春天氣候回暖，百花盛開，本應是讓人心情愉悅的季節，然而許多人卻被各式各樣的皮膚問題折磨得苦不堪言。皮膚病是一種頑固的疾病，有沒有什麼好方法可以讓皮膚不再瘙癢難耐呢？
錳元素是“皮膚衛士”
美國科學家對385例皮膚瘙癢症患者進行了調查，結果顯示，有28%的患者體內含錳量較低。調查還發現，當患者多吃一些富含錳元素的食物時，其皮膚狀況會明顯改善。
錳是一種人體必需的微量元素，它分佈於人體的一切組織中。錳能夠參與許多的酶促反應，促進蛋白質的代謝，提高蛋白質在人體中的吸收利用，並有利於蛋白質分解產物中一些對皮膚刺激的物質的排洩，減少對皮膚的傷害。
錳元素還可以加強某些酶的活性，促進某些維生素的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥；錳還可以促進維生素B6的蓄積，以加強身體抗皮膚炎症的能力。
喝茶可以防止皮膚瘙癢
茶葉中含有很多的錳元素。有關試驗資料表明，每克幹茶葉中的含錳量因品種而不同，比如西湖龍井茶為1.40毫克；安溪鐵觀音茶為1毫克；祁門紅茶為0.60毫克。
通過飲茶，人們可以從茶葉中獲取人體所需錳元素的1/3，甚至更多。另外，茶葉中泛酸和維生素H的含量也非常豐富，每克茶葉含泛酸約為0.01-0.02毫克，維生素H的含量約為0.5微克，這兩種都屬於水溶性維生素，大部分可以被溶解在茶水中。
因此，人體補充微量元素錳的最好方法就是飲茶，皮膚瘙癢的患者可以嘗試飲茶方法來緩解病情。
三款簡單藥茶食療方
1、山楂玫瑰茶
玫瑰花9克(乾溼均可)、片狀山楂9克，將兩種材料洗淨放入杯中，衝入開水，5~10分鐘後即可飲用。每日1劑，連用2~3周。
此茶具有活血化瘀、理氣疏肝的作用，非常適合皮膚瘙癢、痤瘡、色斑等血瘀氣滯的患者飲用。
2、紅棗山藥茶
紅棗9顆，山藥100克，兩者一起煎煮，代茶飲。每日1劑，連用2~3周。
此茶具有養血祛風、健脾利溼的作用，非常適合臉部皮膚瘙癢、氣血不足的患者飲用。嚴重氣虛的人還可以加入黃芪30克，有助於提高身體免疫力。
3、苦丁茶沐浴
苦丁茶幹葉60克，加清水5公斤、鹽30克，煎煮30分鐘。之後撈出茶葉，再加入10公斤清水攪拌，水溫適宜後用茶湯洗澡，可有效緩解皮膚瘙癢。
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