高膽固醇下降12%。說明紅酒，用來製造紅酒的丹魄紅葡萄,不僅有著高纖維含量，還可能對降低膽固醇水平有顯著的影響
2.保護你的心臟
降低壞膽固醇,polyphenols-the抗氧化劑在紅色的酒可以幫助保持血管彈性,減少不必要的凝血的風險。
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“他們幾乎與阿司匹林同樣有效,”Folts說。但要小心:慢性酗酒損害心臟,所以,在大多數情況下,適度是關鍵。
3.控制血糖
的皮膚紅grapes-a富含紅酒的天然化合物白藜蘆醇或實際上幫助糖尿病患者控制血糖,發現最近的研究發表在《營養》雜誌上。研究參與者每天服用250毫克白藜蘆醇補充劑一次三個月的血糖水平較低比那些沒有服用避孕藥。另外,resveratrol-takers也顯著降低總膽固醇和血壓。研究人員懷疑
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4.刺激你的大腦
人的皮膚紅grapes-a富含紅酒的天然化合物白藜蘆醇或實際上幫助糖尿病患者控制血糖,發現最近的研究發表在《營養》雜誌上。研究參與者每天服用250毫克白藜蘆醇補充劑一次三個月的血糖水平較低比那些沒有服用避孕藥。另外,resveratrol-takers也顯著降低總膽固醇和血壓。
白藜蘆醇也可能讓你記憶的關鍵,博士學位,高級研究科學家菲利普Marambaud說在紐約Litwin-Zucker研究中心研究阿爾茨海默氏症和記憶障礙。化合物已經被證明能夠影響貝塔澱粉樣蛋白的形成,一個關鍵成分斑塊發現老年痴呆症患者的大腦中。
5.抵禦寒冷
如果你討厭生病(誰不是呢?),紅酒中的抗氧化劑可以幫助你保持健康。在《美國流行病學雜誌》2010年的一項研究發現,在4000年五個西班牙大學教員,那些喝每週超過14杯酒一年減少了40%可能會感冒。為什麼?根據美國國立衛生研究院,抗氧化劑被認為抗感染和保護細胞免受細菌的影響。
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