打乒乓球的好處太多了。如果能堅持每天打一小時，簡直是人生最幸福的事兒。下面咱們就來細數數這些好處：
不會抑鬱
可能有的朋友會說，這算什麼好處。可別小瞧這個！現代人普遍壓力過大，精神焦慮、抑鬱的人大有人在。打乒乓球就沒不會有這問題。為啥？你想呀，乒乓球一打起來，你每天想的就是怎麼發好球，怎麼接好球，怎麼打敗老張，怎麼約上老李，哪有時間抑鬱呀。
即便是心中有什麼不愉快，或者有啥塊磊，把這些當成球，乒乒乓乓打一陣，全發洩出去了，還抑鬱個啥。
每天都在過嚮往的生活
《論語.先進》中記載了孔子的學生曾點說他的理想是：暮春者，在春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。
如果你每天堅持打一小時球，曾點的理想你天天都實現，每天都是在過嚮往的生活。你看，每天和六七球友打球，特別是在這仲夏時節，出透汗，洗個熱水澡，每個毛孔都透著清爽。打完後，在微風的伴隨下，漫步回家，簡直是神仙一般的日子。或者，三五好友，小酌幾杯，那第一杯運動後的啤酒下肚呀，賽過任何王候將相。
腰上沒贅肉了、血壓不高了、眼不花了
現實生活中，你看那些專業的乒乓球運動員，男的帥，女的靚。馬龍、許昕、王楚欽、孫穎莎都非常養眼。現實中，身連的球友，打球的人都明顯比同齡人看上去有精氣神。特別是人過五十，那些堅持打球的人，精神狀態明顯好於別人。真正如《黃帝內經》中所描述的那樣：年老而行動不衰。
打球的人很少有臃腫的。老年人常見的高血壓也遠離打球的人。特別是眼神，真的不一樣。打球對眼睛有特別的好處，在盯球的過程中，眼睛就在不停的運動。打球的人很少有雙眼無神的。這是對中老人來說的好處。對青少年來說，可以減少看手機的時間，不那麼宅，一舉多得呀。
朋友多了
我的球友，年齡最大的68歲，最小的10幾歲。球友們都從事兒不同的行業。平時在一起，天南地北，各行各業聊的特別開心。如果不是因為球，差異這麼大的一群人不會走在一起。而小小乒乓球，把這些人聚在一處，玩在一處。這種因興趣相投而玩在一處的人，才是人生最永遠的朋友，最快樂的朋友。
有人說，人的前半生過的是日子，後半生過的是興趣。那麼為了後半生的快樂，趕緊每天堅持打一小時乒乓球吧。將來，你會感謝今天你的這個決定。乒乒乓乓歡迎你。
打乒乓球的好處太多了。如果能堅持每天打一小時，簡直是人生最幸福的事兒。下面咱們就來細數數這些好處：
不會抑鬱
可能有的朋友會說，這算什麼好處。可別小瞧這個！現代人普遍壓力過大，精神焦慮、抑鬱的人大有人在。打乒乓球就沒不會有這問題。為啥？你想呀，乒乓球一打起來，你每天想的就是怎麼發好球，怎麼接好球，怎麼打敗老張，怎麼約上老李，哪有時間抑鬱呀。
即便是心中有什麼不愉快，或者有啥塊磊，把這些當成球，乒乒乓乓打一陣，全發洩出去了，還抑鬱個啥。
每天都在過嚮往的生活
《論語.先進》中記載了孔子的學生曾點說他的理想是：暮春者，在春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。
如果你每天堅持打一小時球，曾點的理想你天天都實現，每天都是在過嚮往的生活。你看，每天和六七球友打球，特別是在這仲夏時節，出透汗，洗個熱水澡，每個毛孔都透著清爽。打完後，在微風的伴隨下，漫步回家，簡直是神仙一般的日子。或者，三五好友，小酌幾杯，那第一杯運動後的啤酒下肚呀，賽過任何王候將相。
腰上沒贅肉了、血壓不高了、眼不花了
現實生活中，你看那些專業的乒乓球運動員，男的帥，女的靚。馬龍、許昕、王楚欽、孫穎莎都非常養眼。現實中，身連的球友，打球的人都明顯比同齡人看上去有精氣神。特別是人過五十，那些堅持打球的人，精神狀態明顯好於別人。真正如《黃帝內經》中所描述的那樣：年老而行動不衰。
打球的人很少有臃腫的。老年人常見的高血壓也遠離打球的人。特別是眼神，真的不一樣。打球對眼睛有特別的好處，在盯球的過程中，眼睛就在不停的運動。打球的人很少有雙眼無神的。這是對中老人來說的好處。對青少年來說，可以減少看手機的時間，不那麼宅，一舉多得呀。
朋友多了
我的球友，年齡最大的68歲，最小的10幾歲。球友們都從事兒不同的行業。平時在一起，天南地北，各行各業聊的特別開心。如果不是因為球，差異這麼大的一群人不會走在一起。而小小乒乓球，把這些人聚在一處，玩在一處。這種因興趣相投而玩在一處的人，才是人生最永遠的朋友，最快樂的朋友。
有人說，人的前半生過的是日子，後半生過的是興趣。那麼為了後半生的快樂，趕緊每天堅持打一小時乒乓球吧。將來，你會感謝今天你的這個決定。乒乒乓乓歡迎你。