秋高氣爽，幽靜的北京四合院，
我們見到了扎著丸子頭的馬思純，
她感性，陽光，和我們聊了聊自己的思考。
本月專輯，走近“自然之釀”，
摒棄高效的化肥農藥，遵循生物動力日曆。
讓葡萄酒迴歸根本和最初。
『 樂活明星 』
馬思純 深潛少女
做了10年演員的馬思純，在終於拿到金馬影后的第一年裡，懷抱著踏實的心情，渴望重新回到茫茫人海。也許這就是她命中的福山，沒有束縛，沒有包袱。說話時語速不疾不緩，尚在修煉，仍然渴望有機會在未來走得更遠。
馬思純的成長中包圍著滿滿的愛，她一直保持著溫吞的節奏，一年拍一兩部片子，剩下的時間就陪陪家人，會會朋友，出門旅行，安靜生活。
表演這件事，讓她更自由。去年，她跟著導演婁燁在廣州拍《地獄戀人》，潮溼的南國裡，她和角色的共融就像日日浸潤在額角脖頸上的汗水。因為做演員，可以躲在角色後面，為所欲為。正如，大魚深潛。
『 每月專輯 』
自然の釀
自然酒的釀造過程，摒棄高效的化肥農藥，回到傳統小農、更貼近自然耕作模式的葡萄有機種植，遵循一本神祕的“生物動力日曆”，將一切都交給自然的生物動力法釀造，維持葡萄園生物多樣性，重視土地耕種更多於釀造技法的可持續種植。
自然酒釀造賦予了葡萄酒迴歸傳統手工藝浪漫情懷，讓人們在舉杯之際彷彿回到土地和精神原鄉，也讓人們的杯中風景迴歸到葡萄酒最原初、最根本，卻常被遺忘的角色。
品飲自然之釀，有如進行一場傍花隨柳的旅行。當你看著眼前這杯酒，你會不由自主地開始聯想，那年的釀酒葡萄是無憂無慮還是歷經劫難？那年的葡萄園是陽光明媚還是陰雨連綿？
本期，我們採訪了法國波爾多的釀酒師高木。他從2004年開始嘗試用生物動力釀造葡萄酒，經歷過失敗，終於慢慢摸索出方法。如今他的酒莊花園裡種滿了各種花草，昆蟲多起來，葡萄的生命力更強了。這樣釀出的酒，才有著這片土地上葡萄最自然原本的味道。
我們也邀請到品酒講師Denis，聽他分享了“品酒師私人筆記”。讓我們作為初學者，瞭解到如何用得宜的方式，侍奉、品味包括自然酒、有機酒、生物動力酒在內的龐大葡萄酒家族。
當然還有Owen，作為“滬上第一家主打自然酒”的餐廳老闆，帶著他的自然酒“冒險”旅程故事，向你娓娓道來。
『身心之美 』
科技護膚力
進入秋季，頭髮和皮膚都會變得乾燥無光。這時，幾件適合家用的高科技美容儀，每天幾十分鐘，就可以幫助你美膚靚發。
『樂活人物 』
物常左右是深情
生活在福州的李敏寧，已經在收藏界浸潤二十餘年。對老物件的身後感情從方方面面中透出來。無論是在他家“瞻舍”，還是工作室“漢脈空間”，都有不少老物件在其中。李敏寧喜歡去福州的古玩市場“撿漏”，眼光很準，但是買的最多的是殘件，用手藝將這些殘片恢復成器，更是他常年保持的習慣，這個過程讓他心生無限歡喜。
和器物的相處，透出李敏寧對生活的態度，某種角度上，收藏家通過藏品，傳遞的不只是器物，更是他的觀點和意趣。
『樂活廚房 』
秋誘の柚食
秋季，柚子成熟了。要知道，柚子的吃法極多，純把它當作水果食用未免浪費，秋日烤物、滋補甜湯、可口泡菜、減脂主食……柚子的可能性超你所想。在最日常的廚房小空間裡，開啟柚子料理，找尋秋味道。
『健康飲食 』
秋來食黑蒜
夏秋時節，正適合以食補來提高人體免疫力。秋天的白蒜是最適合再加工後食用的，用一隻小小的電飯煲，將蒜頭自制成為具有強抗氧化能力的黑蒜，是既具營養價值，又去其刺鼻氣味的一道美味。
『元氣旅行 』
禪の行走
一個生活在魔都多年的媒體人孟璟，離開了上海遷居到成都附近的一個小鎮，跟著牧燈法師，成為一名籌建西來禪寺的一名義工。本期我們邀請到孟璟，記錄下了她跟隨牧燈法師組織的禪修徒步之旅，透過覺察每一 步的抬起落下，覺知呼吸與自然的交融，以雙腳連接大地。
『二十四節氣 』
信有山林在西園
姑蘇城外，西園寺安靜佇立。寺院門口有兩座橋，站在橋上回首望， 一邊是熱鬧市巷，一邊是清涼園池，截然兩個世界。 沿路的照壁上寫著“自覺覺他”四個字， 又彷彿還在同個世界。
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編後記
九月，一年中最舒服的秋季來臨
遵循自然，品嚐佳釀
讓煩躁的心情舒緩下來
慢慢來，一切都是最好的安排
等待十年，馬思純終於綻放
生活總不會辜負微笑和善良