在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
1
搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
對自己的發球沒有信心是無法選擇發球後第三板直接上手搶攻的原因之一。發球技術不過關的人，發球時球的旋轉和落點會沒有那麼強的目的性，旋轉和落點控制的也不是很好，在比賽中遇到跟自己比較熟悉的球友，自己的發球對方瞭如指掌，就會出現發球後對方不採用過渡技術回球而是選擇直接搶攻，面對對手強勢起板，自己陷入被動局面，遇到幾次發球直接被搶攻後，也就沒有信心再考慮自己發球後進行搶攻了。另一些人總覺得第三板搶攻總是來不及，每次都是球都已經落到自己半臺，想要搶攻也已經沒有時間，只好過渡一板，然後慢慢進入相持階段。還有許多業餘球友不選擇發球搶攻戰術，因為第三板搶攻技術不過關，面對對方第二板高質量的回球沒有信心進行搶攻，害怕造成失誤，在比賽中大量失分，牴觸第三板直接使用進攻技術，慢慢的搶攻意識也就一點一點的喪失了。
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
對自己的發球沒有信心是無法選擇發球後第三板直接上手搶攻的原因之一。發球技術不過關的人，發球時球的旋轉和落點會沒有那麼強的目的性，旋轉和落點控制的也不是很好，在比賽中遇到跟自己比較熟悉的球友，自己的發球對方瞭如指掌，就會出現發球後對方不採用過渡技術回球而是選擇直接搶攻，面對對手強勢起板，自己陷入被動局面，遇到幾次發球直接被搶攻後，也就沒有信心再考慮自己發球後進行搶攻了。另一些人總覺得第三板搶攻總是來不及，每次都是球都已經落到自己半臺，想要搶攻也已經沒有時間，只好過渡一板，然後慢慢進入相持階段。還有許多業餘球友不選擇發球搶攻戰術，因為第三板搶攻技術不過關，面對對方第二板高質量的回球沒有信心進行搶攻，害怕造成失誤，在比賽中大量失分，牴觸第三板直接使用進攻技術，慢慢的搶攻意識也就一點一點的喪失了。
2
發球不過關
發搶，顧名思義，發球後直接搶攻。在比賽中，如果發球的弧線低、落點淺，接發球方很難上手，通常只能採取過渡技術接發，對方來球為過渡球沒有太強的殺傷力，發球方第三板上手進攻的概率也就自然增高許多，所以發球的質量直接制約對手的接髮質量，從而提高第三板上手的可能性，若想第三板優先進攻，首先發球要過關。
怎樣針對對手選擇發球的類型？
1、根據對手站位選擇發球類型：
在比賽中可以根據對手站位選擇偷襲或者調動對手腳步的發球落點。在發球前如果觀察到對手的站位比較靠前，離球檯較近，在選擇發球類型時，可以選擇發一個出其不意的側下旋長球偷襲對手，打亂節奏，使得對手措手不及；如果觀察到對手的站位比較靠後，離球檯較遠，在考慮選擇發球類型時，可以選擇發一個近臺不轉球或者下旋球，由於對手站位離球檯較遠，並且球的落點較淺，想要接球必須要大幅度的上步接球，這樣就將對手調動到近臺，進行還原也會比較慢，使得對手陷入被動局面。高水平運動員的比賽中，想要選擇發一個長球偷襲對手時，還需要考慮到場上局勢。如果自己領先處於上風，那麼可以大膽嘗試發一個長球偷襲對手，也許會讓對手更加慌張、急躁；如果此時自己處於落後階段，突然發一個長球想要偷襲對手，由於對手勢頭正高，很可能選擇直接上手，這樣反而使得自己更加被動，因此在處於下風狀態時還是更建議選擇保守一點的發球。
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
對自己的發球沒有信心是無法選擇發球後第三板直接上手搶攻的原因之一。發球技術不過關的人，發球時球的旋轉和落點會沒有那麼強的目的性，旋轉和落點控制的也不是很好，在比賽中遇到跟自己比較熟悉的球友，自己的發球對方瞭如指掌，就會出現發球後對方不採用過渡技術回球而是選擇直接搶攻，面對對手強勢起板，自己陷入被動局面，遇到幾次發球直接被搶攻後，也就沒有信心再考慮自己發球後進行搶攻了。另一些人總覺得第三板搶攻總是來不及，每次都是球都已經落到自己半臺，想要搶攻也已經沒有時間，只好過渡一板，然後慢慢進入相持階段。還有許多業餘球友不選擇發球搶攻戰術，因為第三板搶攻技術不過關，面對對方第二板高質量的回球沒有信心進行搶攻，害怕造成失誤，在比賽中大量失分，牴觸第三板直接使用進攻技術，慢慢的搶攻意識也就一點一點的喪失了。
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發球不過關
發搶，顧名思義，發球後直接搶攻。在比賽中，如果發球的弧線低、落點淺，接發球方很難上手，通常只能採取過渡技術接發，對方來球為過渡球沒有太強的殺傷力，發球方第三板上手進攻的概率也就自然增高許多，所以發球的質量直接制約對手的接髮質量，從而提高第三板上手的可能性，若想第三板優先進攻，首先發球要過關。
怎樣針對對手選擇發球的類型？
1、根據對手站位選擇發球類型：
在比賽中可以根據對手站位選擇偷襲或者調動對手腳步的發球落點。在發球前如果觀察到對手的站位比較靠前，離球檯較近，在選擇發球類型時，可以選擇發一個出其不意的側下旋長球偷襲對手，打亂節奏，使得對手措手不及；如果觀察到對手的站位比較靠後，離球檯較遠，在考慮選擇發球類型時，可以選擇發一個近臺不轉球或者下旋球，由於對手站位離球檯較遠，並且球的落點較淺，想要接球必須要大幅度的上步接球，這樣就將對手調動到近臺，進行還原也會比較慢，使得對手陷入被動局面。高水平運動員的比賽中，想要選擇發一個長球偷襲對手時，還需要考慮到場上局勢。如果自己領先處於上風，那麼可以大膽嘗試發一個長球偷襲對手，也許會讓對手更加慌張、急躁；如果此時自己處於落後階段，突然發一個長球想要偷襲對手，由於對手勢頭正高，很可能選擇直接上手，這樣反而使得自己更加被動，因此在處於下風狀態時還是更建議選擇保守一點的發球。
2、避開對手擅長技術選擇發球類型：
面對熟悉的對手，對手的優勢技術已經瞭如指掌，在準備發球時就要避開對方的技術優勢，發球的落點不要讓對方能夠直接進攻。如果遇到擅長正手的對手，在發球的選擇時，為了避開對手正手位和側身位的正手進攻，要儘量多發短球，讓對手無法直接正手進攻。如果遇到反手好的選手，在發球的選擇時，肯定是避免發到對方反手，可以嘗試發到對方反手小三角或者反手位偏中間，總之一定要把發球落點儘量避免落在對方不需調節就可以直接反手進攻的位置上。如果遇到顆粒打法的選手，在選擇發球上一定要格外注意，避免發球長不長，短不短的發球，並且發球的落點一定要精確。
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
對自己的發球沒有信心是無法選擇發球後第三板直接上手搶攻的原因之一。發球技術不過關的人，發球時球的旋轉和落點會沒有那麼強的目的性，旋轉和落點控制的也不是很好，在比賽中遇到跟自己比較熟悉的球友，自己的發球對方瞭如指掌，就會出現發球後對方不採用過渡技術回球而是選擇直接搶攻，面對對手強勢起板，自己陷入被動局面，遇到幾次發球直接被搶攻後，也就沒有信心再考慮自己發球後進行搶攻了。另一些人總覺得第三板搶攻總是來不及，每次都是球都已經落到自己半臺，想要搶攻也已經沒有時間，只好過渡一板，然後慢慢進入相持階段。還有許多業餘球友不選擇發球搶攻戰術，因為第三板搶攻技術不過關，面對對方第二板高質量的回球沒有信心進行搶攻，害怕造成失誤，在比賽中大量失分，牴觸第三板直接使用進攻技術，慢慢的搶攻意識也就一點一點的喪失了。
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發球不過關
發搶，顧名思義，發球後直接搶攻。在比賽中，如果發球的弧線低、落點淺，接發球方很難上手，通常只能採取過渡技術接發，對方來球為過渡球沒有太強的殺傷力，發球方第三板上手進攻的概率也就自然增高許多，所以發球的質量直接制約對手的接髮質量，從而提高第三板上手的可能性，若想第三板優先進攻，首先發球要過關。
怎樣針對對手選擇發球的類型？
1、根據對手站位選擇發球類型：
在比賽中可以根據對手站位選擇偷襲或者調動對手腳步的發球落點。在發球前如果觀察到對手的站位比較靠前，離球檯較近，在選擇發球類型時，可以選擇發一個出其不意的側下旋長球偷襲對手，打亂節奏，使得對手措手不及；如果觀察到對手的站位比較靠後，離球檯較遠，在考慮選擇發球類型時，可以選擇發一個近臺不轉球或者下旋球，由於對手站位離球檯較遠，並且球的落點較淺，想要接球必須要大幅度的上步接球，這樣就將對手調動到近臺，進行還原也會比較慢，使得對手陷入被動局面。高水平運動員的比賽中，想要選擇發一個長球偷襲對手時，還需要考慮到場上局勢。如果自己領先處於上風，那麼可以大膽嘗試發一個長球偷襲對手，也許會讓對手更加慌張、急躁；如果此時自己處於落後階段，突然發一個長球想要偷襲對手，由於對手勢頭正高，很可能選擇直接上手，這樣反而使得自己更加被動，因此在處於下風狀態時還是更建議選擇保守一點的發球。
2、避開對手擅長技術選擇發球類型：
面對熟悉的對手，對手的優勢技術已經瞭如指掌，在準備發球時就要避開對方的技術優勢，發球的落點不要讓對方能夠直接進攻。如果遇到擅長正手的對手，在發球的選擇時，為了避開對手正手位和側身位的正手進攻，要儘量多發短球，讓對手無法直接正手進攻。如果遇到反手好的選手，在發球的選擇時，肯定是避免發到對方反手，可以嘗試發到對方反手小三角或者反手位偏中間，總之一定要把發球落點儘量避免落在對方不需調節就可以直接反手進攻的位置上。如果遇到顆粒打法的選手，在選擇發球上一定要格外注意，避免發球長不長，短不短的發球，並且發球的落點一定要精確。
3、根據對手弱點選擇發球類型：
面對第一次相遇或者交鋒少的對手，選擇什麼類型的發球就成為了一個位置的問題。由於不瞭解對手的優勢和打法，因此要通過不同花樣的發球試探對手弱點。試探對手弱點通常使用自己運用比較熟練的發球套路，打自己熟悉的套路，這樣試探對手不會導致自己在對陣中佔下風，還比較容易使對手的漏洞暴露出來。若發現對手的搓球質量不高，可以適當多發下旋球，使得對手回球質量不高，為自己創造進攻機會；如果對方接發球習慣使用搓球，可以選擇發一些側上旋，給對手製造麻煩；如果對手習慣接發球直接擰拉或者正手挑打，那麼在發球中就要注意球的落點和增加球的旋轉了，使對方儘量減少使用擰拉和挑打的概率，如果對手擰拉和挑打的概率太高，第三板回球就陷入被動很難進攻了。在業餘球友中，接發球被對手擰拉或者挑打後，再進行第三板進攻就會變得很困難，因此需要尤為注意。
3
發球後不還原
握有發球權時，雖然可以通過發球控制對手，但是對方回球的落點多變，回球落點不一定能夠百分之百與發球前預想的落點完全相同，因此發球後及時還原變得非常重要，並且需要注意發球後的還原動作儘量在對方開始做接發球動作之前完成。如果還原動作在對方接發球之前，不但可以清晰的觀察對手接發球的全部過程，準確抓住對方的接發意圖而且也能夠預留出充分的時間保證第三板的進攻質量。 如果發球後還原太慢，發球權所附帶的優勢將會完全被抵消，並且沒有觀察到對手接發球動作也就無法判斷對手接發球的落點，造成盲目出手，發球搶攻的戰術完全被破壞。
還原時還要注意什麼？
1、根據自己的發球質量，預估對手的接發球方式。
2、還原過程中眼睛盯住對方，保持重心下沉。
3、還原後要根據個人特長技術及對方回球落點進行下一板的步法調整。
原因找到了，平時到底怎麼練？
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在比賽中發完球后，總是搓搓搓，明知道第三板搶攻是最佳選擇，但始終不敢在實戰中運用，到底是什麼原因呢？
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搶攻意識不過關
發球搶攻失敗
比賽失分，搓接求穩
搶攻意識喪失
對自己的發球沒有信心是無法選擇發球後第三板直接上手搶攻的原因之一。發球技術不過關的人，發球時球的旋轉和落點會沒有那麼強的目的性，旋轉和落點控制的也不是很好，在比賽中遇到跟自己比較熟悉的球友，自己的發球對方瞭如指掌，就會出現發球後對方不採用過渡技術回球而是選擇直接搶攻，面對對手強勢起板，自己陷入被動局面，遇到幾次發球直接被搶攻後，也就沒有信心再考慮自己發球後進行搶攻了。另一些人總覺得第三板搶攻總是來不及，每次都是球都已經落到自己半臺，想要搶攻也已經沒有時間，只好過渡一板，然後慢慢進入相持階段。還有許多業餘球友不選擇發球搶攻戰術，因為第三板搶攻技術不過關，面對對方第二板高質量的回球沒有信心進行搶攻，害怕造成失誤，在比賽中大量失分，牴觸第三板直接使用進攻技術，慢慢的搶攻意識也就一點一點的喪失了。
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發球不過關
發搶，顧名思義，發球後直接搶攻。在比賽中，如果發球的弧線低、落點淺，接發球方很難上手，通常只能採取過渡技術接發，對方來球為過渡球沒有太強的殺傷力，發球方第三板上手進攻的概率也就自然增高許多，所以發球的質量直接制約對手的接髮質量，從而提高第三板上手的可能性，若想第三板優先進攻，首先發球要過關。
怎樣針對對手選擇發球的類型？
1、根據對手站位選擇發球類型：
在比賽中可以根據對手站位選擇偷襲或者調動對手腳步的發球落點。在發球前如果觀察到對手的站位比較靠前，離球檯較近，在選擇發球類型時，可以選擇發一個出其不意的側下旋長球偷襲對手，打亂節奏，使得對手措手不及；如果觀察到對手的站位比較靠後，離球檯較遠，在考慮選擇發球類型時，可以選擇發一個近臺不轉球或者下旋球，由於對手站位離球檯較遠，並且球的落點較淺，想要接球必須要大幅度的上步接球，這樣就將對手調動到近臺，進行還原也會比較慢，使得對手陷入被動局面。高水平運動員的比賽中，想要選擇發一個長球偷襲對手時，還需要考慮到場上局勢。如果自己領先處於上風，那麼可以大膽嘗試發一個長球偷襲對手，也許會讓對手更加慌張、急躁；如果此時自己處於落後階段，突然發一個長球想要偷襲對手，由於對手勢頭正高，很可能選擇直接上手，這樣反而使得自己更加被動，因此在處於下風狀態時還是更建議選擇保守一點的發球。
2、避開對手擅長技術選擇發球類型：
面對熟悉的對手，對手的優勢技術已經瞭如指掌，在準備發球時就要避開對方的技術優勢，發球的落點不要讓對方能夠直接進攻。如果遇到擅長正手的對手，在發球的選擇時，為了避開對手正手位和側身位的正手進攻，要儘量多發短球，讓對手無法直接正手進攻。如果遇到反手好的選手，在發球的選擇時，肯定是避免發到對方反手，可以嘗試發到對方反手小三角或者反手位偏中間，總之一定要把發球落點儘量避免落在對方不需調節就可以直接反手進攻的位置上。如果遇到顆粒打法的選手，在選擇發球上一定要格外注意，避免發球長不長，短不短的發球，並且發球的落點一定要精確。
3、根據對手弱點選擇發球類型：
面對第一次相遇或者交鋒少的對手，選擇什麼類型的發球就成為了一個位置的問題。由於不瞭解對手的優勢和打法，因此要通過不同花樣的發球試探對手弱點。試探對手弱點通常使用自己運用比較熟練的發球套路，打自己熟悉的套路，這樣試探對手不會導致自己在對陣中佔下風，還比較容易使對手的漏洞暴露出來。若發現對手的搓球質量不高，可以適當多發下旋球，使得對手回球質量不高，為自己創造進攻機會；如果對方接發球習慣使用搓球，可以選擇發一些側上旋，給對手製造麻煩；如果對手習慣接發球直接擰拉或者正手挑打，那麼在發球中就要注意球的落點和增加球的旋轉了，使對方儘量減少使用擰拉和挑打的概率，如果對手擰拉和挑打的概率太高，第三板回球就陷入被動很難進攻了。在業餘球友中，接發球被對手擰拉或者挑打後，再進行第三板進攻就會變得很困難，因此需要尤為注意。
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發球後不還原
握有發球權時，雖然可以通過發球控制對手，但是對方回球的落點多變，回球落點不一定能夠百分之百與發球前預想的落點完全相同，因此發球後及時還原變得非常重要，並且需要注意發球後的還原動作儘量在對方開始做接發球動作之前完成。如果還原動作在對方接發球之前，不但可以清晰的觀察對手接發球的全部過程，準確抓住對方的接發意圖而且也能夠預留出充分的時間保證第三板的進攻質量。 如果發球後還原太慢，發球權所附帶的優勢將會完全被抵消，並且沒有觀察到對手接發球動作也就無法判斷對手接發球的落點，造成盲目出手，發球搶攻的戰術完全被破壞。
還原時還要注意什麼？
1、根據自己的發球質量，預估對手的接發球方式。
2、還原過程中眼睛盯住對方，保持重心下沉。
3、還原後要根據個人特長技術及對方回球落點進行下一板的步法調整。
原因找到了，平時到底怎麼練？
1、相信自己：
大膽上手，不怕失誤，想贏不怕輸。
2、練習發球：
以下旋短球為主，加強發球的旋轉，控制發球的落點與弧線，做到不出臺、不冒高。
3、練習還原：
練發球時，每發完一個球要迅速還原。
4、練習搶攻：
加強正反手拉下旋球的能力，練習近臺的反手快撕與正手快帶以及快撕快帶後的連續進攻。
5、練習發搶：
將發球與連續進攻結合起來練習，例如發下旋後反手拉下旋、發下旋後側身拉下旋、發下旋後正手拉下旋、發下旋後反手快撕上旋、發下旋後正手快帶上旋等。
6、以賽代練：
在比賽中大膽發搶，注意觀察和總結髮球后對手的接發方式及回球落點的規律，將自己擅長的發球與優勢技術相結合，逐漸建立自己的發搶體系。
廣大球友你有什麼想法？歡迎在評論區留言！
