@莫名的青春：找教練+正手攻球徒手揮拍動作，請指導一下。

@姚老師：徒手揮拍是我們經常強調的乒乓球訓練內容，這個東西會貫穿我們打球的始末，它的重要性不言而喻。

問題指出

你的徒手揮拍動作，已經非常標準了，只有一個問題就是：重心如果再低一點就更好了。

你可以雙腿再打開一些，這樣你的身體就能夠再下沉一些，重心也能夠更穩當，到時候移動起來也能夠更自如一些。

進階訓練

接下來，你需要進行一些有球的訓練了，這個有球看你的掌握程度，如果感覺很好，能夠完全固定動作，甚至都可以打單球了。

我們現在很多球友有這樣一個問題，就是要麼就只進行徒手揮拍，要麼就根本不進行徒手揮拍，大家要知道，揮拍和有球一定要結合起來訓練，這樣才能夠互相提高，進步能更快、更穩。