對於啤酒來說,的確是很多人偏愛的一種酒水,一種發酵酒水,伴隨著二氧化碳勁爆的口感和低微的酒精度數,飲用之後也會給人體一種不錯的感覺。但是,啤酒雖然酒精含量略低,但它也是一種酒飲,飲用後必然會有酒精的攝入,酒精的攝入就會給身體帶來一定的負擔和傷害。另外,很多人總是喜歡喝點“摻酒”,也就是白酒和啤酒一起喝,這樣飲用只會給身體增加更多的負擔和刺激。對於飲酒,您應該持這樣的態度。
喝啤酒(其他酒)有何危害?
總體而言,啤酒中一般含有4%左右的酒精,當這部分酒精進入身體之後,就會對食道、胃部、腸道、皮膚、肝臟、腎臟以及大腦等部位造成較大的損傷。說到具體,如果您經常飲用啤酒或者大量飲啤酒會增加酒精肝、肝硬化、食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等嚴重疾病的發病概率。
喝完白酒再喝啤酒,對於身體有何損傷?
白酒+啤酒,必然會增加酒精的攝入量,所以就會對身體造成更大的損傷,增加肝腎的代謝負擔。另外,白酒+啤酒的混合攝入,還會讓您醉的更快,增大對於身體的刺激。
既然如此,您應該怎麼辦?
- 啤酒也是酒,飲用對身體也有傷害:
很多人覺得啤酒對於身體的傷害小,其實問題並不是您各位想的那樣。啤酒雖然度數較低,但是大家單次的飲用量會較多,比白酒會多很多,這樣一來您也會攝入過多的酒精物質,對於身體的損傷較大。
所以,啤酒,也不能經常喝,並且不能一次性大量飲用。
- 喝酒必須限量:
啤酒也是酒,飲用必須限量。男性攝入酒精每日不得多過25克,女性則不應該超過15克。對於啤酒(4度左右)來說,男性建議不超過一瓶,女性則不建議超過半瓶。
- 喝啤酒,請拒絕搭配白酒、紅酒以及碳酸飲料:
啤酒也是酒,和其他酒品或者飲料同時飲用會增加對身體的傷害,雖然您會覺得很爽,但只會讓您醉的更快。
- 喝啤酒前和喝酒時必須吃東西:
為了減輕對於身體的損傷,為了您您喝完酒不那麼累,請在飲酒之前或者飲酒時多吃東西。說到具體,粗雜糧主食、稀粥、酸奶、蔬菜以及各種天然食材都建議您攝入。
- 喝酒的同時建議您多喝水:
為了讓您體內的酒精物質排出的更快,為了避免酒精對身體造成更大的傷害,請您在飲酒時多喝水,增加排尿次數,增加酒精的代謝。
另外,靠譜的解酒方式也是多喝水,增加酒精的代謝。
- 喝酒之後,請不要立即睡覺:
飲用啤酒之後,請您不要立即睡覺,這樣的睡眠不利於身體健康。如果您飲酒之後意識還算清晰,請您可以適當快走,用出汗的方式幫您解酒。
言說於此,啤酒也是酒,請您不要太過放鬆;少量攝入、健康飲酒,避免對於身體造成較大的傷害。珍重身體,別因為喝酒對您的身體造成傷害。
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