孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
7.可以做個雞肉燜飯，一雞兩吃，大米里加入雞塊和雞湯，再加清水，放電飯煲煮飯即可，
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
7.可以做個雞肉燜飯，一雞兩吃，大米里加入雞塊和雞湯，再加清水，放電飯煲煮飯即可，
8.雞肉燉爛後，加入土豆燉15分鐘，收汁即可關火
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
雞肉燜飯&香菇土豆燉雞塊
By 楊小妮美食記
配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
7.可以做個雞肉燜飯，一雞兩吃，大米里加入雞塊和雞湯，再加清水，放電飯煲煮飯即可，
8.雞肉燉爛後，加入土豆燉15分鐘，收汁即可關火
9.雞肉燜飯也煮好，真的是非常非常香
孩子的身體是家長最關心的事情，在孩子的成長過程中，家長經常買一些富含各種維生素的營養藥，或者族群一類的營養品來為孩子補充維生素。除了吃營養藥之外，媽媽們也會讓孩子們多吃一些富含維生素的水果來強身健體，很多家庭都會選擇蘋果，今天小編就要向大家推薦一種食物，這種食物維生素C是蘋果的10倍，孩子常吃身體好！這個食物就是土豆，土豆在國外是很多人的主食選擇，比如炸土豆條等。那麼今天向大家推薦的這個菜怎麼做呢？我們一起來看一下！
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1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
7.可以做個雞肉燜飯，一雞兩吃，大米里加入雞塊和雞湯，再加清水，放電飯煲煮飯即可，
8.雞肉燉爛後，加入土豆燉15分鐘，收汁即可關火
9.雞肉燜飯也煮好，真的是非常非常香
10.安食農科北京油雞，農科院專家指導養殖，地道北京味兒，營養健康品質食材
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配料：
北京油雞 1只、土豆 1個、香菇 適量、蔥姜 適量、白糖 適量、精鹽 適量、生抽 2勺、耗油 2勺、料酒 2勺、紅燒醬油 3勺、八角 適量、大米 適量
烹飪步驟：
1.雞切塊
2.土豆，蔥姜都切好，食材都提前準備好
3.起鍋熱油加入白糖，炒出糖色
4.倒入雞塊翻炒均勻，加入蔥姜和大料翻炒均勻出味
5.加入料酒耗油生抽醬油翻炒均勻上色
6.加入香菇，再加入了開水，開水末過雞肉，蓋上鍋蓋大火煮開，轉小火燉1小時
7.可以做個雞肉燜飯，一雞兩吃，大米里加入雞塊和雞湯，再加清水，放電飯煲煮飯即可，
8.雞肉燉爛後，加入土豆燉15分鐘，收汁即可關火
9.雞肉燜飯也煮好，真的是非常非常香
10.安食農科北京油雞，農科院專家指導養殖，地道北京味兒，營養健康品質食材
烹飪小貼士：
1、土豆的主要成分是澱粉，同時還含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素C等，還能很好的促進脾胃的消化。此外，它還含有大量膳食纖維，能幫助機體及時排洩，起到寬腸通便、預防疾病的作用。
2、土豆含有大量有特殊保護作用的黏液蛋白，能使消化道、呼吸道以及關節腔保持潤滑，因此可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，從而有利於預防動脈粥樣硬化的發生。
3、如何挑選土豆：土豆的盛產季節為秋季到初冬。無論選購何種土豆，都應挑選形狀豐滿、表面無傷痕或皺紋的為佳。切記不可挑選外皮呈現綠色或者發芽的土豆。
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