很喜歡勺布斯的一句話：

其實沒有別的什麼能真正傷害你，

唯一能傷害你的，

是你的在意。

放下過去，

不必在意什麼

灑脫的活著！

酒精死對頭，酒前偷偷吃兩口，白酒啤酒隨便喝千杯也不醉

生活中有不少人都有飲酒的習慣，如果總是長期大量喝酒，無疑會對身體造成不良的影響。本身酒精物質攝入過量就容易在一定程度上增加肝臟的負擔，肝臟在酒精物質刺激後發生病變的概率非常高，因此平時應該合理控制好飲酒量，少量飲酒即可。

如果總是喝到醉酒狀態，酒後就需要通過合理的飲食幫助解酒，這樣才可以減輕酒精物質帶來的身體損傷。

人們在飯桌上喝得酣暢淋漓，卻很少有人關注隨著酒杯流走的健康。據調查，我國每年死於酒精中毒的人數超過11萬人，因酒致殘人數超過273萬人。

中國醫學科學院腫瘤醫院腹部外科主任醫師趙東兵告訴《生命時報》記者，我國情況與國外略有不同，臨床觀察發現，與飲酒有關的癌症主要以食管癌、肝癌、胃癌、腸癌等為主。1/3～1/2的胃癌患者有長期飲酒史，尤以喝白酒為主，有些人持續喝了二十年。

喝酒不能逞強，學會一些基本的解酒技巧非常重要！

【真要喝酒怎麼辦】必須得喝的話，也只好採取點保護措施，比如喝酒之前吃些食物，也就是俗稱的“墊一墊”，還能保護胃黏膜少受酒精的損傷。這招想必多數喝酒之人和我都會使。可是喝醉之後怎麼解酒？醉酒後胃裡翻江倒海的難受？

過量喝酒有哪些危害？

1、大量喝酒對肝臟傷害極大，容易誘發脂肪肝，肝硬化，酒精肝等，嚴重時還會出現肝癌。2、酒精能夠使人體中樞神經興奮，長期飲用酒會導致心律失常，因此需要控制好飲酒量。

3、過量喝酒容易導致肥胖，加速身體的老化，皮膚也會受到影響。

4、長期酗酒的人容易血壓升高，心臟的負擔加重，嚴重時出現心臟功能異常。

空腹喝酒 危害最易顯現

首先，從身體的吸收及轉化功能上看，人在空腹的時候我們的腸胃等消化吸收器官會大量吸收酒水，酒在胃內停留的時間會比吃飽後停留的時間更短，並且吸收的酒精量可達90%以上。

也就是說，在空腹的時候飲酒，酒會迅速被吸收，隨著血液流至全身，而大腦就會被深度麻醉，我們的身體也會因此而承受不住，這也是空腹喝酒的人更容易喝醉的原因之一，如果一次喝的酒過多，還易引起中毒的問題，甚至是休克，生活中因為空腹喝酒而引起死亡的事例並不少見。

如何解酒？酒仙：多喝水，酒鬼：以酒解酒，網友：還是這招最管用

天然的“解酒藥”——黑桑葚，喝酒前吃兩口，酒後不宿醉不頭疼，酒量大增！真的有用哦

桑葚幹中含有活性酶，這是解酒最好的物質，從古至今人類都無法人工合成這種物質，極為稀有。喜歡喝酒的朋友在喝酒之前，吃兩粒可以有效保護胃和肝臟不受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，達到解酒，降低酒精對人體傷害的效果！

研究發現：酒前吃桑葚幹，可以預防酒精中毒發生，尤其適合酒後頭痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“護肝因子”，增強肝臟功能，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒護肝的作用。

怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果？

在喝酒前15分鐘吃桑葚幹3-4粒，酒量增加2～3倍，同時也不容易醉。醉酒也不會宿醉。食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

桑椹，在中藥上屬於藥食同源的品種。早在兩千多年前，桑椹就已經是皇室的御用補品了。桑葚味道酸甜，生津開胃，更是難得的美味食材。雖然實力強大，但桑葚過於低調的“性格”還是讓大家對它有些陌生。

中醫認為：桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有固腎益精、扶本正源、補精充髓、生津潤腸、烏髮明目的功效。

桑葚幹還很適合經常用眼的上班族食用，長時間對著電腦辦公之後容易感到眼睛痠痛，吃一些桑葚幹或者用桑葚幹泡水喝可以起到清肝明目的作用。除此之外，桑葚幹因能降血壓、降血糖，所以“三高”人士也是非常適合食用的。桑葚幹畢竟是有藥用療效的，所以即便是適宜人群在食用時也並非百無禁忌，需要特別注意食用量，每日20-30顆已是極限(30-50克)。【4】

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桑葚蜂蜜水桑葚是黑色，如果男人像樣補shen是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚大量的錳元素，能增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，長期食用有良好的壯yang效果。白天可以用5-8個桑葚幹泡水喝（也可以加蜂蜜），雙管齊下，15天左右身體慢慢變“強壯”。